こんにちは！
痛みに悩むことなく、
しなやかで美しい身体を届ける、
Bodyマネジメントトレーナー、 友希子です。
このエクササイズの効果を出すために
大切なことがあります。
それは、
・頑張りすぎないこと
・リラックスして笑顔で行うこと
・人と比べるのではなく、以前の自分とどう変わったを意識すること
もうすぐ一年になる生徒さん、
股関節の割れるような痛みは無くなったけど、
まだ、痛みが残っているそうです。
でも、同じ教室で、
いつもお隣りにいらっしゃる別の生徒さんは、
ものの３ヶ月で、痛みが無くなったとのこと。
それを、聞いて、
「人は人、自分は自分のペースで続けていきます♪」
と、おっしゃっていました。
「自分は自分ペースで」
これって、毎日を楽しく過ごすためにも、
大事なことかなって思っています。
人と競争したり比べたりするのではなく、
以前の自分とどう変わったかを感じて楽しむ。
これが、できるようになって、
無駄に悩んだり、もやもやしたりが、
少なくなった気がします。
また、教室に来てくださる生徒さん方も、
これができる方ばかりのせいか、
教室の雰囲気は、とっても穏やかで和やか(^_^)v
「ここに来ると、ホッとする。」
「みんなが同じ方をみていて居心地がいい。」
そんな風に、おっしゃってくださいます。
あなたも一緒に始めませんか？
・慢性的な体の痛みが解消し、健康で快適なボディ
・第一印象３割増の美しい姿勢
・運動能力が向上して、しなやかで機敏な動き
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マイナス１０歳のBodyを目指しましょ^ ^
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