こんにちは！
未来のあなたに、しなやかで美しい身体を届ける
Bodyマネジメントトレーナー、ゆきこです。
「自分を大切にしましょう。」というのは、
よく言われますよね。
自分で自分のことを満たすことができないと、
それを他人に求めて依存してしまう、、、、
自分とは、
生い立ち、感情、思考、性格を含めた自分自身のこと。
自分を大切にしたくても、
そもそも、自分を大切にするって
どういうことなのか、
よくわからないものなんです。
では、
「自分の身体を大切にする。」
なら、どうですか？
これは、わかりやすいですね。
自分の身体を大切にして、
まずは、自分の身体を感じて理解する。
そうしているうちに、
自分の感情を感じることも、
上手になって、
自分自身を大切する意味も、
わかってくる、、、、
そう思います💕
試してみませんか？
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