ダイエットを成功させた時のご褒美って考えた事ありますか
頑張ってダイエットが成功したら、自分に「ご褒美」があるとやる気が出ますよね
一番怖い事は、我慢の限界により、自棄になっちゃうこと
特にお仕事が忙しいとそれだけでもストレスが溜まってしまいがちですよね
私は「痩せたら絶対着たい
」と思う服を買ってあります
現状では着れないんですが、部屋に飾ってるので「早く着れるようになりたい
」って気持ちになり、毎日その服を眺めてモチベーションを維持してます(^^)
ダイエットに失敗して着れなかったら「せっかく買ったのにもったいない
」って気持ちがあるのでいい刺激になります
着たい洋服とか理想のスタイルの女優さんとか、皆さんにもありませんか
それを眺めたりするだけで、嫌な事も忘れる事が出来るもの
あなたの部屋の目立つ所にご褒美を置いて、モチベーションを保ちましょう
