どこかの給食で歯が欠けるほど硬い皿うどんを出したらしくて、記事を読んで見ると皿うどんの麺を10分位揚げていたらしいです、でもこれ不思議ですよね、どう考えてもあの麺を10分もあげるなんて信じられない、揚げてたの忘れちゃったんじゃないかな？見た目もけっこう焦げちゃうんじゃないかな？
自分もバイトとはいえフライヤーを扱っているから、気を付けないとダメですね
今日は昨日よりは体調がよかった
MAXはさすがに失敗したけどいつものメニューはこなせた
スミスマシンでボトムの強化を取り入れてみようと思う、効果があると嬉しい
アップ
シャフトの握りを確認
90×1
97.5×1
100失敗
97.5までは自信を持って挙げられるみたい、100は行けると思ったけどそんなに甘くなかった、脚を上手く使えていない感じ
セット
80×5
補助トレ
スミスマシン
脚トレ
懸垂はお休み
今日は風邪気味だったのでトレーニングはほとんどオフ
少しベンチのシャフトで動きの確認をした
60を何回か挙げたけど、重く感じたのですぐに止めた
補助トレで脚をやった、足トレすると次の日ちょっと調子がいい感じがする