苦しみ沼の住民とは?

さっきの行動ってどんな意味だったのか？

さっきの言葉は、もしかしたら

私の事をバカにしたような発言なのかもしれない。。。

考えすぎて、苦しみの沼にはまっていく事はありませんか？

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苦しみの沼。。。

繊細であったり、考えすぎちゃう場合は沼にはまりやすい。。。

私も、数年前まで

苦しみ沼にいつもはまっていて

気になる事や心配な事があると

考えて、考えて、考えて自分責めになり。。。。

そして、苦しくて苦しくて一人で泣いて。。。

なんて、私は恵まれないんだ。。。って

沼の住民になってたよ～

まず、悩んで考えることは素晴らしい事だよ！

悩んで悩んでモヤモヤしてもいい！！

でも、モヤモヤから脱け出せなくなると、、、

とても危険！！

その苦しみは心の闇に繋がるからね。

モヤモヤしていても

あ！そっか！って、気付いて

必要な気付きであると

気付けるようになると

ステージアップになるよね。

考えすぎてしまう私が、

楽になれた理由！！

思考を根本的を知って過去の思い込みを

修正していったんだよ。

上辺だけの解決はなんの解決にもならないよね。

根本的に解決して、あなたも人生を楽しめるようになるよ～♡

現状に苦しんでいて、這い上がろうとしてるあなたを心から尊敬してるよ！

全力で応援するよ

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あなたの変わりは○○だけ

夫から、ひどい言葉を言われた。

苦しいよ！！！

辛いよ～！憎い・・・・

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周囲からの言動で心がグサって刺される時あるよね～。

イラってしたり、泣いちゃったり、、、なんで私だけが！！！！って思ったり。。。。

感情が動くことは、みんなあるよね♡

悪い事ではない！！

でもね、その気持ちをずーーっと持ち続けると

苦しくないかな？

もう、こんな自分嫌だ！

感情が乗っ取られてしまって自己嫌悪になってないかな？

あなたの感情は、あなたのもの。

イライラしても、悲しくても辛くても、誰もあなたに代わってくれない。

あなただけのものだよ。

そんな時は、自分自身で感情を認めてあげる。

受け止めてあげるのがとても大事だよ

【辛かったよね！嫌だったよね！】

自分自身に優しい声をかけてあげてね

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少しずつ蝕まれる心

怒るわけではない。

声を荒げる訳ではない。

淡々と話し、ジワジワと心が蝕まれていく。

自信もなくなっていく。

今だけだ！

今だけだ！

今を耐えれば、必ず幸せになるんだ！

だから大丈夫！と言って無理していませんか？

感情をこらしていませんか？

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私も、数年後は

現状はよくなっていて、幸せになっているはずだ！って思っていた。

しかし結果として・・・・・

よくなっておらず、寧ろ苦しみのループにはまっていた。

夫からの言葉や言動で私は、どんどん自信をなくしていった。

もう自分を信じる事ができなくなっていた。

信じるって本当に難しいよね。

どうしたらいいかな?

まずは、自分の中の小さな約束事を守ってみよう！

例えば、明日の朝は10分だけ早く起きてみよう！

明日洗濯してみよう！

明日は、口角をあげてみよう！とかね。

小さな自分自身との約束事を

守っていくと

大きな自信となるよ。

一つ注意なのが、出来なくても責めない！

出来なかったら、これはしたくない事だったんだって自分自身に声をかけて

労わってね。

私は、いろんな事があったけど

自分を大切にしたり、自分と向き合う事によって

以前より精神状態は劇的によくなり、自分の軸を手に入れた。

何があってもぶれない。

あなたはいつまで頑張れば状況が変わるの？

いつまで、苦しんだらその苦しみが報われるの？

あなたも、私が変われたように

自信を取り戻し、問題解決出来るという事だよ。

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幸せな話って・・・うざいよね。

結婚しました～♡

彼氏が出来ました～♡

妊娠しました～♡

幸せです～

・・・・・・・・・・・・

幸せな内容・・・・正直うざい！！よね

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うざっ！！

旦那が～彼氏が～って言われるとイライラ！！

うざっ！

幸せアピール痛い～って思っている事ない？

私は、こんな事やっていました。笑

幸せアピールされると、こっそりフォローを外す。

連絡を取らない。

連絡先を消す・・・・

あっちの世界にいったのねって

遠ざけて、幸せアピールをしている友人を喜べなかった。

自分自身の現状に満足できなかったから。

上手くいっていっている友人が羨ましくて、妬ましくて

こんなに私は、頑張っているのに・・・・・

こんなに私は、ちゃんとしているのに・・・・って思っていた。

ホントは私も幸せになりたい・・・・

幸せな人が悪いわけじゃないよね。

比べなくっていいんだよ。

あなたの幸せと友達の幸せを比べる必要はない。

あなたの目の前にある幸せを探してみよう。

今日は、美味しい食事を食べたかな？

ゆっくり寝れたかな？

お風呂に入れたかな？

一つ一つに実は幸せが隠されているんだよ。

その幸せが大きな塊となって、あなたに大きな幸せが押し寄せてくる♡

もっと

自分自身にフォーカスしてみようね♪

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新しい事はみんな怖い！！

自分を変えたいのに、一歩踏み出せない。。。。

どうしよう。。。

失敗したら。。。。

だったら。。。。

今のままでいいかな。

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新しい事を始めるのって、本当に怖い！！！

そして、とても不安だよね！

失敗したらどうしよう・・・・

現状が変わらなかったらどうしよう・・・・・

分かるよ！

すごーーーーく分かるよ

私も新しいことを始める時はドキドキする。

不安になる。

でもね、ここで止めてしまったら

残念だけど、現状維持が続くってことだよ。

不安や怖いを乗り越えるにはどうしたらいいと思う？

まずは、目の前の前の状況が問題がすべてクリアになって

あなたが幸せだ～って感じるようになった時の事を想像してみて。

あなたはどんな気持ちになってる？

あなたはどんな表情になってる？

あなたはどんな事をしたいと思っている？

そこにフォーカスしてみると自然と心が動くはず

数年前の私は、あなたと同じ気持ちだった。

生きるのが辛い、悲しい。

自信がない。

自分の気持ちを伝えることができない。

いつも絶望的だった。

表面では取り繕って、裏では沢山泣いてきた。

自信がないから、チャレンジするのも本当に怖かった。

でも今はね、

生きる事に喜びを感じ

やりたい事はどんどんチャレンジできるようになった。

あなたにも、味わってほしい。

苦しい人生や辛い人生ではなく、幸せな人生を歩んでほしい！！！

あなたが幸せになって欲しい。

一緒に前に進んでいこう！

私があなたの味方だよ。

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あなたも幸せになる権利がある！

もう、いい加減に逃げ出したい！

もう、苦しい辛い思いから逃げ出したいよ。

と、あなたは叫んでいませんか？

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何度も何度も、傷付いて、ボロボロになる。

日常生活は、歯を食いしばって頑張って涙をこらえて。。。

夜になると孤独に襲われて、泣いて苦しくなる。

私も、そうだった。

現状から逃げたくて、逃げたくてたまらなかった。

でもね、あなたが今、辛い苦しい状況にいても

あなたも幸せになる権利があるんだよ。

幸せになれるんだよ。

そう言われても、当時の私は

幸せが私に訪れるなんて、おとぎ話のように感じていた。

特別な人が、幸せになれるんだ。

私は、あきらめようって。

でもね、、カウンセリングに通って、自分自身と何度も向き合い、

思考を修正していったら、こんな私でも、心からの安心と安らぎと平安を手に入れた。

自分の足で立ってぶれない心を手に入れた。

あなたも、今の状況から打破して幸せになれるんだよ。

あと何年、人生の修行を続けるのかな？

私も、ステージアップする時、決意して新しい学びを始めるんだ。

初めてのことで本当に緊張する。

決意した後は、不安になる事もあるけどその先にある未来を想像して、自分の身や財産を削って決意して挑むの。

それぐらい覚悟するんだよ。

だって、その先にある未来が今、決意して歩みだせば変わるかもしれないんだよ。

前に進むのはみんな怖い！

でも、本気で決意して歩みだした人だけが、未来が変わる。

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不幸の引き寄せ④my story 最終章

私は、不妊治療に通ったが結果として妊娠する事が出来なかった。

子供がいる友人が羨ましく、妊娠報告や幸せ報告を聞くのはとても辛かった。

喜べない自分を責めた。

幸せを喜べない私なんて、なんて悪人なの？

月日は経ったが、まったく現状は改善されず、どんどん悪くなっていく。

年明けに、夫から

【もう、家にいる意味がないから家を出ていく】

と言われた。

自宅には、まったく寄り付かなくなっていたので覚悟はしていた。

その時、初めて両親に現状を打ち明けた。

その時の気持ちを今でも覚えている。

私が、悪い所を全部教えて！と夫にしがみつき

聞いた内容をすべてメモした。

最終的に言われた言葉が今でも心に残っている

【子供が出来なかったから】

【結婚なんてする気はなかった。】

そっか。。。

私はどうする事も出来ない。

泣いて泣いて泣き腫らして、もう無理だ。

這い上がれない。

人生で一番愛していた人からの残酷な言葉に私は打ちのめされた。

そして、藁にもすがる思いでカウンセリングに通うになる。

そこで、目の前で起きている現実は自分の思考が作りだしている事を知る。

自分の根本を修正し、潜在意識が書き換えられていく。

そこから私の人生が変わり始めた。

幸せは特別な人たちしか手に入らないと思っていたのに、私にも手に入ったのだ。

今は、何が起こっても大丈夫！

鋼のメンタルを手に入れた。

そして、今は愛で満ち溢れた生活が出来ている。

私は、沢山の涙を流してきた。

そして、苦しんできた。

だからこそ、辛い状況の方の気持ちがとても良く分かる。

私が味わっている幸せを絶対に味わってほしいと思っている。

おしまい

過去のストーリーはこちらから

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もう、嫌だ～！！！！

目の前の問題を解決しようと、本を読んだりして

凄く努力しているのに、なかなか問題が解決しない。

絶対に、モラハラやパワハラから逃れたい！解決したいのに～

頑張っているのにって思っていませんか？

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私も一生懸命にもがいていたから分かるよ～

人一倍、努力して心に向き合って、本を読んで

いろんな人の話を聞いて。。。。

頑張ってるのに

問題が解決しないという事は、それが限界。。。なんだ。

じゃあ、どうしたらいいの？

こんなに頑張っているなら・・・絶対に幸せになりたいよね。

あなたを傷付けた上司を見返す程、絶対に幸せになりたいよね。

でも、変わらない。。。

変わらないって事は、頑張りが無駄になっちゃう事もあるって事。。。

勿体ないよね。

絶対に見返して幸せになりたいなら、根本の問題を知って修正しないと結果は出ない。

そんな簡単に、根本って知ることは出来ないなんだよ。

しかも、根本を知っても修正する事って本当に難しい！

だからこそ、ナビゲートしてくれる人が必要なんだよ。

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自分軸を持つ！！・・・難しくない？

そもそも！難しくない？

相手軸ではなく、自分軸になりましょう～！！！

って、よく聞きますが、、

出来ないから、悩んでるんだよねって思っていませんか？

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私の個性はスタンダードが相手軸！

だから、自分軸になりましょう！って言われても難しいよ～って私も思っていた

だって逆の事をするんだよ。

そりゃ難しいよね。

意識しすぎて、辛いな～って思ったら

無理に自分軸って意識しなくていいんだよ♡

よし！明日から自分軸になると決めた！ってなれるもんじゃないよね！

今のままで充分素晴らしいんだよ！

そして、自分自身のご機嫌をとる事を考えてみよう！！

あなたの生まれもった軸を大切にして、自分の気持ちも大切に♡

自分軸を手にいれたとしても。。。

やっぱり根本を修正しないと目の前の問題が解決しないのが現実。

悲しいけどね。。。

頑張っても、もがいても苦しんでも現状が解決していないのなら

それはあなたの思考に根本的な原因があるかもしれないよ。

最短！最速で問題解決に進もう！

そして、出戻りしない思考を作りだそう！！

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ナンバーワンの理解者を見つける！

仕事帰りに化粧品を買いに、スーパーに立ち寄った。

となりある百貨店に時間があるから、少し覗いてみるか！

わー可愛い～♡

欲しいな～！

昔は、すぐに買えていたのにな。。。

今は買ったら夫になんて言われるだろう。。。

結婚してるし！

主婦だから節約だよね！

お金もないし。。。

やっぱり、止めておこう。

早く家に帰って、食事の準備をしないと怒られる！

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私も、結婚後好きなものを一切買えなくなった。

正社員で働いてたんだよ。

でも、贅沢する事を自分自身が許さなかった。

だから、とてもよく分かるよ。

結婚しているから、家族の為に。。。

お金を使わないといけない。

時間も、家族の為に犠牲にしなければいけないと思っていた。

正直な気持ちを言ったら、嫌な顔をされるかもしれない。

わがままを言ったら、怒られるかもしれない。

嫌味を言われるかもしれない。。

怖いよね。

分かるよ。

家族の為に、お金や時間を使おうとするあなたは、本当に凄いよ。

でもね、あなたは一人の女性。

あなたの好きな事や、やりたい事はなに？

妻である前に、あなたは一人の人間なんだよ。

あなたにも感情はあるよね♡

自分自身に、わがままになってもいいんだよ。

一番の理解者になってあげよう！

忙しい毎日かもしれない。

あなた自身の為に、お金や時間を使ってあげる事ってとても大事な事だよ～

自分自身を、大切に出来れば出来る程、周囲の人から大切にされるよ。

大切にされたいな～って思ったら、まずはあなた自身を可愛がってあげてね。

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