我慢せずに伝える方法

なんだか、モヤモヤする！

スッキリしない

なんだか、イライラする。

だけど、相手に伝えする事が苦手だな～って思っていませんか？

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④配信中は私とやりとりしながら、受講する事が出来ます。

不明点や思った事があればご質問いただけます。

必ず返信致します。やりとりしながら読み進めると更に理解を深める事が出来ます♡

モヤモヤするけど何か分からない。

とりあえず気持ちを落ちつかせよう。

とりあえず、寝よう！

とりあえず、美味しいもの食べよう！って事あるよね。

私も、よくやってたよ～笑

だからとてもよく分かるよ。

だけどね、一時的にはスッキリするけどそれでモヤモヤって解決しないよね。

ちゃんと言葉で伝えたいよね。

モヤモヤは、とても大事でスッキリさせておかないと、大きな怒りとか悲しみが後でやってきて、苦しくなったって経験はないかな。

だから、初期症状ってとても大事。

体調悪いと、体を労わろうとするよね。

それと同じことだよ。

どんな事を注意したらいいかＰＯＩＮＴを紹介するね。

1.なぜ、モヤモヤとしているのか紙に書き出す。

紙に書き出して、しっかりとあなと向き合ってね。

2.部屋の断捨離をする

心が乱れていると、部屋が乱れている事ないかな？

心のスペースをあけてあげる為に、物理的に断捨離してスペースをあけると心もスペースがあくよ☆

3.相手に伝えるときは、”Ｉ”で話す。

あなたが、どう感じたか伝える事がとても大事だよ。

悲しかったとか、なんだかむなしく感じたとかあるよね。あなたの感情伝えてあげてね。

我慢しても何もいいことないよ。

我慢してあなたが、苦しだら結果として幸せになれないよね。

我慢したくない。

ちゃんと、自分の言葉で、気持ちを伝える事が出来るような私になりたい。

本気で、変わりたい！って思ったら、まずは、公式ラインでに登録して配信を読んでみてね。

私は、本気で変わりたいあなたを全力応援するよ。

過去の苦しみを経験したから、あなたの気持ちが分かるから。

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ｌｅｓｓoｎ⑦　ハラスメントを終わりにする方法
ｌｅｓｓoｎ⑧　○○から劇的に周囲が変わり始めます
ｌｅｓｓoｎ⑩　あなたも私と同じように幸せな人生を歩めます

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私が頑張れば、夫は変わるのか？

私が、もっと怒らなれば。。。。

私がもっと完璧にできれば。。。

夫は変わってくれるはずだと思っていませんか？

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頑張りすぎちゃってないかな？

私も、もっと頑張ればいいんだと思って歯を食いしばって生きてきた。

でもね、あなたはもう十分頑張ってるって気付いてる？

もうクタクタになってない？

もうシンドイって心では叫んでるよね。

心の叫びを聞いてあげてみて。

もう頑張らなくってもいいんだよ。

あなたを自身を知り、心のケアする事から始めよう！

以前の私も、あなたと同じ気持ちだったら。。。

あなたの苦しさは手に取るように分かるよ。頑張らなくていいんだよ。

もし、本気で解決したい！本気で幸せになりたいと思うようだったら

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本気で○○しないと変わらないよ！

なぜ、私は運が悪いのかな。。。

本当に、ついてないよ。

人生なんてもこんなものか。

どうせ幸せになんてなれない。

ついてないし。お金もない。

私は出来損ないだし。

なにをやっても、変わらないよ。

あーでも本当は幸せになりたいよ

あなたも、こんな風に感じていませんか？

ご訪問ありがとうございます♡
自分らしく生きる専門家
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なぜこうも、私は運が悪いのか。

私も思っていた。

口ではポジティブな事を言うけど

心では、いつも【どうせダメ】

私なんて。。

でも本当は、変わりたいって心から思っていて

自己啓発本を読み漁り、セミナーに参加し

占いに頼り、とにかく希望だけは

持っていた。

だけど一向に、私は幸せを手にいれる事はできなかった。

だから、あなたの気持ち

痛いほど分かる。

苦しい、辛い、孤独

悲しい、気持ち。

私もあなたと同じ気持ちだった。

私は

そんな気持ちで漂っていた

そんな時に

モラハラやパワハラ、セクハラ裏切りを経験した。

正直、生きるか死ぬかの瀬戸際。

あートラックがぶつかったら私消えるかもしれない。。とか

考えていたんだよ。

MY　STORYを読みたい方は読んでみてね

『宣言します！！！いい子卒業！①Ｍｙ Ｓｔｏｒｙ♡』

『いい子卒業！②Ｍｙ Ｓｔｏｒｙ♡』

『不幸の引き寄せ③my story』

まだ、途中だけど続編も書いていくよ♡

だけど

私が消えたら家族が悲しむ。

私は、生きなきゃいけないし

這い上がろうって思ったんだ。

【決意】したんだ！

絶対に幸せになろう！って

そこから、自分を見直す作業が始まった。

カウンセリングに申込みするのも

めちゃめちゃ

勇気がいった。

だけど、私の人生は

そこから大きく変わり始めたんだ。

人生にエンジンをかけるには

やっぱり【決意】しないと始まらない！

クライアントさんも

絶対！幸せになりたいんです。

現状を打破したいんですって口々に言って

本当にみんな【決意】がすごいよ

そこから

みんな人生が変わり始める。

誰かの人生では

なく自分の人生を歩み始める。

正直いって小手先の技では

人生は変わらない。

そんなに簡単なら

みんな幸せになっているし

幸せになりたい、現状を変えたいと

もがく人はいないよね。

あなたの人生、自分の足で

しっかりと歩んでる？

心は自立出来てる？

2021年どうなるか？

それは、あなたが決意するのか、しないのかで

変わるよ♡

決意された方は

私は、全力で応援するし

あなたの一番の味方になるよ

まずは、LINE配信を読んでみてね

『もう攻撃されない!人生を歩む方法』

LINEで私の人生が好転した方法や思考を発信しています。

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ｌｅｓｓoｎ①　こう見えて私、○○なんです。
ｌｅｓｓoｎ②　あなたも問題解決できます。
ｌｅｓｓoｎ③　○○に目を向けることが解決への第一歩
ｌｅｓｓoｎ④　ハラスメントからの復活劇
ｌｅｓｓoｎ⑤　ハラスメントが起きる原因
ｌｅｓｓoｎ⑥　幸せそうな人と不幸せな人の違い
ｌｅｓｓoｎ⑦　ハラスメントを終わりにする方法
ｌｅｓｓoｎ⑧　○○から劇的に周囲が変わり始めます
ｌｅｓｓoｎ⑨　○○が大事！
ｌｅｓｓoｎ⑩　あなたも私と同じように幸せな人生を歩めます

私のセッションでは以下の事をお約束します。

◎初めての方でも安心できます。

◎自分が体験したからこそあなたの気持ちに寄り添います。

◎セッションはワンツーマンで時間をたっぷりと設けています。

言葉に詰まっても大丈夫！

◎オンラインセッションなので安心！

根本から問題解決されたい方♡

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もう限界！顔色を窺い続けるなんて！

いつも上司の顔色、夫の顔色を

親の顔色を窺う。

あなたは

癖になってないかな？

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自分自身の癖って

なかなか気がつかないし

いつの間にか癖になっていた！ってあるよね。

あなた自身にプラスになる習慣＝癖もあれば

マイナスになる習慣＝癖もあるよね。

【人の顔色を窺いすぎる癖】って

どうだろう？

私は、この癖って

結構危険だと思っていて

顔色を窺いすぎて

心が疲れてしまう事があると思うんだ。

あなたも心あたりないかな？

私自身

顔色を窺いすぎて

いつも心はブレブレで

結局何がしたいのか分からなかったし

機嫌悪そうな顔されたりすると

めちゃめちゃ凹んでいたし

傷付いていた。

もちろん

怪訝そうな表情されると

悲しくなる事はあるよ。

でもね

以前とはやっぱり違う。

機嫌悪そうにされても

一瞬ブルーになるけど

その持続力はなく数分で消える。

以前は

一日中凹んでいたから

今は脳が変わって

生きるのが

やっぱり、楽なんだよね

2つ考え方を紹介するね。

☆機嫌悪そうな表情をされても、その顔は本当に

あなたのせいかな？

☆機嫌悪そうなのは、あなたの問題ではなく

その人の問題！

機嫌悪そうなのは

あなたのせいじゃないんだよ。

その人の問題だよ。

でもね、これを

脳に理解させて

癖を直すのは

やっぱりあなたの思考を理解して

修正していくしかないの。

一時の心の平穏であれば

本を読んだりネットサーフィンして

解決できる。

根本的に解決したいなら

あなたが動きだすしか方法は

ないんだよ。

あなたの思考が

現実となるんだから。

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もったいなぁーーい！！

なんか少し、自信ついたし！

以前よりは、状況よくなったし！

これぐらいでいいかな？

これぐらいで満足かな～(+o+)

私、そんなに幸せにならなくてもいいし。

普通の幸せが手に入ればいいし。

まいっか！って思って

歩みを止めてしまう事はありませんか？

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ある！ある！

私も昔はあったよ。

ちょっと、よくなった気がして自分と向き合う事を止めてしまう。

だけどね。

中途半端に止めたら、中途半端の幸せしかてに入らないよ！

例えば趣味で始めたものも、大変だからって止めてしまったら

【あ～疲れた】で終わっちゃうよね。

思考の修正も同じだよ。

現状がよくなったと思っても

我慢してるよな～って思ったり

自信ないよな～

顔色やっぱり窺っちゃう。って所が抜け切れないようであれば完治したとは言えないよね。

思考を修正したら、本当に人生変わるよ。

変わりたいって本気で思っているなら、歩みを止めないで！

そして、踏み出さないと何も変わらない。

大人になったら、１年ってあっという間じゃない？

１か月なんて、え！ってぐらいで過ぎていく。

だからこそ、一刻でも早く幸せになった方がいいよね。

諦めて止めたら、その程度の幸せで止まっちゃうよ。

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依存は○○になりたいサイン❤️

よく、依存は危険だ！依存を手放そう！って話をよく聞くけど

そもそもそんなに悪いもの？

私も、過去の記事でも依存について書いているよ～。

だけど、そんなに悪いものなの？

別にいいじゃん！

依存して生きていっても

って思っていませんか？

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私も、人間は何かに必ず依存していると思っているんだよ。

だからすべての依存が悪い！危険とは思わないなんだ～。

そもそも、あなたが

夫に依存している理由って分かる？

それは、あなたが幸せを望んでいるから。

幸せを望んでいるから、人は何かに依存するよね。

という事は

あなたは、依存した方が幸せになれる。

手っ取り早いと感じているから。

無理に、依存を止めてしまう必要はない。

依存が嫌になった時に手離せばいい。

タイミングはあなたが決めることが出来るよ。

まずは依存している⇒私は幸せを望んでいるんだ！って気付いてあげる事が大事だよ。

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嫌い！って言葉の裏にあるのは○○

あなたの周囲には、ちょっと鼻につくわ！

気に入らない、許せない、嫌いだわ～って方は

いますか？

人は好き嫌いがありますからね。

それは全然、悪い事ではありません。

でも、本当の理由があります。

あなたが職場の同僚に、上司にイライラする理由をひも解いてみます。

本当の理由は、なんだと思いますか？

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私も、同僚が、上司が、友人が、、

イライラする、嫌いって思ってた事あったよ。

でもね、その感情を深堀りして原因を知って

修正していったらイライラする頻度が

極端に減ったんだよ。

イライラする理由は

羨ましいと思っている＝僻み

なんだよ！

詳しく話していくね。

あの人と、自分自身を比べ

私はちゃんとしてるのに、あの人はしていない！って思い僻みから、＼あの人の事嫌いだ！／って感情になって現れてくる。

イライラするのって人間だから

仕方のない事だよね。

でも、生きにくいよね。。。

あなたは苦しくないかな？

もう、しんどい！辛い！苦しい！って思いがあるなら、まずはあなたの深層心理を理解して修正していくしか方法はない。

根本的に解決できたら、人生がうまく回り始めるよ

私は、生きにくいって感じているあなたの力になりたい。人生は素晴らしく、あなたが如何に尊い人なのか気付いてほしいな～って心から思っているんだ。

あなたが、動きだせば必ず未来は変わるよ。

そして、辛くて辛くて苦しい過去が糧となる。

本気で取り組みたい方は、私は全力で応援するよ

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2021年このままでいいの？

絶対に、2021年幸せをつかもう！！！

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劇的に運が良くなった理由

あなたは運が【いい】ＯＲ【悪い】どちらですか？

私は、めちゃめちゃ運がいいんです

本当は、運が悪かったけどよくなったんです。

それは、なぜだと思いますか？

あなたも、運がいい人生を選択したいですよね。

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運がいいのは

先天的なものだと思っていた。

私は、運なんてあきらめていたんだよね。

以前の私は

○基本的にいつも失敗する。

○変な人ばかり寄ってくる。

○まったくお金がたまらない

○たまたま就職した職場がパワハラが日常茶飯事の職場

○好きな人と結婚したのに家庭内ぐちゃぐちゃ

だから、もしあなたも

運なんて、私にはないわ～って

諦めそうになっている気持ちとても分かるんだよ。

私も、同じだったから。。。。。

でもね、2年前にある事をしたら劇的に運がよくなったんだ。

○やる事は基本的に成功する。

○尊敬する人ばかりとご縁がつながる

○お金がたまる

○仕事が楽しくなる

○お互い尊敬できるパートナーと一緒に時間を過ごす事が出来る。

いつも、ニコニコしていて

周囲から幸せそうだね～って言われるようになったし鋼のメンタルで、えりこさんのメンタル手に入れたいと言われるほどに笑

豆腐メンタルだった私が

運が劇的に良くなったのは

♡自分をとても大切にしだした

♡自分の心と向き合うようになった

♡どんな自分も許せるようになった

これが大きいと思うんだよね。

結局は運ってのは、すべての結果の出来事なんだよね。

まずは自分と向き合って

根本の問題を知って

修正して

思考を修正して

言葉が変わって

生活が変わって

⇒運がよくなったんだ。

これが、一つでも出来てないなら

運もめぐってこないよ！

去年から、12月からあなたは心はパワーアップ出来てる？

幸せになれてる？

もし、幸せになれてない。

現状が変わっていないと感じるなら

まずは根本の問題から理解していかないと運はよくならいし残念ながら、現状はいつまでたっても今のままだよ。

まずは、目の前の問題ではなく

根本をしっていこうね～☺️

問題を根本的に解決されたい方は

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もう大丈夫です！、、本当に？

私もう、諦めたんです。

なんだか納得したっていうか。。

だから、もう大丈夫です

それ、本当に大丈夫？

大丈夫って口癖になってる方は、だいたい大丈夫じゃない！

あなたは大丈夫？

本当に？

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大丈夫です！！って言ってない？

私がいっちゃうけど

それ、大丈夫じゃないよね。

ただ、感情を抑えて

我慢してるだけだよね。

それは、大丈夫じゃないって言うんだよ。

感情を殺してない？

過去の私もあなたと同じだったよ。

心に傷をおいすぎると

傷があるのが当たり前。

辛いのが当たり前になっちゃうの。

そこから、なんとか

傷付かない方法を探し出す！

それは、感情を殺すこと！

更にさ、あなたはまさか感情を殺しているなんて

気付いていない。

そのままあなたは人生を送るの？

嫌だよね。

私も、あなたが不幸で辛いまま、ただ

人生という時間を過ごしてほしくない！

絶対にダメだよ。

あなたの現状を変えるには

あなたが動きだすしかない！んだよ。

もう大丈夫じゃないって

言っていいんだよ。

そして、言えるようになるんだよ。

本気で取り組みたい方は

私は全力で応援するよ

問題を根本的に解決されたい方は

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貪欲な人生を歩まない?

私は、○○さんよりいい職場にいるから幸せだ。

私は、結婚できたから○○さんより幸せだ。

こんな風に、あなたは幸せの幅を狭めていませんか？

誰かと比べる事で幸せを得ようとしていませんか？

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人と比べしまう事って誰にでもあるよね。

あの人より。。自分の方が勝っている！って

勝手に自分自身の思考の中で

勝った！って思って優越感に浸ったりする事って誰にでもあると思うんだ。

私も同じように感じていたよ。

だから、気持ちとても分かるんだよね。

でもね

あなたの人生それでいいの？

優越感に浸って幸せを得るだけでいいの？

優越感に浸っても、孤独は埋められないよね。

誰かと比べるんじゃなくって

本当の幸せを手に入れた方が

心からの安心や平安を感じるんじゃないかな。

本当に心から幸せを手にいれたいなら、もっと貪欲に！

優越感で得る安堵とは別の、幸せを手にいれよう！

人生は限られているよね。

早く幸せになる思考を手にいれた方がいいよね。

あなたが、動きだせば

必ず未来は変わるよ！

そんな方を私は応援するよ！

現状を変えたい！問題を根本的に解決されたい！って方は公式ラインに登録してみてね

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