自分を大切にしましょう！
と、聞くけど・・・・
大切にするって・・・
どういうこと？
何から、始めたらいいの？
ご訪問ありがとうございます
さだ えりこです。
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自分を大切にするって難しいな～
って、私も思ってたよ
そんな時は・・・
食事を意識してみて
どうせ、私が食べるだけだし・・・・
何でもいいかなって思ってない
食事を大切に出来ない人は
「自分を粗末に扱ってます」
って、言っているようなものだよ。
私たちの思考や体って
食べるものから出来上がってるよね。
どんなに、自分自身と向き合っても
どんなに勉強しても
体に悪いものばかり
食べていたら
本末転倒だよ
自分自身の、命に大切に扱うこうことは
自分の未来を大切にしているということに
繋がるからね。
食事を選ぶ時は、
「これで、いいや」って
選んでない？
いいや！じゃなく
「これが、いい」で
選択してみて。
なんでも、選択できる時代だからね。
あなたが
「これが、いい」
この感覚を大事にしてほしい！
食事で、この選択が出来るようになると
物事の選択でも同じように出来るようになるよ
そうする事が、あなたが自分自身を
大切にしている事に繋がるからね
自分自身を、いかに大切に扱うかで
周囲が変わってくるからね。
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lesson２ 我慢ばかりしてしまう心理
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lesson４ 心が折れそうになった時にやること
lesson５ 生きにくいと思っているのは、自分で選んだ道かも・・・
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lesson７ 早く克服できる人がやっていること
lesson８ 苦しいときこそ！○○を大切にしよう！
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