はずれクジ人生から当たりを引き当てる人生に変える方法

うわぁ・・・・・

私だけ、またハズレをひいたな

運が悪かった・・・

ハズレくじばかりの人生から

あたりくじを引き当てる人生に変えたいと思わない

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私もね、いつも

ハズレ運がすごくてさ

だいたい、私がやる事って失敗するし

なぜか運悪く突然、怒られるしさ・・・

いつも、ハズレ運を引くな・・・って

思ってたよ。

でもね、私は

今は、めちゃめちゃ運がいいと

思うし、私に出来ないことはないと思ってるんだよね。

実際、本当にそうなんだよね

小さなことから大きなことまで・・・笑

例えばだけど・・・

お米が,なくなったな～って思っていたら

お米が送られてきたり・・・

今日は、洗濯物ほしたいな・・・

でも、雨だけど干すか・・・

⇒結果晴れる笑

どこかに行くとき

必ず天気がよくなる

って、こんな感じで

運がいいなぁって、思うことが沢山おきるんだよね

でもね、いままで

逆だったんだよね

基本、どこかにいくとき

雨がふる

絶対に、突然怒られる・・・・

本当に、運が悪かったな～

何をしたかと言うと・・・

習慣の見直し

日々の出来事って、

習慣から作られているんだよね。

偶然だと思うことでも

実は、すべてベースがあるからなんだよね。

うそぉって思うでしょ。

例えばだけど、

お米が届くっていうのも

家族と、こまめに連絡をとっていたら

容易に想像がつくよね。

でもね、家族と仲良くありません。

親のことは、無視しています

そんな状態だったら、今回のことは

起こらなかったよね。

私は、家族との距離感とか

干渉されたりするのが

分からなかったし嫌だったから、

連絡をとらなかったり

していたんだよね。

だけど、自分自身の根本問題と

向き合った時に

家族との距離間も

分かるようになった。

両親の深い愛情にも

気付けるように

なったんだよね。

今の、私になれたのも

習慣の見直し！！

つまり、習慣にしている

思い込みの修正を

していったんだよね。

習慣ってね６６日間ないと、

自分自身のコンフォートゾーンにならないんだって。

思い込みに気づいて

修正して習慣の見直しをしていくだけで

人生って大きく変わりだすよ

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lesson２　我慢ばかりしてしまう心理

lesson３　私も同じだっ過去のはなし

lesson４　心が折れそうになった時にやること

lesson５　生きにくいと思っているのは、自分で選んだ道かも・・・

lesson６　人生の答え探しは終わり！

lesson７　早く克服できる人がやっていること

lesson８　苦しいときこそ！○○を大切にしよう！

lesson９　今悩んでも大丈夫！！○○を信じよう！クライアントさん体験談

lesson１０　○○が出来ると実は、人生すべてうまくいく！クライアントさん体験

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不幸スパイラルにはまる行動

どうにかなるだろう

今は、しなくてもいいや

現実から逃げたくなることは

ないかな？

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私もね、面倒なことはしたくない

性格だから笑

嫌なことから、逃げたくなる気持ちすごく

分かるんだよね。

他人のことだったらいいんだけど

自分のことは

目を背けたくなるよね。

更に、心と向き合うことって

めちゃめちゃ後回しに

なるんだよね。

だってね。

死活問題ではないから

今、しなくても生きていけるしね。

でもね。

一番怖いのが

目の前の問題ばかりに

気をとられて、いつのまにか

不幸のループに

はまっていることに

気が付かないこと

目の前の問題を解決しなきゃ！！

だから、自分のことは後回し・・・

すごく分かる

でもね、それだと

もうループから抜け出せなくなるの。

今、あなたが見えている現実って

過去の自分の思考が現実になっているだけ。

同じことが起こらないように

同じ結末にならないように

根本的に向き合わないと・・・・

不幸ループからは

逃れられなくなるんだよね

以前の私も、抜け出せなくて必死だったから。

あなたの未来を良くしたい

と、思うならいつもと違う行動をしなければ

現実は変わらない

現実を変えるのって、波にのってしまうと

心地よい人生がするんと手に入るから。

その為に、あなたが

動きだせるかはあなた次第

環境が整ってるから

幸せになる行動ができるんじゃないよ。

幸せになる行動ができるから

環境が整いだす。

あなたの未来は

あなたの手の中にあるからね

まずは、一歩踏み出したい

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モラハラの後遺症に苦しんでいませんか？

モラハラから逃れたはずなのに・・・

恋愛ができない・・・

また、同じような人を選んだら怖い・・・

あなたは、どうかな？

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長期間、モラハラにあうと

ダメな人間だ。

私なんて、価値のない人間だ・・・

そういった考えが

染みつき、なかなか次の恋愛に

踏みだせかったりする。

新しい人と出会っても

自己卑下の考えが、もとにあるからね。

結果として、またモラハラの男性を

引き寄せたりすることが

あるんだよね

心のケアしなければ

ずっと、苦しめられることになる

後遺症に苦しんでいるあなたへ

やってほしいこと

酷い言葉を長期間

かけられたあなたは

心がヘトヘトになっているよね。

自分を沢山

労わってあげることが

最優先だよ

ダメな人間だから・・

私の完璧じゃなかったから・・・

そういう気持ちが

出てきたら

「大丈夫だよ。」

「大変だったよね。」

優しい言葉を

かけることから始めてみてね

でもね、思考に染みつた後遺症は

小手先のテクニックではもどらないよ。

カウンセリング

ジンプシーになってないかな？

自分自身の心と向き合い

根本的に解決することで

必ず、道は開けるから

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ポジティブ思考の押し売り！！面倒です！

笑っていたら、必ず福が来る

ネガティブな考えが出てきたら

前向きに！！

絶対、大丈夫だから

ポジティブ思考！

ポジティブ思考！

うわーしんどい・・・・

そう思っていませんか？

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ポジティブ思考、羨ましいよね。

でも、私は無理だった。

日々、笑顔で仮面をかぶっていたけど

家に帰ると

反省会の日々

ネットにあふれているポジティブな言葉を

見てはへこむ・・・

なぜ、私はポジティブになれないのだろう

自分を否定されているように感じる。

まるで、ネガティブが悪であるかのように・・・

うわー

ポジティブ・・・

うざっ！！！！

数年前まで、私も同じ気持ちだったんだよ。

だから、気持ちがめちゃめちゃ

分かるんだよね。

そんなあなたに、伝えたいことが２つ

あります

１つ目

ネガティブは

全くもって悪くない！

そして、２つ目

自分を責めなくていいよ

ネガティブはね。

あなたに、気づきを与えてくれるものだよ。

ネガティブな気持ちが出てこなければ

ポジティブな気持ちにならないからね

そして、ポジティブになれない・・・

なぜ、出来ないのだろうか

私は、出来損ないか・・・・

って責めてしまっている事はないかな？

責めなくていいんだよ

自分で自分を傷つけないで

少しずつ、あなたが行動することで

あなたの未来は変わるよ。

あなたが、心地よく

穏やかに過ごせる選択をしていこうね

自分を責めちゃうクセから

抜け出せない・・・

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我慢ばかりの人生はうんざり

我慢我慢我慢

我慢ばかりの自分自身に

うんざりしてないかな？

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我慢することは

正しいこと偉いこと

私も、そう思ってたんだよね。

小さいころに

我慢できるって

すごく褒められるよね。

我慢することで

お友達におもちゃを譲ったりして

譲る精神を学ぶよね。

でも、実はね幼少期の頃は

我慢すること⇒お母さんが喜ぶ

だから、我慢しようって思っちゃうんだよね。

やっぱりさ、子供は

お母さんのことが、大好きだから

機嫌を損ねたりしたくないんだよね。

結果として、大人になっても

我慢することが当たり前の事となるの

親が悪いわけでもない。

子供が悪いわけでじゃない。

我慢が当たり前の思考となり

自分自身の感情も

いつのまにか

我慢して、蓋をして

誤魔化して・・・・

ああああ・・・・・・

もう無理って

崩壊しちゃう。

崩壊する前に

自分自身のこと我慢して

頑張ってるな～って思ったら

頑張らなくていいんだよ。

クライアントさんと話したり

過去の私のことを思い出すと

感じるのが

頑張らなくていいことを

めちゃめちゃ頑張ってるの。

頑張る方向を

ちょっとだけ修正するだけで

めちゃめちゃ楽になるよ

修正できると

あなたの才能が開花して

なんでも出来るようになるよ

何を頑張って

頑張らなくていいのか・・・

分からないって方は

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どうせ誰にも理解されない・・・心との向き合い方

私のことなんて、誰にも

理解されないだろうな・・・

誰にも分かってくれない・・・って

苦しんでないかな？

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誰かに、相談しても

気にしすぎだよ

って、言われるんだろうな・・・

理解されない・・・って思うと

孤独感や

私には、価値がないのかなぁ・・・って

否定されたような気持ちになるよね。

その背後に隠れているのは・・・

承認欲求

私たちは、人から認められたら

嬉しいし、褒められたら

嬉しくなるよね

なぜ、承認欲求が出てくるのか？

それはね、

自分を自分で認めることが

出来ないから

心の穴を埋めようとして

周囲からの承認で

求めようとしてしまうね

でも、心を満たすことができないと

ポツーンと取り残されたような気持ちになる。

強い孤独感。

そこから解放される為には

まず

自分で自分の心を

満たす方法を見つける

何が、あなたの心を喜ばせることが

出来るのか？

好きなことは何だろうか？

考えてみてね。

そしてね。

理解されない・・・

苦しいって思ったら・・・

理解してほしいと

頑張るのを止める

頑張らなくていいんだよ。

肩の力を意識的に抜いてみよう。

一歩、引いて

心を満たす事に専念してみてね

少しずつ、少しずつ

脳は変化していくからね。

ちょっとした行動が

あなたの未来を作ってるんだよ。

もっと、スピードアップして

未来を変えたい時は

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仕事でミスしたかも・・・不安で寝れなくなったとき

仕事でミスしたかもな・・・

怒られるかもな・・・

不安があると、頭から離れなくなって

夜も寝れない・・・

休みの日も

思い出してしまう

そんな経験は、ないかな？

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私もね、よく

不安にかられて寝れなくなってたな～

だから、めちゃめちゃ分かるんだよね

一度、不安になると・・

モクモクと雲のように

大きくなっていくよね

気にしなくていいよって言われるけど

それが出来ればどんなに

楽か・・・

不安が大きくなりすぎた時は

ドキドキと鼓動が大きくなっている状態。

そんな時は

鼓動を

落ち着かせることをしてみる

２つ紹介するね。

１つ目は

深呼吸

グルグル考えてしまうこと

不安になっているのは

自立神経が乱れていることが

原因かもしれない。

大きく息をすうことで

リラックスさせる効果があるよ

そして２つ目は

音楽療法

よく、病院とかでも音楽が流れているよね

あれって、緊張をほぐす為に

使われていることもあるんだよね。

そして・・・・

不安で寝れなくなった時に

一番、避けたい行動は

もっと、見ていれば・・・

私が、ちゃんとしていれば・・・

と、自分を責めてしまうこと

責めてしまったら、

意識的に自分責めを止める

でもね、そもそもなんだけど・・・

ミスしたかも・・・って思って

寝れなくなるのは

自己固定感の低さ

ここが、解決しないと

永遠に続く悩みだよね。

自己固定感が

低いから無理だ・・・

解決しない・・

諦めないで

私も、自己肯定感０だったからさ

まず、なにが原因で自己肯定感が

低くなっているのか

チェックしてみることが大切

何が原因か分からない・・・って時は

公式LINE登録特典の

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lesson１０の後に、診断できるよ

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”嫌われたくない症候群”になってない？

私が言ったら

嫌な気持ちにさせてしまうかもしれない・・・

嫌われて

しまうかもしれない・・・

嫌われることが怖くて

本当の気持ちが

話せないって、思うことあるかな？

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誰もが、自分自身を大切に

されたいと思うよね。

そして、相手に気を使うことは

自然なことだよね

でもね、

過剰に反応して

本音が言えなくなってたら

要注意だよ

すべての

人間関係に

当てはまることだよね。

あなたは、こんな事

経験ないかな

聞きたいだけなのに・・・

「嫌な顔を、されるかもしれない」

聞けない・・・

伝えるだけなのに・・・

「悪い気に、させてしまうかもしれない」

伝えることができない

断りたいのに・・・

「もう、誘ってもらえないかもしれない」

断れない

すべて原因は

「嫌われたくない」っていう

過剰な思い込み

脅すわけじゃないけど・・・

現実的に、こじれる原因になるよ

なぜなら、この根本にあるのは

みんなから、好かれたい

好かれるために、

好かれる行動をしないと

自分は大切にされない

あなたは、

完璧じゃないと

周囲から大事になされないと

思ってないかな

そうじゃない

完璧じゃないと

あなたの事を

大切に出来ません

そんな方がいたら

どんだけ傲慢なんだよ

ってなるよね。

そもそも

そういった人とは

つき合わせない方が

いいよね。

でもね、やっぱり

嫌われるのが怖いよ・・・

って思ったら、公式LINE特典の

lessonを受けてみてね。

どうやったら

嫌われたくない症候群から

卒業できるか

公式LINEのlessonで

お伝えしてるよ🌼

lesson１１～かなり濃いから

知りたいな～って思ったら

後編も読んでみてね🍀

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簡単な質問に答えていくだけで、

あなたの魅力をお伝えするよ

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妬む気持ちなくしたいと思ってる？

いつも、あの人は楽しそうで

良いよね・・・

それに引き換え

わたしは・・・

羨ましくなる事

あるよね

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私も、いいな～って

思ってたな～

それに引き換え・・・

満たされない気持ちと

葛藤して

一生懸命に無理して

笑顔でいた。

羨ましいな・・・って

気持ちが大きくなって

いつの間にか

羨ましい気持ち

憧れが

妬みに変わることも

あったな～

そうなってしまう自分も

嫌だった

あなたは、どうかな？

羨ましいと思う気持ちも

妬んでしまう気持ちも

悪いことじゃないよ

でもね、それをかかえて

生きていくのって

あなたにとって本当に

いいことなのかな？

どうしたらいいと思う？

まずは

「そうなりたい」って

素直に認めること

妬ましい・・・

羨ましい・・・

その気持ちがあるって事は

あなたは、本当はそうなりたい

喉から手が出るほど

羨ましい人の状況になりたい

と思ってると、言うことだよ

でも、それが

現実にならない・・・

なかなか

手に入らない・・・

私は、こんなに苦しんでいるのに

あの人は、いとも簡単に

わたしが欲しい状況を手に入れている。

だから、羨ましいって気持ちが

妬みに変わる。

羨ましい人を

妬んでるんじゃなく

自分自身に腹が立ってるんだよね。

だけど、人は外をみちゃう生き物だから

羨ましいと思っている人を

妬ましく感じてしまうのね。

でもね、妬むほど

手に入れたいって思ってるなら

あなたも、そうなれるって事だから。

じゃあ、あなたが叶えたい現実を

どうやって手に入れる？

自分自身と向き合い

自分自身を最高の味方に

つければ

本当は、どんなことも

あなたの現実も

叶うんだよ

夢物語？

いやいや！

そうじゃない‼️

そうなる脳の仕組みを

公式LINEのlessonで

お伝えしてるよ🌼

lesson１１～かなり濃いから

知りたいな～って思ったら

後編も読んでみてね🍀

あなたが望む現実を

手に入れるのも

あなた次第だよ。

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lesson１　あなたの人生を歩む為に最も大切なこと

lesson２　我慢ばかりしてしまう心理

lesson３　私も同じだっ過去のはなし

lesson４　心が折れそうになった時にやること

lesson５　生きにくいと思っているのは、自分で選んだ道かも・・・

lesson６　人生の答え探しは終わり！

lesson７　早く克服できる人がやっていること

lesson８　苦しいときこそ！○○を大切にしよう！

lesson９　今悩んでも大丈夫！！○○を信じよう！クライアントさん体験談

lesson１０　○○が出来ると実は、人生すべてうまくいく！クライアントさん体験

配信終了後アンケートに答えると・・・・

⓶【自己肯定感の低さ　あなたはどのタイプ？】

動画をプレゼントします

⓷lesson１１～lessoｎ１３をプレゼント！

更に、深い内容の後編を読めます。

実際に、セッションで何をやっているのか？

気になりますよね！

公開しちゃいます！！

⓸やりとり可能！

必ず返信しますので、あなた次第でワンツーマンlessonとなります。

質問や感じたことがあれば直接やりとりしながら

読み進めることが出来るよ。

必ず返信します。

頑張りすぎちゃうあなたへ

頑張れ

頑張れ

頑張り屋さんのあなたは

いつも、自分自身を奮い立たせて

ムチを打ってないかな？

ご訪問ありがとうございます
さだ　えりこです。

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【いつも誰かのいいなりになってない？

誰かのせいにする人生から抜け出すための

１０days lesson】

※女性専用となります。

頑張り屋さんであればあるほど・・・

自分に厳しく、ムチを打ちまくってるよね

頑張り屋さんが、よくいう言葉

「もっと、頑張らないといけない」

「こんな事で、負けられない」

頑張れる事は、すごいことだよね

だけどね。

頑張りすぎちゃう方は、

限界を知らない事が多いの。

なぜなら、その根本にあるのは

頑張らないと、私には価値がない！

頑張らないといけない！

頑張りたい！

じゃなくて

頑張らないといけない！！

って、なってるのね。

頑張ることは

素晴らしいことだよ。

だけどね、頑張ったら

その分、自分を

褒めることは出来てるかな？

頑張っても、頑張っても

認められないって辛いよね。

「頑張ってるね」

「すごく私、偉いじゃん」

自分自身を褒めることで

自己肯定感も上がってくるからね。

自分を褒めるポイントが分からない・・・

そんな時は↓これで診断してみてね。

簡単な質問に答えていくだけで、

あなたの魅力をお伝えするよ

公式LINEの

登録特典のlessonをうけてみてみると

自分自身の心と向き合うことが出来るよ

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誰かのせいにする人生から抜け出すための１０days lesson

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