寂しいな～と思うことはありませんか？？

突然、寂しくなる

みんな楽しそうなのに・・・

あなたもフトした時に

寂しいなぁ～って思う事はありませんか

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【いつも誰かのいいなりになってない？

誰かのせいにする人生から抜け出すための１０days lesson】

※女性専用となります。

1人でいる事はもちろん。

家族といても

友達といても

何故か寂しさを感じる・・・

私も寂しい・・・

と感じる事が多かったよ。

寂しいと感じている

心理状態の裏には

寂しがり屋という理由だけなく

他の理由があるんだよね。

寂しいと感じる理由

１、嫌われる事が怖い。

嫌われることが怖いと

完璧ではない自分を見せるのが

怖くなるんだよね💦

だからこそ

人との距離を物理的に避けてしまう。

精神的なつながりを

避けようとするからこそ

精神的な繋がりを欲しているんだよね。

２、～して欲しいという思いが強い。

私を受け入れて欲しい！

私のことを構ってほしい！！

という思いとは裏腹に

思い通りにいかない

大きく期待をしてしまい

自爆してしまう

寂しさを感じやすくなって

しまうよね

寂しいと思う

あなたは悪いことじゃないよ

寂しい・・・

と思ったり

言ったらいけないと思ってない

言っていいんだよ。

感情は抑えこむ

必要はないんだよ。

寂しい・・・・って

言葉にしていいんだよ。

あなたの気持ちを受け入れて

労わってあげてね

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lesson１　あなたの人生を歩む為に最も大切なこと

lesson２　我慢ばかりしてしまう心理

lesson３　私も同じだっ過去のはなし

lesson４　心が折れそうになった時にやること

lesson５　生きにくいと思っているのは、自分で選んだ道かも・・・

lesson６　人生の答え探しは終わり！

lesson７　早く克服できる人がやっていること

lesson８　苦しいときこそ！○○を大切にしよう！

lesson９　今悩んでも大丈夫！！○○を信じよう！クライアントさん体験談

lesson１０　○○が出来ると実は、人生すべてうまくいく！クライアントさん体験

１０days lessonの感想↓

押してよんでみてね。

⓶【自己肯定感の低さ　あなたはどのタイプ？】

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自己肯定感の低さには

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まずは診断してみてね

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実際に、セッションで何をやっているのか？

気になりますよね！

公開しちゃいます！！

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必ず返信しますので、あなた次第でワンツーマンlessonとなります。

質問や感じたことがあれば直接やりとりしながら

読み進めることが出来るよ。

必ず返信します。

その一言いらないよね。何気にその一言で傷つく・・

結局そう言う事だったのか・・・

やっぱりな・・・

その一言いらないよね・・・

何気ない一言で

あなたも傷ついた事はありませんか

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発した本人は

そんなつもりではなかった・・・

でも、傷ついた

私も同じような経験があるよ

以前は、結構な頻度で

そういった事があったんだよね。

その一言いらないよね

って思うこと

時に、言葉が凶器になって

突き刺さる事があるよね。

余計な一言を言ってしまう人の心理と

言われた人の心理を詳しく書いていくね

今日は価値観が違うという

当たり前の事ではなく

もっと詳しいお話しです

まず、余計な一言を

言ってしまう人の心理から

自信がない！

自分に自信がないと

心にバリアをはってしまうんだよね。

強気でいかないと

私は舐められる・・・

無意識で思っているんだよね

では、逆に言われて凄く

傷ついた人の心理。

とても繊細な人が多い！！

でも、実は傷ついてしまう人も

自信がない！

これが原因になっているんだよね。

その時だけでなく

長い間、その一言で傷つく場合

何度も心の中で

自分でつぶやき色んな想像をしてしまう。

やっぱり私はダメだったのか・・・

今までのは何だかったのか・・・

考えちゃう

結果的に、長期間に渡って

傷つき続ける・・・

以前の私もそうだったよ

余計な一言を言ってしまう人と

言われて傷つく人の心理

共通しているのが

実は自信のなさから起こるもの。

つまり、どちらの立場にも

なってしまうんだよ

どちらにも

なりたくないよね

そこから克服する為に

あなたは

今のままでいいんだよ

って、自分に言えてるかな

少しずつでいいんだよ

少しずつあなたを認めてあげてね

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職場で私ばっかり頑張っているなぁと感じる時

どうして私ばっかり

頑張っているんだろう

あの人は

何もしていない

職場で楽をしている人が

目に留まってしまう・・・

イライラしてしまう事は

ありませんか

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そういった方がいると

目に付く事あるよね

私も、イライラした事があるから

すごく気持ちが分かるよ

でも安心して

あなたが気づいているという事は

必ず周囲も気付いているから

そしてあなたが

一生懸命に頑張っている証拠だよ

私が常々ブログに

書いている事だけど

今が未来を作っているんだよね。

今を適当に生きていると

未来に結果発表されるから

あなたがイライラする必要はないんだよ

だからと言って

その人の悪口を言うと

あなたの未来に影響してくるんだよ

じゃあ、イライラと

どう向き合ったらいいと思う？

１、イライラした自分を責めない

２、労わる！

３、イライラした根本と向き合う

どんな感情が出ても

自分を責めず

感情が動いたら労わってあげてね

イライラしてもいいんだよ

でも、その後の行動や考え方が

大切なんだよ。

そして、イライラしている根本の理由は

あなたの心の中にあるんだよね。

根本と向き合い

理解し許してあげることが大切なんだよ

今日のLINEの定期配信で

このブログのアンサーメッセージを

２１時にLINEするよ～！

『周囲と比較してしまう脳のメカニズム』

今日の配信内容は

周囲と比較しまう時の楽になるポイント

登録して楽しみに待っててね

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周囲と比較してしまう脳のメカニズム

私に持ってないものを

あの人はもってる・・・

いいな

いいな

みんな当たり前に

手に入れているのに私にはない

なぜだろう・・・・

あなたも同じ悩みを抱えて

いませんか？

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かつての私も

同じように感じて

苦しんでいたから

凄くわかるんだよね

みんな、手に入っているのに

なんで私だけ・・・・

何が違うんだろう・・・

まず、あなたに伝えたい事は

比較して不安になってしまう・・

いいな～

って思うのは当たり前の事です！！

安心してね

今日は、そうなってしまう脳のメカニズムを

お話しするね。

脳のメカニズム

私たち人間が一番

最初に感じた感情はなんだと思う

それは・・・

恐怖

恐怖を感じる事で

私たちは自分の身を守ることが出来る。

だからこそ

人間の感情は

ネガティブに引っ張られやすいんだよね。

比べてしまう事で

あなたも不安を覚えたと思うんだよね。

それって悪いことじゃなくて

正常な事なんだよね。

大人の発達段階

子供と同じように

大人にも心の発達段階があるんだよね。

20代～30代

自分の幸せの基盤を

見つけて安定を求める時期

40代～50代

社会の中に安心できる

居場所を見つけようとする時期。

こんな風に

年代によって心が求めるものが

変化していくんだよね。

だからこそ、不安を抱きやすくなり

周囲と比べてしまうんだよね。

だから、安心してね

正常な事です

周囲と比較しまう時の

楽になるポイントは

今度のLINEの定期配信で

お伝えしますね

定期配信は１５日金曜日と

なっています

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頑張っても報われず疲れたあなたに知って欲しいこと

私はどうせ

頑張っても・・・無駄！！

どうせ

何も現状は好転しない

あなたも同じように

考えていませんか

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努力しても

一生懸命にやっても

結果が出ないと

やってきた事は無駄

そう思う気持ち凄くわかるよ～

過去の私もね

自分なりに頑張ってきたのに

結果が出なくて

私は才能がなかったんだ・・・

って、何度も諦めてきた。

その度に落ち込んでたよ

頑張っても

人生が好転しないのか

思い通りにならないのか

それは２つの理由があるんだよ

１つ目

頑張る方法を間違えている

２つ目

現状が変わるのは時間差があるから。

好転しないと、すぐに諦めてしまう。

詳しく話していくね。

１つ目　

頑張る方法を間違えている。

上手くいっている人は

すべて理由があるんだよね

そのコツをつかむ事が

とても大切になってくるんだよね

上手くいかない理由を知る

そして、上手くいっている人に

素直に聞く。

いつまでも

片意地をはって自分なりの

やり方を進めていては

現状はよくならない

私も過去から抜け出す時に

最初は師匠に教えてもらったよ

そして、２つ目

現状が変わるのは時間差があるから。

好転しないと、すぐに諦めてしまう。

すぐに好転しないって苦しいよね

でもね・・・

そんなの当たり前

だって、今のあなたがあるのは

過去のあなたがあるからだよね。

正しい方法で、脳を正しく整理できるように

なると・・・・変化が早い！！

良い事も悪い事もね

脳の仕組みを

正しく理解して根本と向き合い

前進し続ければ

必ず人生は好転するよ

あなたの頑張りを無駄にしないでね

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久しぶりの登山が辛かったけど楽しかった理由

コロナ前は月１で

登山に行っていたんです。

最近は、1年２回良ければいい方・・・

そんな中、久しぶりの登山

胸キュン

心温まる出来事が沢山ありました

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今回の目指す頂上は

標高８６０ｍ！！

補装されておらずなかなか険しい山💦

ヘトヘトになりながらも

私が頑張れた理由は次の３つ

１、みんなが優しい！！

２、全員が幸せ真っ只中！

３、気を遣わずともお互いを思いやれる関係

詳しく話していきます♡

久しぶりの登山で

自分の体力の衰え甘くみていた私・・

水分が沢山必要だ！

と、２ℓの水分＆

頂上で飲む三ツ谷サイダー

500ml×３本

（三ツ谷サイダー＋フルーツ美味しい）

約３㎏をリュックに入れて・・・

登り始めました💦

しかし・・・・

まったく運動していなかった私は・・・

誰よりも早くヘトヘトになり

座りこんでしまいました

見かねた仲間が

持つよ～

と、笑顔で荷物を持ってくれたり・・・・

アミノ酸をくれたり・・・

優しい声かけをしてくれたり

とにかく皆が優しい

更に！！

なんと！！

今回参加したメンバーがすごかった！！

新婚さん１組

来月入籍や入籍準備中

彼女が出来たり・・・

全員パートナーもちで

幸せ真っ最中

すごいよね！！

誰もマウントを取ることなく

愚痴をいう事なく

優しい世界でした

私が登山を始めたのは

約3年前

やりたい事は全部やる

そう決めてから

私の人生は大きく動き始めたように感じる

優しい世界で生きたいなら

まずは自分自身を知り認める

まずは自分だよ

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女性の人間関係が面倒だと思っている時の対処方法

同じ部署の

あの人は苦手・・・

考えるだけで

イライラする・・・

女性ならではの

人間関係ってあるよね💦

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私も女性の人間関係は

難しいぁ・・・って

悩んでいた事があったよ

もちろんね

コミニュケーション術も大切だよ

嫌な事を言われても

笑顔で接するとか

色々方法はあるよね。

無理に笑顔で

接する事が出来たとしても

女性って敏感だから

あ！気を使われているなぁって

気付くよね💦

テクニックを用いても

人間関係は良好にならないよね

という事は・・・・

解決策は

もっと深いところにあるんだよ

人間関係でイライラする事や

腹がたった時に

自分自身に

こう問いかけてみて

なぜ？！

私はイライラしているの？

なぜ？と答えが出なくなるまで

問いかけてみて♡

そうすると・・・

あなたが

イライラした原因の根本が

見えてくるよ

その根本に向き合い

認めてあげる事で人間関係は

改善されていくんだよ

まずは

あなたの感情を大切にしてあげてね

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カウンセラーから見て厳しいなぁと思う人の特徴

現状がしんどい・・・

自己肯定感が低い・・・・

気にしすぎる・・・

私は、そんなお悩みを

聞かせていただくけど…

ある特徴を

持っている方のお話しを聞くと

あーーーこの方は

厳しいなぁ・・・・

って、思う事があるの

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いただくとね。

痛いほど

そのお気持ちが分かるの

私も、数年前まで

極度の気にしいで

夜も寝れなくなったり

自己肯定感が低かったから

そんな私が厳しいなー

って思う人の特徴は

テイカー

クレクレ星人

私に愛をください！！

私に優しさをください！！

無料で教えてください！！

無意識に

なってないかな

テイカーになると

人からもらう事でしか

自分を埋めらる事が出来ないから

薄っぺらい人間になってしまうの

私、そうだなぁ・・・・

お先真っ暗なの

と思いませんでしたか

／

いえいえ

全く手遅れじゃない

＼

なぜなら・・・

わたくしも・・・・・

元テイカーでした笑

そう

テイカーは卒業出来るの

その為には

まずは気付くこと

そこから、始めてみようね

テイカーを卒業できたら・・・・

与える人になると・・・・

沢山の方から感謝され

何十倍になって返ってくる。

さらに、人は鏡だからこそ

与えてくれる人が集まる

そうなると・・・・

よい人間関係が築けるようになるよね

どんな時も

あなたが更に幸せになる為の

選択をしようね

幸せになる選択をしたいと思ったら

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本当は自分を変える必要なんてない！！

こんな自分を変えたい

あなたも同じように

思われてる

でもね

本当は

自分を変える必要なんてない

って知ってた

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ふふふっ

どういう事

って思いました

突然ですが・・・・

変わりたいという

あなた

無理してるよね

人の顔色をうかがう・・・

無理して笑顔でいる・・・

無理して平静を装っている・・・

無理して周囲に合わせている・・・・

自分の気持ちに蓋を

しているよね

あなたが

必要な事ってね

あなたが

変わることじゃなくて

本来のあなたに

戻ることなの

我慢しなくても

上手く人間関係を構築できる

我慢しなくても不満がない

そんな風に

なったらいいよね

私もね我慢の上で成り立つ

人間関係だと思っていた

でも、本当はまったく違うの

本来のあなたに戻ると

自分が整えられるの。

そして、周囲が整いだす

私は、まさに

ここ数年で経験した

あっ

と言う間だった

あなたも、本来の

あなたに戻ることが

出来れば人生は必ず動きだすよ

私がどうやって

整えていったのか

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読めるよ～

１０日間配信されるよ

読んでみてね

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質問や感じたことがあれば直接やりとりしながら

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必ず返信します。

空回りしている時に使うとヤバい口癖！！

いいと言われることは

やってきた

でも・・・・

上手くいかない・・・・

体と心が一致しない・・・

という事はないかな

ご訪問ありがとうございます
さだ　えりこです。

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【いつも誰かのいいなりになってない？

誰かのせいにする人生から抜け出すための１０days lesson】

※女性専用となります。

頑張っているのに

頑張りが空回りしてしまう

頑張っているのに

報われない

本当に辛いよね

実はね、頑張っているのに

上手くいかない人が

共通して言っている口癖があるの

あなたの心の状態は

すべて

言葉になって表現されているの

だから

口癖は凄く大切なのね

空回りしている時に

こんな考えじゃダメですよね

これじゃダメですよね

あなたも

同じ口癖を言ってないかな

お願いだから

自分を責めないで

自己否定を

口に出すという事は

心の中で何度もつぶやいてるよね

こんな考えじゃ

ダメだ・・・・

ダメだ・・・

あなたの行動を分解すると・・・

心の中で

何度も自分にダメだして

口に出して

自分で認知して

同意を求める事で

ダメな自分を

確立しようとしているの

でもね、空回りしているのは

あなたが努力している証なの

成長しているからこその

空回り

その空回りを

ただの空回りで終わらせない

成長するための糧と

すればいいんだよ

今月も残り３か月！！！

どんよりした気持ちで

お正月を迎えるか？

笑顔で年明けを迎えるか

今のあなたの行動にかかってる

少しでも動きだしたい

って思う気持ちがあったら

LINE登録特典のlessonを読まれてみてね

１０日間配信されるよ

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①いつも誰かのいいないりになってない？

誰かのせいにする人生から抜け出すための１０days lesson

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lesson１　あなたの人生を歩む為に最も大切なこと

lesson２　我慢ばかりしてしまう心理

lesson３　私も同じだっ過去のはなし

lesson４　心が折れそうになった時にやること

lesson５　生きにくいと思っているのは、自分で選んだ道かも・・・

lesson６　人生の答え探しは終わり！

lesson７　早く克服できる人がやっていること

lesson８　苦しいときこそ！○○を大切にしよう！

lesson９　今悩んでも大丈夫！！○○を信じよう！クライアントさん体験談

lesson１０　○○が出来ると実は、人生すべてうまくいく！クライアントさん体験

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