私の本音・・・分かりません。

あなたはどう思う

そう聞かれた時に

自分の考えが出てこなかったり

分からなかったりすることはありませんか？

どう考えているんだろうか

何を望んでいるんだろうか

と、考えこんでしまう事は

ありませんか？

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笑って周囲に合わせていたら

いつ間にか本音が分からなくなった

本音が分からないって

モヤモヤすることだよね

小さいころに

言われたことはありませんか？

／

お母さんの言うとおりにしなさい。

＼

親は子供を守るために

必死になっているからこそ

出てくる言葉だよね。

反対に子供は

親に愛されたいと

思っているからこそ

親のいう通りにする。

その思いこみが

強くなり大人になると

私の気持ちを言わない事が

正しいことだ。

と、なり自分の気持ちを言えなく

なってしまうんだよね。

本音が分からなくって

いる時に大切にして欲しいこと。

１、五感でただ感じる。

２、好きを選択する。

私たちは五感が

備わっています。

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚

そのすべてを

1つずつ

ただ感じてみる。

現在の私たちは

とても忙しい。

だから、流れ作業のように

１つ１つをすましてしまう事も

あるよね。

だからこそ、あなたの

気持ちを大切にしてほしい。

そして、あなたの好きを

選択する生活をしてみる。

あなたの好きな色はなに？

あなたの好きな食べ物はなに？

あなたの好きなことはなに？

あなたの五感をただ感じ

好きを選択すること♡

大切にしてあげてね

今、アメブロさんフォロワー3,000人

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プレゼントしてるよ♡

客観視する為の

コツと質問をまとめたよ

これであなたも

客観視できるようになる♡

更に、最後まで出来た方のみ

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『自分を客観視する方法』

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　１１月２２日　１０時まで

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こんな方におススメです。

☑本心が分からなくなる。

☑感情がブレブレで嫌。

☑来年はパワーアップしたい！

☑後悔する事が多い。

すでに沢山の方が

応募いただいています。

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私の性格だから・・・

私は別だから・・・

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１０days lessonについて

いつも誰かのいいないりになってない？

誰かのせいにする人生から抜け出すための１０days lesson

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lesson１　あなたの人生を歩む為に最も大切なこと

lesson２　我慢ばかりしてしまう心理

lesson３　私も同じだっ過去のはなし

lesson４　心が折れそうになった時にやること

lesson５　生きにくいと思っているのは、自分で選んだ道かも・・・

lesson６　人生の答え探しは終わり！

lesson７　早く克服できる人がやっていること

lesson８　苦しいときこそ！○○を大切にしよう！

lesson９　今悩んでも大丈夫！！○○を信じよう！クライアントさん体験談

lesson１０　○○が出来ると実は、人生すべてうまくいく！クライアントさん体験

１０days lessonの感想↓

押してよんでみてね。

質問や感じたことがあれば直接やりとりしながら

読み進めることが出来るよ。

必ず返信します。

愛され大切にされる法則

誰もが大切にされたい

愛されたい

と思いますよね

でも、大切にされたいのに

大切にされない・・・

愛されたいのに

なぜか愛されない・・・・

という事はありませんか

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私も人から大切にされたい

愛されたいという思いが

人一倍強いに感じていたよ

一生懸命に尽くして・・・

尽くして・・・・

尽くしまくる

尽くしたら

人は見返りを求めてしまう

自分が尽くした分

周囲が尽くしてくれないと

なんで、私ばっかり・・・

大切にされないの・・

こんなに我慢しているのに

って、思っていたよ

なぜ、報われないのか

それはね
 

人は自分を愛せる量だけしか

他の人を愛せない。

そして自分を愛せる量だけしか

他の人からも愛されないから。

（1900年代に活躍した

武者小路実篤の言葉）

人を大切にする前に

人を愛する前に

自分を愛する

あなたは、自分を認めてあげることは

出来ていますか

あなたは、自分を許すことが

出来ていますか

あなたは、自分を大切に育てる

ことは出来ていますか

必ず心の中に答えはあるよ

無理をせずに

大切に育てていけば

いいんだよ

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自分を客観視する方法

心理学や哲学などで

自分を客観視する事が

とても大切だと言われているよね。

でも・・・・

そもそも・・・・

客観視って難しくない

自分を客観視するって

どういう意味

と、思ったことは

ありませんか

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確かに、客観視する事が

大切だと言われていても・・・・

客観視する方法って

詳細に説明されていない事も

多いよね。

やり方を教えてもらっても

初めてチャレンジしてみると

意外と難しい・・・・💦

私もね、

難しいじゃん！！

これが出来れば悩まないよ～！

と思っていたよ

客観視する時に

一番大切なこと

本心を知ること。

そして本心を

素直に受け入れること。

本心を知る事で

あなたが本当に望んでいる事が

見えてくるよ

とは言っても

なかなか難しいと思うので・・・

客観視する為の

コツと方法をこんな感じで↓まとめてみたよ♡

是非、チェレンジしてもらいたいな～と

思っているので

最後までチャレンジされた方は

抽選で２名に

３０分の体験セッションをプレゼントします。

当選者のみにご連絡いたします。

アメブロ3000人キャンペーンも

兼ねて♡ありがとうございます

さらに！！！

体験セッションでは

統計学で出された

来年のあなたのリズムと

私から見たあなたを客観視させていただきます。

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lesson２　我慢ばかりしてしまう心理

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lesson６　人生の答え探しは終わり！

lesson７　早く克服できる人がやっていること

lesson８　苦しいときこそ！○○を大切にしよう！

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lesson１０　○○が出来ると実は、人生すべてうまくいく！クライアントさん体験

１０days lessonの感想↓

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職場で機嫌悪い人がいた時の3つの考え方

職場であなたの隣の席に

機嫌悪い人がいたら・・・・

私が何か悪い事を言って

しまったのだろうか

私が機嫌を損ねてしまった

のだろうか・・・

と、心配になってしまう事は

ありませんか？？

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職場で機嫌が悪い人が

いると気になってしまうよね

さっき、不機嫌な顔していたし

嫌われてしまったのかも

しれないな～

間違っていたのかな

過去の私も

顔色をうかがい

ヘトヘトになっていた事が

あります

あの時は

メンタルボロボロだったし

帰宅してからも考えていたなぁ～

心臓がバクバク

していたよ💦

もちろん

明確に自分が悪いと

分かっているなら謝ることも

大切なことだよね

考えすぎてしまう時は

こう考えてみてね。

１、思い当たらない場合は

受け取り手の問題。

２、人とあなたの問題は

別物。

３、大概の場合は考えすぎて

いる事が多い！

心配になってしまうって事は

それだけ気にして

話している証拠だよ

だからこそ

必要以上に考えてしまって

いるんだよね。

物事の捉え方は

１つではないからね。

必ず２つ以上あるから

心配性で優しいあなたに

助けられた人は

沢山いるはずだよ

肩の力を抜いていいんだよ

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①いつも誰かのいいないりになってない？

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lesson１　あなたの人生を歩む為に最も大切なこと

lesson２　我慢ばかりしてしまう心理

lesson３　私も同じだっ過去のはなし

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lesson６　人生の答え探しは終わり！

lesson７　早く克服できる人がやっていること

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１０days lessonの感想↓

押してよんでみてね。

⓶【自己肯定感の低さ　あなたはどのタイプ？】

タイプ診断テスト♡

自己肯定感の低さには

タイプがあることは知ってますか？

まずは診断してみてね

アンケートに答えていただくと

⓸自己肯定感タイプ別のアドバイスが

プレゼント！

⓹lesson１１～lessoｎ１３をプレゼント！

更に、深い内容の後編を読めます。

実際に、セッションで何をやっているのか？

気になりますよね！

公開しちゃいます！！

⓺やりとり可能！

必ず返信しますので、あなた次第でワンツーマンlessonとなります。

質問や感じたことがあれば直接やりとりしながら

読み進めることが出来るよ。

必ず返信します。

過去を悩んでしまう時にやるべき２つのこと

私はダメだった・・・

もっとこうするべきだった・・・

過去のできごとは

変えられないと分かっているのに

いつまでも悩んでしまう事はありませんか

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私も、過去のできごとを

反省することが多かったよ～

はぁ・・・・

あの発言は間違ったよね・・・

変な人と思われなかっただろうか

１人になると

自分を責めてたな～

日本人は、自分自身に

満足していると考えている人が

極端に少ないのは聞いたことは

あるかな

過去のできごとを

悩んでしまう時は２つの事を

やってみてね

１、成功体験を書き出す

２、ネガティブな考えは

あなたにとってのメリットがあるか？？

ノートに書き出して

あなた自身と向かってみてね。

１つ知って欲しいのが

過去のできごとを上手く整理できない💦

という場合は

アダルトチルドレンの場合が

多いんだよね。

アダルトチルドレンは

診断名ではないんだけど

自分自身を見つめなおす

きっかけになるものなんだよね。

LINEで診断が

出来るから良かったら参考にしてみてね

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⓶【自己肯定感の低さ　あなたはどのタイプ？】

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自己肯定感の低さには

タイプがあることは知ってますか？

まずは診断してみてね

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将来への不安に押し潰さそうになってない？？

私は、将来どうなるんだろうか

ずっと今のままなのかなぁ・・・

将来への不安に押しつぶされそうに

なっていませんか

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漠然とした不安こそ

恐ろしいものはない💦

私はどうなるんだろうか

その時にならないと

分からないと分かっていても

将来への不安に脳が

支配されてしまうことが

ありますよね

私も、不安の渦に

飲み込まれて寝れなくなったことが

あるよ

ネガティブにならならいように・・・

不安にならないように・・・

考えると不安になります

ネガティブ、不安という言葉を

脳に刻印していることと

同じことだよ

大切なことは

１、不安を否定しない。

２、大抵のことは

なんとかなります。

３、どうにもならない時は転機！！！

今のままじゃダメだよ！！

っていうサインです。

本当は

あなたは気付いているのに

無視していると

本当にどうにもならなくなるんだよ

例え、苦しい時でも

あなたが一番の理解者で

いてあげると

あなたの思考にある

絡み合った紐が

スルスルっと簡単にほどけていくよ

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この術！！使っていませんか?

バカにされている気がする・・・

あの人は

私の事を認めてくれていない気がする・・・

と、悩んでいませんか

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色々な証拠を集めて

あの人は絶対そうだ！と

思ってしまう事あるよね

凄くわかるよ～

今まで、あなたの経験したことや

見たもので答えを導きだす。

凄く苦しいよね

やっぱり騙されているんだ！

やっぱり私は認められていないんだ！

やっぱり私はバカにされているんだ！！

私も、何度も経験したことが

あります

あなたが苦しい状況に

いるなら伝えたいことがあります。

１、物事には必ず２つ以上の

　　見方があるということ。

２、その見方はあなた次第で

　　変わっていくということ。

私たちの脳は見たいものしか

見ないようになっているんだよね。

だから、あなたが

否定的な答えを出したとしたら

その答えにあう証拠を無意識のうちに

探し出すんだよ。

苦しい、辛いって

嫌だよね

あなたが楽になる考え方

肯定的な考え方になる

証拠集めをしてみてね♡

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こうすれば転職が価値あるものとなります。

気のあう人がいなかった・・・💦

威圧的な上司がいた・・・

社風についていけない・・・

転職したいな～と感じた時に

様々な理由が出てきますよね

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私も、社会人になって

何度か転職を経験してきました。

事務職、営業職など・・・

転職する際の理由として

人間関係や社風、体力面など・・・

職場でのセクハラやパワハラも

経験してきました。

職場は1つところに

囚われる必要はないと思うんだよね。

ただね。

転職を考えたときに

大切な事があるんだよね

それは３つのこと

１、会社から何を学べたか

２、どう感じたか

３、今後どう生かしていくか

あなた自身に問いかけてみること

向き合う時に大切なことは

自分や人を責めない

責めてしまうと

思考がストップしてしまうんだよね。

責めるのではなく

どうしたらいいのか

そこを考えていく事が

大切なんだよね

まずは、あなたが自分と向き合うことで

人生はより豊かにすごく楽になるよ

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不幸体質を終わらせる為にとりかかること

あなたが心に留めている言葉は

ありますか

どんな言葉ですか

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私は、自分の性格が

すごく流されやすいタイプだと思っています。

だからこそ

好きな言葉があります。

それは、ブロガーで作家の

はあちゅうさんが言っている言葉。

／

邪悪なものを見ない！

＼

ネットで書かれている

アンチコメント

SNSで投稿されている

悪口などの投稿

嫌なニュースを見ない

など、苦しくなる

情報を選択しないようにしている

とのこと。

脳は主語を区別できないと

言われているんですね。

だからこそ

嫌なニュースを見ると

自分が責めれているように

感じたり、影響されやすくなってしまう

繊細な人ほど

注意深く選択する必要があると

思うんだよね

あなたが幸せになる

選択をしていこうね

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私さえ頑張ればなんとかなると思っていませんか？？

あなたは

頑張りすぎてしまう人ですか

ヘトヘトになっても

私さえ我慢すれば・・・

頑張れば・・・・

なんとかなると思っていませんか

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【いつも誰かのいいなりになってない？

誰かのせいにする人生から抜け出すための１０days lesson】

※女性専用となります。​​​​​​

私も我慢して頑張ることが

素晴らしいと

思っていたんだよね

周囲が少し休んでいたら

頑張ってる私は、あの人よりすごい

そう思ってたんだよね

だから、何もない日が苦手だった。

それに、休むことに罪悪感を

感じていたんだよね。

頑張れることは

素晴らしいことだよ

でも、それで

あなたは幸せですか

本当は、頑張ることで

なんとか自分に価値を付けようと

していませんか

本当は、疲れていませんか

本当は、ゆっくりしたいと思っていませんか

休むことに対して

心が邪魔をしていたら

充分頑張ってるよ

疲れたんだよね

まずは、頑張っていることを

認めてあげよう

何もしない時間を

意識的に作ってみてね

今、さだえりこのLINEに

登録いただくと特典として

１０days lessonを無料で受講できるよ

私の性格だから・・・

私は別だから・・・

いつまで悩み続ける

テクニックの勉強時間ではなく

心の本質を知ることで

あなたの心が軽くなります

”いつも誰かのいいないりになってない？？

誰かのせいにする人生から抜け出すための１０days lesson"

ココから↓すぐに登録できるよ

今なら更に！！！

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新規公式LINE登録特典

①いつも誰かのいいないりになってない？

誰かのせいにする人生から抜け出すための１０days lesson

プレゼント♡

lesson１　あなたの人生を歩む為に最も大切なこと

lesson２　我慢ばかりしてしまう心理

lesson３　私も同じだっ過去のはなし

lesson４　心が折れそうになった時にやること

lesson５　生きにくいと思っているのは、自分で選んだ道かも・・・

lesson６　人生の答え探しは終わり！

lesson７　早く克服できる人がやっていること

lesson８　苦しいときこそ！○○を大切にしよう！

lesson９　今悩んでも大丈夫！！○○を信じよう！クライアントさん体験談

lesson１０　○○が出来ると実は、人生すべてうまくいく！クライアントさん体験

１０days lessonの感想↓

押してよんでみてね。

⓶【自己肯定感の低さ　あなたはどのタイプ？】

タイプ診断テスト♡

自己肯定感の低さには

タイプがあることは知ってますか？

まずは診断してみてね

アンケートに答えていただくと

⓸自己肯定感タイプ別のアドバイスが

プレゼント！

⓹lesson１１～lessoｎ１３をプレゼント！

更に、深い内容の後編を読めます。

実際に、セッションで何をやっているのか？

気になりますよね！

公開しちゃいます！！

⓺やりとり可能！

必ず返信しますので、あなた次第でワンツーマンlessonとなります。

質問や感じたことがあれば直接やりとりしながら

読み進めることが出来るよ。

必ず返信します。