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悩みが出てくる度に

ネットサーフィンをして

問題を解決しようとしていませんか？？

初めましての方はこちら

自己紹介動画はこちら

 

解決策を見出そうと

ネット検索をするけど・・・・

何1つ解決してこなかった。

私も

ネット迷子さんだったよ～

悩んでいる時は

必死なんよ

誰にも言えないし

解決方法も分からないし

気休め程度に本を読み漁り・・・・

でもさ・・・

ネット検索して解決するなら

誰も困らないよね。

解決せず月日は流れ

解決する事すら無理に

思えてくる

なぜ、解決しないのかと言うと・・・

今の状態は

ハムスター🐹と同じ状態なんだよ

つまり、同じ所を

ぐるぐる廻ってしまっている状態

あ！！私も数年前まで

この状態でしたよ

本当に苦しかった

クライアントさんの実績

【受講生さん】

自己肯定感０・不安な毎日を送っていた40代の女性
⇒２か月で思考のクセを見直し自分が大好きに♡

家族関係に悩んでいた20代の女性
⇒３か月で家族と深い話しが出来るまでになり仕事では希望する部署に異動。

自己肯定感０・モラハラ彼氏と別れた30代の女性
⇒４カ月で大好きな彼氏が出来た！

軸がぶれて自分責めをする30代の女性
⇒２か月で自己肯定感があがり、管理職に。

自己肯定感０・不安な毎日だった方々は
数か月で自分が愛おしくなり
最高の私だと気付かれ笑顔で卒業されていきます。

【コンサル生実績】
カウンセラー
０から商品を作り売上０
⇒売上３０万達成・人気カウンセラーへ

コーチ
スランプ真っ只中
⇒スランプから脱出し３か月連続新規顧客獲得。

そんな時に一番

おススメなのが

いつもと違ったことを

やってみる！！

いつもだったら選択しない事を

チョイスしてみる

いつもあなたが

決めている事や行動していることは

あなたの【思い込み】が

影響しているんだよね。

あなたの中の常識で

すべて選択しているんだよね。

その常識が変わらない限り

何かが起きない限り

現状が変わることはない。

思い込みは簡単には

変わらないから行動から

変える

出来ることから

チャレンジしてみる！！

心が成長してくると

人生がより豊かになるよ

来年こそは

新しい自分になりたい！！

そう思ったら、まずはLINEの登録特典

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期待していたのに裏切られた！ときは・・・

期待していたのに

裏切られた・・・

許せない・・・

今度こそは！！

と思っていたのに・・・

期待して裏切れたと

思うと失望するし

とてつもなく大きなストレスに

なるよね

 

 

裏切れたいう思い

ショック

失望

どう処理をしていいか

分からない

許せない

苦しくなるよね。

でも、実はね

それは【思い込み】が

邪魔して傷ついている事が

多いんだよ

はっ？？

って、思ったかな

そんなあなたこそ

仕組みを知ると

楽になるからこの続きも読んでね

失望してしまう理由として

「こうあるべき」「こうであるはず」

という固定観念が強いんだよね。

例えばだけど

頑張ったから、私は褒められるべきだ！

とか

親切にしたから、私は親切に

されるべきだ！

と思っていたら

褒めれたり

親切にされないと

ショックを受けるよね

思い込みが

あなたの心が邪魔している事が

あるんだよね。

期待しすぎるというのは

依存にも繋がるんだよ。

まず、その事に

気付くこと

そうすると心は成長し

あなたが生きやすい人生を

歩めるようになるよ。

今年も残り10日！！！

あなたがどうするかで

来年が変わっていくよ

今から何が

出来るかな？

まだ、LINE登録の

lessonを受けていない場合は

是非読んで心について

勉強してみてね

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いつも誰かのいいないりになってない？

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lesson１　あなたの人生を歩む為に最も大切なこと

lesson２　我慢ばかりしてしまう心理

lesson３　私も同じだっ過去のはなし

lesson４　心が折れそうになった時にやること

lesson５　生きにくいと思っているのは、自分で選んだ道かも・・・

lesson６　人生の答え探しは終わり！

lesson７　早く克服できる人がやっていること

lesson８　苦しいときこそ！○○を大切にしよう！

lesson９　今悩んでも大丈夫！！○○を信じよう！クライアントさん体験談

lesson１０　○○が出来ると実は、人生すべてうまくいく！クライアントさん体験

１０days lessonの感想↓

押してよんでみてね

質問や感じたことがあれば直接やりとりしながら

読み進めることが出来るよ。

必ず返信します。

職場に機嫌が悪い人がいた時の対処方法

機嫌が悪そう・・・・

私、何か悪いことしたかな

無言だし・・・

無表情だし・・・

イライラしてそうだし・・・

やだなぁ・・・・

不機嫌な人を見ると

機嫌を取ることに必死になっていませんか

 

 

職場でイライラいた

上司や同僚がいるのは嫌ですよね

ドキドキしたり

仕事に集中できなくなったり・・・

人の機嫌を取るのに

疲れてしまうよね

そんなあなたに

伝えたいこと

／

人の感情をコントロール

する必要はありません

＼

あなたの考え方と

周囲の考えは同じではありません。

機嫌が悪いのは

あなたの問題なのではなく

他人の問題！！

あなたが他人の問題を

抱える必要はないんだよ

あなたはあなたの

機嫌を取ることだけに

集中していればOKです

自分の機嫌を取る方法を

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なんで私ばかりが不幸なの？！本気でその理由をお伝えします。

私ばっかり損な

役割をさせられてる

職場で私ばっかり

注意されている気がする

なんで私の時ばっかり

こんな面倒なことが起きるんだ！

と思うことはありませんか

 

 

上手くいかない事が

重なると思ってしまう事

あるよね

自分だけが不当な

扱いを受けている。

自分こそが

被害者だ！！！

私も、上手くいかない事が重なり・・・

なぜ私ばっかり・・・

って感じていたよ。

上手くいかない！

自分ばかり責めれれていると

感じてしまう人の特徴が

あるんだよね。

それはね

自己否定が強い

誰も私の事を好きになるはず

なんてないと思い込んでいる。

被害者意識に

なってしまっているんだよ

基本的に、自分の事を

ネガティブに捉えているから

嫌なことが起こると

更にネガティブに考えてしまうんだよね。

不幸は不幸が

大好きだから

自己否定と他者否定は

何も生まれないなんだよ。

この２つを

続けていくと

心はヘトヘトになるし

人間関係も上手く築けなくなる

苦しくなっている時は

被害者意識になっていないか

客観的にみれるようになると

人生って本当に変わりだすよ～

いつからでも

人生はよい方向に動かすことが

出来るからね♡

あなた次第だよ。

年内に整理したいと

思ったら・・・

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あの人ムカつく！！！イラつく！！！

職場で嫌な事が

あった・・・！！

すごいムカつく！！！

あの人ムカつく

怒りで感情が

支配される事がないかな

 

 

私たちは

喜怒哀楽がある生き物。

だから

怒ったり悲しくなって

しまう事あるよね

私もすぐに

顔にでるよ笑

ネガティブな感情は

悪いわけじゃない

ネガティブな感情が

出てきた時に向きあわず

人に目を向け我慢しすぎると・・・・

恨みに変わることがある

結構ヤバいよ

あの人は不幸になるべきだ！

あの人は幸せになるんて

許せない！

あの人は幸せにならない！

そうすると

あなたが不幸になっちゃう

だから、今すぐに

手放して欲しい感情！！

人の不幸を願う感情ってね

ずーーっとあなたの脳で

その事を考えてるって事だよね。

脳はね主語を

区別できないの。

私たちの脳には新しい脳と

古い脳と総称して呼ばれる場所が

あるんだけど感情を司る古い脳は

感情をすべてそのまま鵜呑みにしちゃうの。

恨んでしまったら

①深呼吸

②今日あった感謝できることに

目を向ける

③自分を癒すことに時間をさく。

恨む時間ではなく

あなたを大切にする時間を

割いてみてね。

そうすると

ムカついた人が気にならない程

満たされるようになるから。

大丈夫だよ！

あなたは必ず出来るから

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確実に豊かな人生になる方法

キラキラした世界や

世間でいう成功というものには

目が奪われるよね

綺麗だな～

カッコいいな・・

私もあたり前に

あんな

生活を送りたいな～

そうした憧れた状況が

手に入れば幸せになれるのに・・・

って思うことはないかな？

 

 

私たちは

SNSを開くと沢山の情報が

あるよね

家を建てました！

子供が生まれました！

家族仲良しです！

ブランド品を持っています！

など、キラキラした世界が

広がっているよね。

今の自分の状況や

性格を比べて

いいな～♡って感じたり

羨ましくなってしまう事あるよね。

ただね

私たちは目に見えるものを

追い求めすぎて

大事なことを忘れてしまう事が

あるんだよね。

あなたにとって

幸せなことってなんだと思う？

目に見えるキラキラしたもの？

子供がいれば？

家があれば？

いい仕事があれば？

お金があれば？

どれも間違いではないけど

本質ではないよ。

正解は自分で自分を

愛で満たすこと。

自分で自分で

愛に満たすことで

周囲はそれが伝染していき

更に幸せになるんだよ

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そのクセ・・・ストレスを増加させちゃうよ。

片づけは後回しにしよう。

この仕事は

後回しにしよう。

今、決めなくても

いいだろう

あなたは先延ばしにする

クセはありませんか

 

 

早く決めたいのに

なかなか決断できないこと

あるよね

失敗したらどうしよう・・・

完璧に出来なかったら

どうしよう・・・

心配になっちゃうことも

あるよね

先延ばしクセは

目の前にあるストレスから

逃れる為に

決断を先延ばしにして

しまうんだよね。

しかし！！！！

先延ばしにしてしまう事で

更にストレスを

増加させちゃうんだよね

自分で自分の

ストレスを作ってしまって

いるんだよね

先延ばしにする

深層心理

①完璧主義

②恐怖心・失敗するのが

あまりも強い

この２つが影響して

いるんだよね。

あなたに思い出して欲しいのは

私たち人間の時間は

無限ではないということ

有限なんです。

だからこそ

穏やかな時間が

長く続く方がいいよね。

そうする為に

あなたは何から行動出来るか

考えてみてね

一歩踏み出したいなと

思ったら

LINE登録特典のlessonを

受けてみてね。

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スーパーで怖すぎた店員さん

ちよっっと・・・・

聞いてくださいっ

今日、クライアントさんとの

セッションが終わって

スーパーに行ったんだよね

フルーツ食べたいな～

と、ウキウキしてね

そしたら

怖すぎる店員さんがいて

 

 

無表情でカゴをとって

レジを打ち始める・・・・

そして、無表情で

支払い機器まで

カゴを移動させて

終わり・・・・

わぉ

移動させます！やら

何にもないんかい💦

無言で次の人へ

元々、人の顔色を

めちゃ見る私はビビりました

怖っ

以前の私だったら

こういう些細なことに

敏感に反応して

なんで、あんな態度とられないと

いけないの

教育がなってない

って心のなかでキレて

帰ってもモヤモヤしてたな～。

しかし、数秒で思考が

変わったのが分かった。

怖いと思った理由は

なんだろうか？

これは、私に何のサイン

なんだろうか？

と・・・・・

そしたら答えが出ました！

顔を出した感情は

必ず意味があるんだよね

そして、向き合っていくと

必ず！！

自分が成長できるんだよね。

私も、今回決めたことがあるんだ♡

実行に移していくよ

結局は、きっかけと

なってくれた店員さん

ありがとうでした

心について

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【12月保存版】大掃除前に片づけ上手になる秘訣を教えます。

今年も残り20日。

あっという間に年明けと

なりそう

私も、年末の大掃除の準備

年明けの確定申告の準備や

来年から始まる新しい講座の準備やらと

ラストスパート楽しんでるよ～

年末年始というと

大掃除✨

突然ですが・・・

あなたはお掃除は

得意ですか？

お部屋は

片付いていますか？

 

 

お掃除が出来ない

お部屋がいつも片付かない

物が捨てられない

自宅だけなく

あなたの会社のデスクは物で

溢れていないかな？

仕事から帰ってきて

お部屋が荒れていると・・・

はぁ・・・・って思っちゃうよね。

なんで、整理整頓できないんだろう💦

なんで、こんなにものが

溢れているんだろう・・・・💦

って悲しくなっちゃうよね

実はね、上手に片づけが

出来るようになる方法があるんだよ。

それは、あなたの心を整えること

部屋はあなたの心を

映し出す鏡なんだよ

例えばだけど

気持ちの整理がつかない時は

物を片づけるまで追いつかないから

後回しにしてしてしまう。

そして、それがいつの間に

習慣になってしまうんだよ。

トラウマによって

心が縛られてしまう

そんな時は

物が捨てられず

部屋が物で溢れかえって

しまうんだよね。

クライアントさんも

セッションが中盤になると

断捨離をスタートされる方が

本当に多いんだよね。

物によって自分の

心を満たしている状態から

自分1人でも心を満たせる状態に

なるんだよ。

お掃除をする前に

まずは、あなたを整えることに

フォーカスしてみてね

完璧にする必要も

ないんだよ♡

心について

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もっと上手く生きたい！と思っていませんか？？

自分の気持ちを

伝えるのが苦手だな・・・

もっと上手に

人生を歩めたらいいな～

って、思ったことはないかな

 

 

人間関係が上手く

構築できれば人生は

より良くなっていくよね

上手に自分の気持ちを

伝えることが出来れば

モヤモヤすることも

減るかもしれないよね

私も、心の扱い方が

分からなかったときに

凄く悩んでたよ～

なんで私だけ

こんなに大変なんだろう・・・・

なんで私だけ

悩んでいるんだろう・・・・

もっと上手に

生きたいなって思ってたよ

実は、人は自分で

心の壁を作っていることがあるんだよね。

例えるなら・・・

自分で作った籠の何に

自分が閉じ込められているようなイメージ

心の壁はね。

あなたが今まで経験したこと

見たものや耳にしたこと。

言われたことなどから

壁は作られていくの。

でも、壁は無意識のうちに

あなたの心に建設されているから

基本的には気付かない。

だけどね

その壁を壊していくと

人生って上手く歩めるようになるんだよ♡

メンタルブッロクを壊す方法

①嫌なことや苦手としていることを

書き出す。

②その理由を書き出す。

③他の角度から見る。

苦手な事や嫌なことには

すべて理由があるんだよね。

そして、嫌なこと苦手なことからの

フォーカスではなく

苦手なことをやると

あなたにとってどんな価値があるのか

どうなるのか

考えてみてね

あなたの人生が

より豊かに幸せになることを

心から願ってるね

心について

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