スーパーフード！

こんにちは、シュールです。

今年もあとわずかとなりました

何かと忙しい時期ですが、お食事はバランスよく摂れていますか？？？

間に合わないから…

あと何分しかないから…

などなど、ついつい時間に追われてしまう時期です。

そんな忙しいときにでも、しっかりとバランスよく栄養摂取できるのは…

今話題の「スーパーフード」

サロンでもスーパーフードを導入しましてお食事のアドバイスもさせて頂いてます

サロンで取り扱っているものは、ファスティングから生まれたスーパーフード。

ファスティングには断食という意味もありますが、体の胃や腸などの消化器官を休ませてあげるという意味もあります。飽食の日本では消化器官を休ませてあげている人は少ないでしょう。とくに現代人は有害な物質も溜まりがちです。
3日間、食べ物を食べないで消化活動をやめると、臓器が休まり回復によいとされています。

そこから生まれたのが、スーパーフードをギュッと詰め込んだファストビューティバー

スーパーフード&こだわりの10種類の原料

ファストザイム
70種類以上の原材料を3年半熟成発酵させた植物性乳酸菌発酵飲料。世界中から集められた植物性乳酸菌を多種属配合しています。また、添加物、香料、保存料、不使用。

オメガポイント巴馬火麻ナッツ
"世界5大長寿の里"と呼ばれる、巴馬地区の自然豊かな地で育った火麻の実。必須脂肪酸･20種類のアミノ酸･食物繊維･ミネラル(亜鉛･銅･鉄･マグネシウム)･ビタミンE(γ-トコフェロール)などが豊富なスーパーフード。

黒テンペ
インドネシアで400年以上前から食べられている大豆の発酵食品。北海道十勝産の黒大豆を使用しており、良質なタンパク質の他、ビタミンB群や必須アミノ酸、食物繊維、ミネラルなどが含まれる。特に、黒大豆にはアントシアニンやエストロゲンなど女性に嬉しい成分も豊富。

チアシード
水に浸すと粒のまわりに含水してジェル状になるため、食べるとお腹の中で膨らみ腹持ちがよく、ダイエット素材として注目を集めているチアシード。18種類のアミノ酸を含み、たんぱく質、カルシウム、鉄分等が多く含まれています。α-リノレン酸(オメガ3)も豊富なスーパーフード。

デーツ
アラブの美容食とも言われ、イスラムの断食の最中に食べる栄養補助食。食物繊維が多く、整腸作用や便秘改善にも効果的。

クランベリー
カリウムや銅、マグネシウムにカルシウム、リン、鉄といったミネラル、抗酸化が期待できるビタミンAやビタミンCも含有。

プルーン
ビタミンA、鉄分、食物繊維をはじめ、ビタミン･ミネラルも豊富に含まれる美容と健康のどちらにもうれしい栄養がたっぷり。

プルーン
オイルに含まれる中鎖脂肪酸が脂肪燃焼を促進。老化防止、腸内環境改善、また豊富な食物繊維や栄養によって、免疫力が高まる効果もある。

アガベシロップ
血糖値の上昇指標が低いため、血糖値を上げにくい(低GI食材)オリゴ糖や水溶性食物繊維も含有しているため、腸内環境改善にも効果的。

ファストビューティーバーはこんな方におススメ

・ファスティング前後の食事として
・小腹が空いたとき

・ダイエット中のおやつとして
・時間がない朝食代わりに
・忙しくて食生活が乱れがちな方へ

これから更に忙しくなる毎日です