厳しい暑さが続いています
梅雨が明け、強い紫外線でお肌も疲れはじめてる頃…
みなさんは、お肌ケアはしっかりされていますか？？？
サプリメント、パック、フェイスマッサージなど…
あれこれとケアをされている方も多いかと思います
今日は、内側からのケアとして
美容にぴったりの夏野菜をピックアップ
数ある夏野菜なかでも、赤パプリカ
緑のピーマンよりもお料理に利用するのが少ないという人も多いかもしれませんが！
赤パプリカは凄いんです…
赤パプリカは、ビタミンCが豊富に含まれており美容に効果的な夏野菜。
なんと、レモンの３倍
パプリカには…
シミ・ソバカスの原因となるメラニン色素を分解するはたらきがあるので、紫外線が強い夏にはぴったり！
さらに…
カプサイシンと呼ばれる赤い色素は、赤唐辛子にも含まれている成分。
抗酸化物質で知られているβ-カロテンよりも高い抗酸化作用があると言われています。
身体の中の不要なコレステロールを取り除く働きがあるため、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防効果が期待できます。
新陳代謝を活発にする作用があるため、冷え性や疲れやすい方の疲労回復にもオススメです。
赤パプリカには、カプサンシンとビタミンCがダブルで含まれてるのでお肌には強いミカタの夏野菜！
夏にはたっぷり摂取したい野菜です
調理には…
油を一緒に使うとより効果的
パプリカに含まれる、ビタミンCは加熱しても壊れにくい特徴があります。
油と調理すると吸収率をあげ栄養を効率よく摂ることができます。
そこで、夏におススメのメニューは…
美容に有効な効能を持っているオリーブオイルを使った、夏野菜カレー
赤パプリカには、抗酸化作用という細胞の酸化を防ぐ役割があります。
本来人間は、この抗酸化作用を体内に持っていますが、年齢とともに減っていきます。
そこで、日頃の食生活にも、抗酸化作用のある食物を摂取することは身体にとても良いと言われています。
さらに、入浴には、水素風呂
肌内部の細胞まで浸透した水素は肌の奥から活性酸素に働きかけるので、活性酸素が原因となる、肌あれ、シミ、シワ、くすみ、乾燥肌などに効果◎
今年の夏は、老化予防に、赤パプリカ＆水素風呂を加えてみてはいかがでしょうか？
【レンタル月額料金のご案内】
通常価格5,000円(税別 )
キャンペーン価格3,500円(税別)
ご利用方法についてはサロンでご案内しておりますので、
スタッフまでお声がけください♪
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