立秋を過ぎて少し暑さに変わりを感じますね
でも、もうしばらく暑さは続くので体調管理には気をつけましょう
暑い夏は、やはりシュワシュワドリンクが飲みたくなりますね～
しかし、コーラなどの甘ぁ～い炭酸飲料はカロリーが高い！！！
喉ごしが良くて甘ぁ～い
だからガブガブ飲んでしまう危険な夏太り
そこで、今日は…
美容にも効果がある炭酸水をピックアップ！
炭酸水の効果は、
疲労回復や便秘を解消して肌の調子を整える効果もあります！
炭酸水が体内へ入ると、胃は炭酸の作用によって刺激を受けて腸内運動が活発になります。
腸内運動は、便秘やガスの排出を促しますので、便秘や吹き出物に悩んでいる方にお勧めです。
炭酸水は、どれだけ飲んでもカロリーはゼロ、さらに炭酸は血中にも作用し代謝アップ！
その炭酸水にアレンジを加えて、女性に嬉しい美容ドリンク
《材料》
炭酸水200mlフルーツレモン、キューイ、スイカ、ベリー、メロン、スイカなどお好みで。
氷甘みが欲しい時には蜂蜜で。《作り方》
フルーツをグラスにいれて炭酸水を注ぎ混ぜるだけ
見た目もキュートで、喉ごしが良く、美容に良い炭酸フルーツ
マンゴー…
キューイ&ライム&グレープ…
オレンジ…
見た目もキュートで気分もルン
フルーツはお好みで
炭酸水とは別に…
ミネラルウォーターでデトックスウォーターとしても良いですよ
まだまだ続く暑い夏に炭酸フルーツをお試しください～！
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