運動４９

仕事上がりに
市民公園とプール
ジョグとスイム
運動する前から、今日は暑い、今日はしんどい。って思った。
やっぱそうだった。
ジョグ５０minいつもより短い時間だけどいつもの３割り増し位疲れた

ピッチと姿勢をなるだけキープする
そうすれば大崩れしない、と、思う

プールではシンクロのお嬢ちゃんたちが練習していた。なので今日のプールは水中も音楽付き。
入る前から予想はしたけど、やっぱり脚をつる。プールも５０分で強制終了してしまう。
シンクロのお嬢ちゃんたちは学生とは言えアスリートだな。
俺みたい人生の暇つぶしで泳いだり走ったりしているのとは違う。



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運動４８

仕事の谷間に
ハイツ横グランドにて
今日は身体が重かった。
ただでさえ重い身体が…
ピッチを何とか維持して、後半には何とか持ち直した
ジョグの後は今日もダッシュ。
ダッシュも重かった。
秋以降は海がメインになるだろう
今はとにかくたくさん走っておきたい
怪我には気をつけねば



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運動４７

仕事前に
ハイツ横グランドにて
ジョグ。昨日のペースが遅過ぎた
今日は走って楽しい速度で
走って楽しい速度で、やっと走れる様になってきた。

今のレベルはその程度。
スタートラインについたに過ぎない。
これから、これから。

今日はダッシュもどきも取り入れた。
何か良さげだったし楽しかった。

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