• トライアスロンには関係ないけど、バタフライと壁キックの練習の日

• ランのフォーム修正と確認

• 感動と、愛しさの毎日から”Ironman セントレア−①　スイム編”

• 自分の弱さに気付くこと～成長、それも楽しんでくのね。

• 時には、街で買い物も良いよね～～リフレッシュ！

• 自然体そして、受け入れること

• まあ焦らないように、、、自らの歩幅で前に向かっていくことだけがすべて！笑顔もプラスして！

• プールの塩素による鼻の炎症、皆さんどうしてるのかな

• 衝撃吸収と膝関節の動きの滑らかさの左右差、そして股関節も大事ね

• 人格の向上は、トレーニングとパートナーからの学びから

• そんな左足もよし！

• 自転車と入れ歯の共通点（笑）

• 栄養、運動、休養、、、レースにでるということからの学び

• こころも肉体も、練習（トレーニング）の継続ね！

• 体とこころの相乗効果って体験！

• はい！　季節も、体も、心も、夏めく！

• は～い！がんばっていきましょ～ぃ

• トレーニングと筋膜リリース

• 挑戦者であることが私であること”「タイムがスポーツをダメにする⁉︎」by 白戸太朗氏”

• ブログヒーリング効果と睡眠の改善

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