年に一度の、大学病院での診察の日。
私がやっていただいたすべての手術は、大学病院ではなく、市中病院や個人のクリニックではあるが、以前アスリートリハを受けていた経緯もあり、年に一度母校の大学病院でレントゲンなどにで経過観察をしていただいている。
レントゲンをみて先生は
「去年と変わってないと考えてよいよ」。
分析として
左足の伸びが
2019 （-11°）→2020 (-10°) →2021（-９°）
右足は（０°）
伸びは、年に1度ずつ右足のピンと伸びる角度に近づいている！
左足の曲げが
2020 (130°) →2021（135°）
右が（145°）
曲げは、年に5°ずつ深く曲がる右足に近づいている！！
だから
向こう10年計画で！（おそらく5年で！）
左の伸びを右に
左の曲げを右に
あわせることにしました！
教えていただいたリハビリは、
伸ばし；
足首には力を入れず、膝だけを四頭筋をつかって伸ばす
（これは自作トレーニング機器使用を再開させます）
曲げは、今まで通りリハビリやトレーニングの範囲で（わざわざ普段は正座はしないという意味で）；曲げていく
現状のリハを継続、少しプラスする感じでいいと思った。
加えて、先生から、
「やはり、トライアスロンのトレーニングの負荷は足にはよくなかったかもね。」
つまりこの足の改善傾向（増悪傾向にないともいえるか）は、トライアスロンの練習を中断してからの傾向。トライアスロンといっても負荷が大きくかかるのはランだろうから、ランということにもなるだろう。
うーん
あんなにタフで、永遠と思われるほど体を動かし続けられるってことに、ものすごい憧れがある！
でも
どんなにこちらが、love！と思っても、
先方から、No といわれたら
それはね、、、
明らかにして現状をみて、冷静に判断し、今の自分に合っていてできること、、、
ランからNoを言われても
いやいやいやいや、まだまだやれることは
たくさんある！！
とりあえず
サーフィンは、相思相愛！
ああ、海行けてないけど、
待ってて、時間つくるから！
ピラティス始めました！
まだ今日で2回目。
整形外科の先生のクリニックで併設されていてピラティスの先生がPTの先生のところがあって、始めることにしました。
仕事にしても、遊びにしても
どんなことに対しても自由自在に、自分の体で表現できる人生を作り出す
このために体を作っていくこと、継続！！
あ、、、
大学病院の担当の先生が
初動負荷トレーニングに興味津々だったのは、とても面白かった！
追記；現在のレントゲン写真
体は変化（進化）する。
画像所見＝臨床所見ではない
OAの膝で動かせる膝を作り出す！
創造的に！チャレンジングに！！
