曇りっぽい天気なんでウォーキングには好都合。
ちょっとロングコース行ってきました。
そ～すると、腹が減るんだよな(*´σｰ｀)
朝食が５時なんで、９時になるともう腹時計が空腹サイン出すんです。
空腹になったら、我慢するのが健康の秘訣。
空腹って血糖値が下がってるってことだから、つまり血管の壁がお休みしてるんですね。
だから、ここでお腹に燃料入れちゃいけないんです。
昔から言うじゃないですか。茶腹も一時ってね・・・
セブンに寄ったら、新製品？発見です。
値段も手頃だし美味そうなんで、手に取ってみると・・・
なんと５３５kcal(＠￣Д￣＠；)
これ１個で、一食分かい！
・・・ってことで、チーズケーキタルトは退場。
代わりに↓これ買っちゃいました。
昼食は、１１時過ぎ。
そんで、食後に食べてみました
まぁまぁで美味しかったけど、ボロボロナッツが落ちるのにはマイッタなf^_^;
２８１kcalなんで、チーズタルトの約半分のカロリーでした。
今週末は、土曜日が富山の島尾でＳＢＣ。
日曜日が大磯で日サ神奈川予選。
ん～ん、ヤギさん台風が東寄りのコースになりそうな気配。
大会どうなるんだろう？
オイラ、取材で鴨川行こうと思ってたけど無理そうだな(＞＜;)