お気に入りのチリ産エル・オトロの広告（ワイズマート）発見！
一般庶民は美味しくて安い商品には敏感です。
売り場に行ったら、他のワインはごっそり在庫が２列も並んでるのに、エル・オトロだけは売り切れ寸前！
次、いつ売るか分からないので、全部買い占めちゃった(^▽^;)
ステーキに赤ワインは当然だけど、最近我家ではトンカツにも赤ワイン飲んでます。
・・・で、消費量が急拡大です。
明日は釣り大会なので、今日は軽くストレッチ＋ダンベル使った筋トレで調整。
ダンベルを上げる時よりも、下げる時にジワッとゆっくり下げる方が、柔かい筋肉が付くとトレーナーに指導されてます。
筋トレ後の筋肉のケアはプロテインです。
牛乳２００ｃｃに付属の計量カップに３杯溶かして飲みます。
↓ココア味のお気に入りです。物凄く美味しいです。
