退院後、初外来 | 恋波

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本日、経過観察で病院へ。


退院してから気になることが。


術前にあった臀部から脹脛にかけて痛む箇所に違和感がある。

全く同じ痛みではないが似たような痛み。

中々言葉では表現しにくい。


自分的には、今まで痛みがあることが当たり前になっていたので、脳がいまだに反応しているのかと。


まさにそんな感じだそう。

長くて半年ぐらいは続くかもらしい。


ま、違和感があって痛いから力が発揮できないとか、そういうことではないので特に気にするレベルではないかな。



腰に負担の掛からないトレーニングは退院後からOKが出ていたが、ランニング&サーフィンは禁止。


ウォーキングはOKなので時間がある時は1時間程、早歩き。

これが結構足にくる。


今日の診察で3月からランニングOKが出たがサーフィンはまだ。。。


次回診察が3/7。


ここで良好ならOKが出るらしい。


も、2月は我慢するが、3月入ったら許可出る前に行ってしまうかも。。。


皆様、


内緒でお願いしますm(_ _)m


あ、3月からジムに通って本格的にトレーニングをやっていこうと思います。


誰かさんみたいにマッチョを目指すわけではありませんが…

腰痛対策、サーフィン対策、100km対策として。