金曜は比較的、仕事は暇で早めに上がれるのが通常。
この日は3時。
いつも通りやないかーい！
まーちょっと早いけど…
からの3時間仮眠してw9時半出発。
鳥取方面に行くなら中国道→鳥取道が1番早い。（3時間ぐらい）
今回ちょっとケチって村岡経由で。
4時間20分ほどかかった…
うん、次回からは鳥取道方面から行こう(・Д・)
前日にG君に声掛ける。、
彼は午前中だけとのこと。
とりあえず入ったポイントを教えてもらい、波チェックする時間を省略し同じポイントへ一直線。
14時から17時過ぎまで入水。
サイズ腹ぐらいで、良くはないなりに出来た。
上がった時に撮った写真。
実際はもっと暗いのに写真では明るめに写ってる。
そして帰りは村岡温泉♨️
貸し切り。
最初から最後まで一人独占。
気持ちよかった〜
誰も居なかったので1枚。
今朝、起きるとあちこち筋肉痛。
ほんま、体力無くなったー。
日曜出勤はいつもより早く。
神戸マラソンに向けて30分ぐらいしか時間ないなーと思いながら、この30分を使ってブログアップするおバカさん。
今週の予定
月火→ラン
水→波乗り
木金→ラン
土→神戸受付、ラン軽く？
日→神戸マラソン
もうこうなったら記録関係なしに楽しんで走ろう。
あ、先週から片道15kmを自転車通勤に。
これも少しは効果あるか？
