今回はSurf Body Factoryの動作テスト行うシフト動作について説明していきます
このシフト動作は、サーフボード上での前後の動きに的を絞った動作テストになっています。
初級者の人なら前足に体重をのせてスピードに乗せるための動作
中級者の人ならボトムターンやスープアクションでの体重移動
上級者の人ならリップやトップターンでボディコントロール
スピードに乗せながら次の動作移るためには必要な動作なのでしっかり出来るようにしたいですね！
では、シフト動作を見てみましょー
〇良いですね
×がんばりましょう
このような動きがシフト動作になります！
サーフィンスクワットで体重がしっかり乗った状態で行います
とこの様に体重が前足に乗る状態が出来ていればいいシフト動作と言えます
このシフト動作ではしっかり体重が乗った状態で左右にシフトすることが重要です、サーフボードのコントロールでは常に重心コントロールが求められます、ただサーフボードの上で動くのではなくサーフボードを動かす動作、次の動きにつながる動作が出来ているかチェックしたいですね。
そのことをSurf Body Factoryの動作テスト①サーフィンスクワット②シフト動作③ひねり動作でチェックし、フリーサーフィンの動画などで比較検証必要なトレーニングのポイントをを提供しています。
次回からはトレーニング編にりますの乞うご期待で！！