美味しいカステラ頂きました☆彡( *´艸｀)

　お客様の田中様（男性）が、ご来店の際に

美味しそうなカステラを持ってらっしゃったので

おねだり致しました（笑）

　このカステラ、しっとりしていて美味しくて

長崎「福砂屋のカステラ」を思い出させるかのような

角砂糖が端のおこげ部分にまぶしてあり、違いとしては

しっとり感と甘さが控えめな点がご時世の流行りに乗っていると思います☆彡

　大阪のカステラとして、全国に羽を伸ばして頂きたいものです('ω')ノ

　僕は、カステラを食べるとき、牛乳を添えます☆彡

牛乳とカステラがまた！合うんですよ ^^) _旦~~

　牛乳がカステラの甘さを引き出し、お口の中でカステラのスポンジ部分に

牛乳が吸収されて幸せ感のハーモニーがたまんねぇ

　海上自衛隊員の頃は、長崎・佐世保港に入港すれば

必ず！カステラを買っていました（笑）

　かの織田信長や豊臣秀吉も「長崎かすて～ら」を食したと聞きます☆

歴史の長いスイーツです♪(#^.^#)

　スイーツを食べたら、その美味しさを全身に吸収して味わうという

趣な細工を出来るのもフィジカル加圧トレーニングの良いところ（笑）

　ダイエットメインもありですが、あえてここは「九州長崎発祥」ということで

吸収（九州）させます！頭脳をかすります（笑）　ダイエットまで「先は長い」（長崎）です☆彡

　　「語呂合わせ　頭回転　かすってらぁ」( *´艸｀)

　フィジカル加圧トレーニング　

「大阪加圧整体院サーフェイス」

大阪府大阪市中央区南船場４－７－２３

　南船場第二東洋ビル５F

０６－４９６３－８５５１（水曜日定休日）

　http://surface154.com

☆ご新規様、初回フィジカル加圧トレーニング体験も
　　　　お得な「春の特典」としてお安く提供しております☆彡　

　　加圧体験４５分（適性検査・カウンセリングを含む）が、

お得なお値段になっております！お得です！(=ﾟωﾟ)ﾉ

　フィジカル加圧トレーニング初回体験；２０００円（税込）

　　特別価格のこの時期に是非！
　夏に向けて！効率の良い方法で身体の引き締めや
　ダイエットをしてみませんか？(^^♪

　　当店で、頑張ってトレーニングされたら、
　１時間ほどで 通常のジムトレーニングよりも
　　驚くほどの消費カロリーが期待できますよ♪(=ﾟωﾟ)ﾉ
　　
　　　
　　ハイスピードでダイエット！短期間集中プラン☆彡
　　「１ヶ月ご来店し放題プラン」もございます(=ﾟωﾟ)ﾉ
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大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓

　ＴＥＬでのご予約お待ちいたしております☆彡

トレーニングDAY！

皆様お疲れ様です。

SURFACEトレーナーの原です。

鯉のぼりです。

最近あまり見なくなったように思います。

端午の節句が近いからですね。

 

お客様の頑張りには、本当に頭が下がります。

すごいです！

負けてはいられないと私もフィジカル加圧トレーニングでしっかり追い込みました。

上半身は、加圧ベルトを装着してアームカールからの腕立て伏せをひたすらしました。

腕がもうすごいことになってましたΣ(ﾟдﾟ;)

最後は腕が上がらなくなりましたが、負けるなと自分にいいきかせやりきりました。

加圧ベルトを外してお水を飲もうとすると腕がプルプル振るえてうまく飲めませんでした(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

そして下半身加圧ベルトを装着してスクワットの途中で足がパンパンになり

くじけそうになるのをさらに追い込み、ヒップやふくらはぎなどをトレーニングして、

最後は動きのあるトレーニングで限界まで追い込みました。

トレーニング終了後はクタクタでした(;^_^A

私も、お客様の一生懸命な頑張りに負けない様にしたいと思います。

今から、ささみを食べます。

筋肉つけるぞ≧(´▽｀)≦

当店のフィジカル加圧トレーニングには様々な方法があります。

全身の引き締め・身体をスッキリさせたい・肩が凝っている・むくみがある等

その日の身体の状態を見ながらトレーニングを行います。

是非体験してみて下さい！

もうすぐ薄着の季節がやってきます。

今から、フィジカル加圧トレーニングをして引き締まったＢＯＤＹを手にいれましょう。

今年の夏は輝いているあなたに　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

フィジカル加圧トレーニング

「大阪加圧整体院サーフェイス」

大阪府大阪市中央区南船場４－７－２３

南船場第２東洋ビル５Ｆ

０６－４９６３－８５５１ （水曜日定休日）

ｈｔｔｐ://surface154.com

ご新規様、初回フィジカル加圧トレーニング体験も、

お得な「春の特典」として、お安く提供しております。

加圧体験４５分（適性検査・カウンセリングを含む）

初回体験２０００円になっております。

皆様のご予約お待ちしております！

大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓

1ヶ月来店し放題(@_@)

surface トレーナーの大村です

大変ご好評をいただいている「1ヶ月来店し放題コース」

今週からまた新たに1名さまスタート致しました‼️

30代OLのK様、

当店にてフィジカル加圧トレーニングを初めて体験されてから

2ヶ月間きっちりと週2回ペースで来店されて

かなりの効果を実感されたとの事でした＼(^o^)／

お仕事がお忙しく、1ヶ月ほど当店はお休みしてましたが

さらなる上を目指して成果を出そうと、

「1ヶ月来店し放題コース」へのチャレンジとなりました♪

今回、ブログへの掲載をいただけるかお聞きしたところ

「えー(@_@)、やだー どうしよー(>_<) 恥ずかしい.....」と

はじめはおっしゃってましたが、

「絶対に結果出さなあかん」と気持に火を点けていただけました^_^

以前から、トレーニング中はかなりストイックに追い込んで

「キツイ〜」「しんどい〜」と言いながらも次から次へと

ガツガツとトレーニングメニューをこなしていかれて

お帰りの際は、「体スッキリしたー」「気持よかった〜」と

清々しく立ち去られる姿お見事あっぱれです(#^.^#)

1ヶ月間、楽しく、ガッツリとトレーニングよろしくお願い致します^_^

気分がのらないなぁ〜、今日はちょっと疲れてるなぁ〜

なんて時もあるかもしれません

そんな時は、

軽めのトレーニングで血液循環を整えたり、ストレッチを行なったり

ガッツリと筋トレ、ダイエットの枠にとらわれずに

当店のフィジカル加圧トレーニングの特性をおおいに活かして

疲労回復や気分のリフレッシュ、

体力をつけて、体質改善へと導いていきます‼️

ゴールデンウィークでお出かけなど

食べて飲む機会もあるかもしれませんが

1ヶ月後の成果を楽しみに一緒に頑張っていきましょう＼(^o^)／

やっと寒さも和らいで、ポカポカと気持ちのいい季節になりました

運動をするにはもってこいの季節ですね

フィジカル加圧トレーニング

「1ヶ月来店し放題コース」

既存会員さま

フィジカル加圧トレーニングにご興味お持ちのアメブロ読者のみなさま

チャレンジお待ちしております

フィジカル加圧トレーニング

「大阪加圧整体院サーフェイス」

大阪府大阪市中央区南船場４－７－２３

南船場第２東洋ビル５Ｆ

０６－４９６３－８５５１ （水曜日定休日）

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花の名前は分かりませんが！

お疲れ様です。

ＳＵＲＦＡＣＥトレーナーの原です。

花の名前は分かりませんが阿倍野の公園で咲いていました。

綺麗だったので思わず写メとりました(^_^)v

私の担当しているお客様で旅行に行くので何とか体重を落としたいと言われました。

当店のフィジカル加圧トレーニングを行った後に有酸素運動をしていただき、

トレーニングしない日は、日常生活でも意識してよく動いて頂きました。

お酒も少し控えてもらいました！

お客様も気合が入っていたようで旅行にいく前に３㎏の減量に成功しましたv(^-^)v

お客様ご自身が目標に向かって一生懸命に頑張った結果ですね！

少しだけ先の目標をもって頑張る。

成功したらまた少しだけ先の目標に向かって頑張る事が大切ですね！

今頃、旅行先に着いてると思います。

思いっきり楽しんでいい思い出を作って下さいね(⌒▽⌒)

帰って来たらトレーニング頑張りましょう！

旅行の話も聞かせて下さいね≧(´▽｀)≦

もうすぐ薄着の季節がやってきます。

今から、フィジカル加圧トレーニングをして引き締まったＢＯＤＹを手にいれましょう。

今年の夏は一味違うあなたに　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

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フィジカル加圧トレーニング

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良い肌の日！

皆様お疲れ様です。

ＳＵＲＦＡＣＥトレーナーの原です。

４月１８日は良い肌の日だったんですね(^ε^)♪

数字の語呂合わせだそうです。

スキンケアなど市販されてるものでケアをしてもいいかもしれませんが、

自分の中にある成長ホルモンを分泌させていい肌にするには、

フィジカル加圧トレーニングが効果的です(＾～＾)

トレーニング後に成長ホルモンが分泌され美肌効果にも有効です！

お客様から、お化粧の乗りが良くなったなどの声をよく聞きます。

フィジカル加圧トレーニング後には吸収もよくなっているのでパックなども有効ですよ(*^.^*)

ダイエット・アンチエイジングなど色々な効果が期待できるので是非お試しください。

もうすぐ薄着の季節がやってきます。

今から、フィジカル加圧トレーニングをして引き締まったＢＯＤＹを手にいれましょう。

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すっきりしない天気です！

皆様お疲れ様です。

SURFACEトレナーの原です。

スッキリしませんね、天気が！

雨の日は、古傷が痛んだり肩こり・腰痛・浮腫み・頭痛など身体がスッキリしませんよね(:_;)

気圧の変化が関係しているかもしれません。

天気の悪い日は低気圧になります。

高気圧に比べると、低気圧は気圧が下がります。

気圧が下がると大気中の酸素が少し減った状態になるそうです。

酸素が十分でないと頭痛やだるさなどがでてくるそうです。

また天気のいい日は、交感神経が働き活動的になりますが、天気の悪い日は副交感神経が働いて

リラックスモードに入ってしまい眠気などがでてくるようですね(・・；)

まあ、天気のいい日でも眠たい方もいると思いますが・・・・・（＾◇＾）

フィジカル加圧トレーニングは、ダイエットの他にも疲労回復や肩こりなどにも

有効なトレーニング方法です。

身体がスッキリしない時や、疲れがたまっている時にこそフィジカル加圧トレーニングで身体を

動かして血流をよくしてスッキリさせましょう！

私は、上半身と下半身のフィジカル加圧トレーニングをしました（＾∇＾）

いい汗をかいたあとに、有酸素運動も３０分しました。

すっきりして元気です！

もうすぐ薄着の季節がやってきます。

今から、フィジカル加圧トレーニングをして引き締まったＢＯＤＹを手にいれましょう。

今年の夏は、あなたのものです　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

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フィジカル加圧トレーニング

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今日は、甘い物を食べたので( *´艸｀)

　僕もフィジカル加圧トレーニングを行って２週間ほどで「ー５ｋｇ減」

に達してですねぇ、安堵感で・・・皆様と同じで・・・（笑）

本日・・・、スイーツをやらかしました

　　ジュースもやらかしました(-_-;)

まぁ、この勢いで、アナタと同じで・・・

食事もやらかしますよね

　体重計に乗ったら、あらまぁ～大変っ０．８ｋｇ増えてるじゃないかっ！！

本日、最終ご予約のお客様を見送ったのちに、

がっつり！ガッツリ！フィジカル加圧トレーニング！！

　「～神の領域～」をこなしました☆彡

　有酸素も３０分やりまして

１時間で－０．８ｋｇ減までもっていきました☆彡(=ﾟωﾟ)ﾉ

・・・プラスマイナスゼロ！！あぶねぇ危ねぇ、誘惑に負けて太るところだった。

　　(；一_一)

　皆さまと同じく、僕もユーザーなので、皆様の葛藤もよくわかります☆彡

僕は、トレーニングを行う時に「これは訓練なんだ！最前線を張るため。

生き残るための訓練！」だと自分に言い聞かせてトレーニングに臨んでいます☆彡

　海上自衛隊では、もっと過酷な訓練や体力練成を行っていました。

そこを基準にしてトレーニングを行っているので、痩せ方というかカロリー消費量が

半端なく違います☆彡

　簡単に言ったら「命がけ」でトレーニングをしています（笑）

　皆さまには、そこまでさせないので安心してください☆彡

　　(=ﾟωﾟ)ﾉ

　当店の普通のトレーニングでも結構、痩せますよね(^_-)☆彡

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大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓

　ＴＥＬでのご予約お待ちいたしております☆彡

　　　
　　　フィジカル加圧トレーニング
　　「大阪加圧整体院サーフェイス」
　　大阪府大阪市中央区南船場４－７－２３
　　南船場第二東洋ビル５F
　　　０６－４９６３－８５５１（水曜日定休日）

食べながら２週間ほどで－５．０ｋｇ減に達しましたよ☆彡(=ﾟωﾟ)ﾉ

　フフフ・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ　ふふふふ☆彡

　先ほど体重計に乗ったら,

食べながらの２週間で早くも－５・０ｋｇ痩せてました！！(=ﾟωﾟ)ﾉ

　やはり、サーフェイスの代表である僕も皆様と同じで食欲旺盛で

甘いもの好きです☆彡

　お客様だけにトレーニングのしんどい思いをさせるわけにはいかないという、

軍隊特有の連帯責任みたいな気持ちで「フィジカル加圧トレーニング」で

の効果を体験実証してます☆彡(=ﾟωﾟ)ﾉ

　まぁ、僕の経験からしたら、海上自衛隊に入隊して当時、「鬼の舞鶴教育隊」

（別名　鬼の舞鶴刑務所）と呼ばれていた教育機関に入れられた時は、

当時は、加圧トレーニングなんて、そんな効率の良い道具はないので、

　ガチの訓練トレーニングで、たったの２週間で７ｋｇ痩せました(-_-;)

　ほんと、今考えたら加圧トレーニングなしでよく、「７ｋｇ体重減」そこまで

いったなぁと（笑）当時の「軍隊の有難くも厳しい教育」は、さすがと思います☆彡

　もし！？当時、加圧トレーニングをしながらの訓練だったら、

隊員として、ハイレベルな肉体能力を身につけていたでしょう☆彡

　今は、民間での生活ですし、２週間でー５ｋｇ体重が落ちたら十分だと

自分で納得してます(=ﾟωﾟ)ﾉ・・・・・・と言いたいところだが、

　ここで安心するとリバウンドするんだ。これが(-_-;)あぶない！あぶない

　明日からもコツコツと地道にフィジカル加圧トレーニングを行って

未来のある歳の取り方をいたします☆彡( *´艸｀)

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春野菜を食べよう！

皆様お疲れ様です。

SURFACEトレーナーの原です。

今回は、春野菜についてです。

野菜美味しいですよね！

特に旬の野菜は最高です(^∇^)

食事の際もお野菜から先に食べる事で血糖値の上昇を抑えられるので積極的に摂取したいですね。

春野菜色々あると思いますがいくつかご紹介します。

春キャベツ

竹の子

アスパラガス

ふき

そら豆

新じゃがいも等

この他にもまだまだありますね。

苦みがあるのが春野菜の特徴で、この苦みは植物性アルカイドと言われてるそうです。

植物性アルカイドは、新陳代謝や解毒作用の働き老廃物をや体外に排出し、身体をきれいな状態

にしたり、抗酸化作用の働きにより免疫力も高めてくれます！

旬の春野菜を食べて身体の内側からきれいにしましょう(^∇^)

この前は、下半身のフィジカル加圧トレーニングをしたので今日は上半身のフィジカル加圧トレーニングをしました。

がっつりフィジカル加圧トレーニングしています。

加圧トレーニング後お野菜からしっかり頂きました(⌒▽⌒)

フィジカル加圧トレーニング

「大阪加圧整体院サーフェイス」

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１か月来店し放題のお客様！

皆様お疲れ様です。

SURFACEトレーナーの原です。

以前ブログで紹介させて頂いた１か月来店し放題のお客様第２弾です！

２週間目の記録です。（初回測定からの数値です）

体重２．１㎏ダウン・体脂肪１．４％ダウン・内臓脂肪１．０％ダウン・基礎代謝７％アップしました。

週末にお花見などでかなり食べて飲んでしまったらしく(^_^;)

第１声が、「飲食しすぎた、絶対に体重増えてる」と言われたんですが

結果は上のとうりでビックリしてました(ﾟΩﾟ;)

モチベーションもまた上がりもっと頑張ろうとおっしゃってました。！

見た目の変化だけではなく、体力もついてきて疲れにくくなったりしてきてます。

心身共にいい感じなのでさらに理想の体型をめざしていきましょう。

私は、今回下半身強化をしようと思い足に加圧ベルトを装着してフィジカル加圧トレーニングをしました。

下半身のトレーニングしんどいですね(＞＜;)

ですが、負けじと頑張りました！

フィジカル加圧トレーニング

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