加圧トレーニング店 大阪加圧整体院 SURFACEのブログやお知らせ☆ -153ページ目

加圧トレーニング店 大阪加圧整体院 SURFACEのブログやお知らせ☆

加圧トレーニングをするなら心斎橋駅すぐの大阪加圧整体院SURFACE!(^_^)/ 日常生活で思うことや考え、出来事や行動をコメント風に書いてます☆ ご愛嬌のほどを宜しくお願い致します(~o~) 公式HP・・・http://surface154.com

 日曜日に、護身術のゆかいな仲間達10名で親睦会を実施しました☆彡

当初、僕は夜の10時に加圧トレーニングのお客様のご予約が入っていたので

不参加予定でしたが、ご予約がキャンセルになりまして、急遽の参加となりました☆彡

 

 民間人の集まりなので、自衛隊の宴会みたいに酒に酔って

揉めることがありません(笑)ウインク音譜音譜

 

皆、すでに護身術道場で暴れまわったので終始「さわやか好青年」でした☆

 

 うちの道場生は、僕がイケイケだからか勢いがあって良い。 ニヤリ音譜

 

 普段は、女子相手にトレーニングを指導している手前、

女子が怖くて(笑)あまり大きく出られないのだけれど、

護身術の僕は違うんですニヤリ音譜音譜普段の僕とは違い、目がギラギラして

 海上自衛隊員時の応援団 団長だった自分に戻ります( ̄ー ̄)ニヤリ

 

 

 

  

 

   コチラが民間での護身術親睦会(=゚ω゚)ノ↓

  全員が民間の方なので、おとなしい宴会です☆彡

 まずは、トマトジュースで乾杯っ!!グッ

 

 

  海上自衛隊応援団の宴会の幕開けは、応援団団旗を広げて

守り刀であるドス(短刀)をかざし、勝鬨を上げます(笑)

 宴会中に部外者乱入があった場合、振り回わさねばなならいので

 必需品である( ̄ー ̄)押忍!! 

 

  護身術の宴会は民間の集まりなので和気あいあいと

世間話や女性の話等に花が咲く☆彡(=゚ω゚)ノ

 若いのがよく食べる(笑)

 先生、こういう技はどうですか?と質問も出る☆彡

  (=゚ω゚)ノ

 

 海上自衛隊応援団の宴会は、「応援団名物!!ビーチク綱引き」が

開催され、若いのがよく引っ張り合いをさせられる☆彡

 一番になったものは、賞金が2万円ほど貰える(=゚ω゚)ノ

 

 優勝は「水雷科魚雷のぐっさん」(=゚ω゚)ノ応援団NO.3で太鼓長☆彡

 

 民間の世界にも似たような者が弟子(団員)いる☆彡

 どちらも、なくてはならない人物だ( *´艸`)

 そして二人共、偶然にも十三のネオン街が好き☆彡

 

 

 

 

 

 男ってのは、いくつになってもやんちゃ坊主よウインク!!!!グッ

  カンパーイぃぃぃぃ音譜音譜音譜音譜音譜グッ

 

 

 

護身術のメンツを見てると、応援団を思い出す☆彡

 

 すごく楽しかったです(=゚ω゚)ノまた、皆のお時間が合えば

 親睦会を行いたいものです☆彡(=゚ω゚)ノ

 

皆でこの時代を生き抜こうな!!!!!!

この浮世の世界でも伝説を残すぞ!!!!ウインクグッ(笑)

 

 現在は、僕も原先生も大村先生も爽やかにトレーナーしています( *´艸`)

 

 

 

 

  当店はフィジカル加圧トレーニングや整体をやっておりますので

ご安心ください☆彡(=゚ω゚)ノ

 

 

☆ご新規様、初回フィジカル加圧トレーニング体験も

    お得な「ご新規特典」としてお安く提供しております☆彡 

 

     加圧体験45分(適性検査・カウンセリングを含む)

     2000円になっております!お得です!(=゚ω゚)ノ

     頑張ってトレーニングされたら、1時間ほどでも消費カロリーが

     期待できますよ♪(=゚ω゚)ノ

 

  「お得な一ケ月ご来店し放題プラン」も現在、販売いたしております☆彡

 

     ご予約お待ちいたしております☆彡

 

   フィジカル加圧トレーニング

 「大阪加圧整体院サーフェイス」

 大阪府大阪市中央区南船場4-7-23

 南船場第二東洋ビル5F

 06-4963-8551(水曜日定休日)

 http://surface154.com

 

 

  大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様お疲れ様です。

SURFACEトレーナーの原です。

 

本日フィジカル加圧トレーニング終了後

整体をしました!

 

お客様は

「首と背中が・・・・・」

とおっしゃられました。

 

パソコンなどで同じ姿勢がつづいたり、

冷房などで身体に負担が蓄積されたんでしょう。

 

では、初めますよと

背中・腰・首と施術させて頂きました。

 

お店を出るときには、身体も楽になって

気持ちもスッキリして頂きたいのでしっかり施術しました!

 

施術が終わり

大丈夫ですか?と聞くと

「身体がポカポカして、すごい楽になった」と言って頂きましたニコニコ

 

ほんとにうれしい言葉です≧(´▽`)≦

 

身体も楽になったんで

どこかに行かれるんですか?と聞くと

「もうええねん・帰る」と言われました。

 

身体のメンテナンスも大事ですよ。

今日は、ゆっくり休んで下さいね!

 

 

 

フィジカル加圧トレーニング

「大阪加圧整体院サーフェイス」

大阪府大阪市中央区南船場4-7-23

南船場第2東洋ビル5F

06-4963-8551 (水曜日定休日)

http://surface154.com

 

夏限定!

1ヶ月来店し放題もご予約受け付けております。

 

夏のキャンペーン第2弾

ご予約受付中!

 


 

整体・足底リフレクソロジー

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是非一度お試しください!

 

 

半袖の季節到来!

フィジカル加圧トレーニングで引き締まったBODYを手にいれましょう。

     キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!

 

 

大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓

 

 

 

皆様お疲れ様です。

SURFACEトレーナーの原です。

 

女性のお客様との会話

 

5回目のご来店ですけど身体に変化ありましたか?

「私、ここに来る前に9ヶ月以上違う所(2か所)に通っていたけど全く痩せなかったんです」

 

そんなに通って痩せなかったんですか?

「体重も体型も全く変わらなかった」

 

9ヶ月だったら変化がみられますよね。

「ほんとに、ゆるいトレーニングでよく分からなかったし、トレーナーに言っても聞いてもらえなかった

んです。」

 

当店に来てどうでした?

「それが・・・・・

2㎏痩せたんです。4回目で!

痩せれないと思っていたけど痩せれるんですね私(ノ´▽`)ノ

と言う会話をしました。

 

痩せれます・痩せていただきます!

何でもおっしゃって下さい。

何処が痩せたい・もうちょっとここのトレーニングをしたい等々

マンツーマンですよ!

ご希望に答えられるようにトレーニングを行います。

 

フィジカル加圧トレーニング

「大阪加圧整体院サーフェイス」

大阪府大阪市中央区南船場4-7-23

南船場第2東洋ビル5F

06-4963-8551 (水曜日定休日)

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大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓

 

 

 

 

 皆さんの「夏スタイル」に対する美意識はさすがでござるなっ!!!!

   

「1ケ月ご来店し放題プラン」はもとより、

 

 週1のお客様が週2、3と「破竹の勢い」で攻め掛かりし候!!

 

 「大阪加圧整体院サーフェイス版」の「羽柴秀吉 中国大返し」を

やってのけて!!!!「天王山・大山崎の戦い」と

 「賤ケ岳の大返し!!から、本戦!賤ケ岳の戦い」に突入した様な勢いぶり!!!!ポーンポーン

 

 うちのお客様はあっぱれ音譜音譜音譜音譜!!天下に轟く名将ぞ!ウインクピンク薔薇


 

 

勢いすごいから、日に日にお客様の体重が驚異的に下がってます!!

  ウインクウインクウインク音譜音譜音譜

 

 また、1年ぶりに当店に帰参された僕のお客様が2名ほどいらしゃいます☆彡

  ありがたき幸せにて候(^_-)-☆

    西村様(=゚ω゚)ノ☆彡

    若松様(=゚ω゚)ノ☆彡

 ご両名には、懐かしく積もる話もござろうて(^_-)-☆

  「足ツボ&ふくらはぎマッサージ」60分コースを恩賞を授与致します☆彡

 どこかお時間を作って頂き、1年ため込んだ足のむくみを

 それがしが解消しましょう音譜音譜ウインクグッ

 

  

    

  話は戻しまして、

 1回のご来店で約0.5kg~1.3kgと凄い数値を叩き出してるのに

毎日、週2、3回と頑張られているので、当店の女子は40kg台が増えています☆彡

 

 また、フェイシャルが美肌になってますし、顎のラインがシャープになられて

良いスタイルになっているとお見受けいたします☆彡

  (=゚ω゚)ノ

 

 フィジカル加圧トレーニングを行った日は、

お風呂上りに「〇×■※▽●ス」を体内に放り込めば大丈夫ウインクグッ音譜

 

 美肌美容効果があるし、新陳代謝が凄い!

そして、加圧トレーニングで得た血流促進効果が倍増し、むくみ解消に繋がります☆彡

  (=゚ω゚)ノ

 こういう僕も、毎日のように店内でクーラーに当たりっぱなしで、2週間ほど

体調が思わしくなかったのですが、フィジカル加圧トレーニング後の

お風呂上りに「〇×■※▽●ス」をキュ~っと頂きまして・・・( *´艸`)

 

 朝起きたら寝起きが良くてメチャクチャ、体調が良く偏頭痛もどこかへ行っちゃうわ

、脚のむくみや肩こりも通常時に比べて楽チン音譜ポーン

 

 確かにフィジカル加圧トレーニングで血液循環が良くなります☆彡

しかし、根本的に血液を改善したら、さらに!!身体具合の心地よさが違います☆彡

  ニヤリニヤリ音譜音譜ウインクウインク音譜音譜皆さまにもお風呂上りに「〇×■※▽●ス」を

 オススメします!ラブラブラブ音譜グッ

 

 ん?・・・・・。「〇×■※▽●ス」ってなんだ?って( ̄ー ̄)ニヤリ

 

  ・・・サーフェイス??     ちがう!!( ̄ー ̄)ニヤリ

   

  ・・・激辛カレーライス??  ぼくは、辛いのダメ!( ̄ー ̄)ニヤリ

 

  ・・・阪神タイガース??   風呂上がりにタイガース、身体に放り込んで

                    どうすんねんなぁ君ぃ~

                    しま模様になるがな~(-_-;)

 

 ・・・ジャイアンツ??      最後の文字「す」や!(-_-;)

                    野球から離れてっ。もぉ( 一一)

 

 ・・・すイーツ食放題??    そうそう!甘いスイーツで僕のハートも

                    ころりんこドキドキラブ

                    どあほ!!寝る前にスイーツいったら

                    太るわボケぃ!!爆  笑

                    最後の文字「す」や!(-_-;)

                    最初に持っていってどうすんねんっ!

 

 

  ひとりボケツッコミは、この辺にしといてですね、

                    

 

 皆様にお教えしたいんですけども、まずは現在ご来店の

会員様がオフィスで!仲間内で!一番!になって頂くために

 ご来店の際に口頭でお伝えいたしております☆彡

 「夏スタイル」に向けてメチャクチャ頑張ってらっしゃるので、

 優先させて頂きます☆彡(=゚ω゚)ノ 

 

 我が「知略・策略・秘略」により他人と大差をつけて頂きたい☆彡

 

 頑張っているからこそ、血液循環が良くなり運気も上がり知識も得れますグッ口笛

 

 

 

 

 このままやったら、皆様の体調や血液循環が良くなって体重も軽くなり、

身体が引き締まって、うちのビル自体が軽くなってやなぁ~

 

 当ビルがひっくり返ってまうがなっ!( 一一;)笑

 

 それでなくてもこの地域では、「イイ女・色男が乗ったエレベーターが

このビルの5階に昇る☆彡そして輝いて降りてくる!!」と噂がたっています☆彡

 

 皆さま、フィジカル加圧トレーニング後は、

さらに「〇×■※▽●ス」で体内からも美肌効果・血流促進・免疫UP・ダイエット効果

肩こり・むくみ改善へと駒を進めましょう!!!!ウインク音譜音譜音譜

 

   大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓↓

 

 

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     ご予約お待ちいたしております☆彡

 

 

   フィジカル加圧トレーニング

  「大阪加圧整体院サーフェイス

  大阪府大阪市中央区南船場4-7-23

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皆様お疲れ様です。

SURFACEトレーナーの原です。

 

GI値ってご存知ですか?

GI値が高い食べ物を食べると、ブドウ糖が増え血糖値が上がります。

血糖値が増えてしまうと安定させるために膵臓からインスリンが分泌され

インスリンが分泌されると中性脂肪ができて脂肪がたまりやすくなります。

食後血糖値の上昇度を示す指標のこと。つまり、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し、

摂取2時間までに血液中に入る糖質の量を計ったものです。

 

GI値の高い食べ物は、注意が必要です。

GI値70以上    

GI値70~56以上

GI値が55以下

 

上記のように分けられるそうです。

GI値が55以下の食べ物がいいようです。

 

食べ合わせで抑えることもできるそうです!

 

例えば

食パンやインスタントラーメンなどはGI値が高く、

玄米や春雨などはGI値が低いです。

 

パスタ

パスタはリンゴジュースと組み合わせると糖質をエネルギーに変え燃焼させる

働きがあるそうです。

 

ケーキ

抹茶豆乳と組み合わせるとカテキンの働きにより脂質や糖分を抑えます。

豆乳は脂質を分解する働きがあるので、ケーキを食べるときには

抹茶豆乳(糖質抜き)と一緒がいいです。

 

野菜

豆腐と組み合わせると、豆腐はカルシュウムが多くビフィズス菌を増やしてくれます。

 

揚げ物

レモンと組み合わせると、クエン酸が油の消化を進め

ビタミンCがコレステロールを下げ血糖値を安定させます。

 

様々な組み合わせで抑える事もできるので、少し考えて食事を楽しんでみて下さい。

食べすぎは注意ですよ(=⌒▽⌒=)

 

そして私は、フィジカル加圧トレーニングをしました。

ガッツリやりました。

腕が・・・こんな感じです

    ↓ ↓ ↓

 

ガッツリトレーニングの後に組み合わせの食事も忘れずに食べました!

 

フィジカル加圧トレーニング

「大阪加圧整体院サーフェイス」

大阪府大阪市中央区南船場4-7-23

南船場第2東洋ビル5F

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フィジカル加圧トレーニングで引き締まったBODYを手にいれましょう。

     キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!

 

 

大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓

 

 

 昨日、仲の良いお客様との会話で「カレー」の話が出た☆彡

 

 あぁそうさ・・・オイラその後・・、我慢できずに

 

 「ココイチ」でカレーをやらかしたさ( ̄ー ̄)ニヤリ音譜音譜

 

 

 しかし!!!!我々は、ただ者ではない( ̄ー ̄)☆彡

 人知れず、必殺技を持っているのだ☆彡

 

 

 

 カレーライス400g(約700キロカロリー)

 ぱりぱりチキン(約200キロカロリー)

 以下リング(200キロカロリー)と見積もって

  合計 1100キロカロリー ( ̄ー ̄)ニヤリ

 

まぁ・・・どう見積もっても0.2㎏~以上は体重が増えているでしょう爆  笑

 

 当店のフィジカル加圧トレーニングを上半身下半身30分行ったとして

 約1400~2100キロカロリーを消費出来る☆彡

 有酸素運動をしたらさらに消化カロリーも増えちゃう!!!!!!( *´艸`)ウインクグッ

 

  さすが!「心斎橋セレブスポーツの代名詞」☆彡

サーフェイスのフィジカル加圧トレーニング音譜音譜音譜ウインクグッ

短時間でカロリーの消費量が違う!!

カロリー消費に、おつりがついてきますよダンナっニヤリ音譜音譜

 やらかした分は、頑張って取り返すしかない!!という事ですねウインクグッ音譜

 

 

 

  フィジカル加圧トレーニングは、カロリー消費効果が良いだけでなく、

血液循環も良くなるので、カレーを食べたり、水分を取り過ぎて

身体がムクんだ感じを一掃してくれます☆彡身体がスッキリしますルンルン

 代謝もあがります(^_-)-☆

 クーラーにより身体が冷えて、血行不良となっているのでトレーニングを行い

加圧・除圧の繰り返しにより血行が良くなれば、いう事なしです☆彡

 

まぁ、食事をやらかした分は・・・面倒くさがらずガッツリ!!

頑張ってトレーニングをしろという事だと自分にも言い聞かせていますウインクグッ

 面倒くさがり屋さんは、身体にハッキリと出ます!!!!ゲッソリゲッソリ

それは皆さま、ご理解いただけますよね☆彡

 いくら、化粧をして美人でも、お尻がたるんでいたり裏腿やふくらはぎがねぇ。。。

 

 

  うしろ姿がだらしない=面倒くさがりポーンと見られます☆彡

 

 

 女性同士だと、それがわかると言いますから、気が抜けませんね皆さま。。。ゲッソリゲッソリ

  これは戦いですよ皆さま!!ポーン

 

 

  そういう視線で同性を見ていると女性のお客様から聞いていますので

当店で言う「クールビューティー」とは、化粧が上手い女性のことを言いません☆彡

 

 顔まわりだけ美容を頑張る人って、「性格がよろしくない愛想がない」方が多いという

結論が有名な大学の研究結果で出ているようです☆彡あらら爆  笑


 

 

 真顔・・・邪気が憑いてるんでしょうね。

プライベートやお仕事で、その方に巻き込まれてる人達が可愛そうでもあります。

同じ周波数になっちゃうからね・・・・・連鎖反応で(>_<)イヤ~~ゲッソリ


 

 

 (一応ね(-_-;)こういうのを書くと邪念に思う方もいらっしゃるだろうから、

おまじないをしておきましょう(^^;☆)

 

 

 ☆☆☆☆☆玄武・青龍・朱雀・白虎 オンマケイシバラヤソワカ 急々如律令!!!!

  ☆☆☆☆☆彡(=゚ω゚)ノ

  

   これは邪悪なものを跳ね返すものではないです☆

恋愛成就や他人への愛情がUPするまじないである(^_-)-☆ 

  

   愛情のまじないウインク他人に優しくしたり、恋すれば気も晴れますよウインク音譜

   貴女が幸せになれますように☆彡音譜音譜音譜音譜

      

 

 

  スタイルが良くなると、嬉しくなり笑顔が素敵になり、

振る舞いやしぐさが艶やかになります☆彡音譜音譜

 他人に対して愛情を持てる余裕が出ます☆彡ウインク音譜音譜音譜

 それは一番大事な事です!!音譜音譜ウインク

 すると!!!!どんどん綺麗になっていかれます(^_-)-☆

  運気も上がります音譜音譜音譜

 

  私でも「クールビューティー」になれるの???

 

 なれます(^_-)-☆

 

 「クールビューティー」やその上の「殿堂入り」のポジションを

貴女が塗り変えてください☆彡(=゚ω゚)ノ

 


  

 

 食べやらかして落ち込むのではなく、前に前進する!!!!

 アクティブな思考でいれば、しんどいトレーニングもこなせるようになり、

 理想のスタイルに近づきます☆彡 進化するには前進あるのみですよ音譜ウインク

 

 

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   フィジカル加圧トレーニング

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 大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 皆さま、昨日・本日ともに週末のトレーニングお疲れ様でした☆彡

本日もご来店の皆様は本当によく頑張れれていました☆彡

 (=゚ω゚)ノ

 平日・週末と総員、気合入っていたので必ず音譜

近い将来、さらに素敵に輝かれること

間違いなし (^_-)-☆

 

 「夏バテ防止作戦~その1~」に引き続きまして

 

夏バテになる前に対策を練らなければなりません!!!!

 

  ※実家のわんちゃんニコニコ音譜夏バテなのか床の冷たいところで

   ネンネします☆彡

 

 当店会員の皆さまは、「フィジカル加圧トレーニング」を行っているので

 通常時の生活習慣においては体力的に大丈夫だろうと思いますが

  知識として頭の中に入れておいて、もしも!!となる前に

備えて頂き、会社や友達が「夏バテ」になった際、もしくは夏バテになる前に

助言を添えることによって、皆様の株も上がりますウインク音譜音譜音譜

 

 会員の皆様は、当店自慢の精鋭でありますので、

他人よりも体力的・頭脳的・美肌的・知識的に上であって頂きたい☆彡

 

 ここから先は、メモを取って頂きまして

明日の会社の朝礼で皆の前で一発かましてですね、 

 社長、支店長からの憶えめでたく「給料やボーナス、昇級のの査定に繋がれば

これほどめでたき事はなき候☆彡ウインク音譜!!

 

 利口だとビーフジャーキーがもらえます音譜音譜音譜ウインク

 

 ■生活リズムの安定化を計る

 就寝と起床時刻を一定に保ち、決まった時間に食事が出来れば、

ほぼ生活のリズムが崩れることはありません。

 

 

 ■睡眠を良くする方法を行う

 

 寝る前に寝室をクーラーで冷やしておく。

または、就寝前にクーラーを1~2時間のタイマーにセットする。

温度は27~28度が適当です。 

寝れないからといって、就寝中のクーラー

のつけっぱなしはダメです。夏かぜや下痢、

体調不良の原因になります。

 

お風呂で汗を流して入浴してから寝ると自律経が落ち着き

心身をリラックスさせ、寝つきがよくなります。

寝る前の暴飲・防食は避ける。

寝る前に軽い運動をすると、適度な疲労感で

心地良い睡眠を誘います。

 

 

 

  室内でクーラーを使用するときは、外気温との差を5~6度以内にします。

温度差が大きいと自律神経失調になり、体調を崩す原因になります。

冷え性の方、関節痛や筋肉痛などの方は下着は薄手の服装ではなく、

上着を羽織ったり、靴下を履いたりするなどして保温に努めることが大事です。

 

 

適度な運動を行いましょう

朝夕の涼しい時間帯を見計らって散歩や

ランニングをしたり、短時間で効率よく運動が

出来るフィジカル加圧トレーニングもオススメです☆彡ウインクグッ

 「くーらーで冷えすぎて血液循環が悪いなぁ。。。」と

思われたら、トレーニングで血液循環を良くしましょう音譜音譜ウインク

 

 当店ご来店のお客様は、定期的にトレーニングをされているので

まったく運動をされていない方よりも心配はないかと思われます☆彡

  (=゚ω゚)ノ音譜音譜音譜

 身体を動かすことによって食欲も増し、疲れて寝つきもよくなります。 

体内リズムを正常に保ち、夏バテ予防の最良の対処になります。

 当店の指導方針は「食べてください」なので皆さん安心ですね(笑)

 食べ過ぎは・・・・・・駄目ですよゲッソリゲッソリゲッソリ

 

 

 

水分コントロール

 体内の水分が不足すると、脱水症状や

熱中症になり命が危険に陥ることもあります。

 成人が一日に必要な水分量は

        体重×50ml

 60㎏の成人の場合

      50ml×60kg=3000ml(3L)

と言われていますが、2L、3Lと水分を摂取すると

むくみの原因となりますので・・・この調べた情報は・・・どうかな?という

個人的な疑問が残ります。。。

 状況にもよりますが、僕が皆様にオススメしているのは、1.3L~1.8Lぐらいです☆彡

 

 

 代謝で生成される水分や食事により吸収される水分が

約1.2Lといわれているので水分補給として

摂取が必要なのは1.8Lということになります☆彡ニコニコニコニコニコニコ

 

 

夏は汗で大量に水分が失われますので、いっそうの水分補給が必要です。

 ただし、1度に過激に水分を摂取した場合、

腎臓に負担がかかるので、コップ1杯程度の

水を数回に分けて飲み、1日の必要量を補給するというのが効率的です。

 

 以上をもちまして、「残暑・夏バテ対策」についての皆さまとの

勉強会を締めくくらせて頂きます。

 皆様、上記に記載した対策を参考にしていただき、

健康で楽しい毎日を過ごしましょうねグッウインクウインク音譜音譜音譜(^_^)/

 

 

  

 

 

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   フィジカル加圧トレーニング

  「大阪加圧整体院サーフェイス

  大阪府大阪市中央区南船場4-7-23

  南船場第二東洋ビル5F

  06-4963-8551(水曜日定休日)

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 大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓

 

 

 

 

 

 

 

  皆さま、お天気が悪いなかお仕事や家事、ご苦労様です☆彡

今日は、温かいお風呂とストレッチ等を行って血液循環を良くして

明日に臨みましょうねウインク音譜音譜☆彡

 

久々に店舗用の宣伝動画を作りました☆彡

今回は、ショートカットの髪型が似合うお客様にご協力を頂き、

スポーティで躍動感があり、当店で「フィジカル加圧トレーニング」を

されている女性の「カッコよさ」をアピールした作品にしました☆彡

 

 

 短時間で驚異的なカロリーを消費し、

 短期間で理想の「夏スタイル」を創る☆彡(=゚ω゚)ノ

 

 当店のお客様は、ほんとカッコイイし、カッコよくなられてますグッ音譜音譜

 

  フェイス回りは化粧で誤魔化しが効きますが、

 スタイルは、見る人が見ればわかりますポーンポーンポーンゲッソリ

 

 夏は、他の季節に比べて薄着になるので、

しっかりと身体を引き締めて、まわりの人達に差をつけましょう音譜音譜グッウインク

 「自分が一番!!!!てへぺろてへぺろそれぐらいの気持ちがないとねウインク音譜音譜

 

 

  先ほど作り上げた☆最新の広告動画はこちらです↓(=゚ω゚)ノ

 

 

 

 

 

 現在、「夏の特典!1ケ月ご来店し放題プラン」や

ウエストまわりを細くする「脂肪冷却と加圧トレ回数券」等の

通常よりもお得なイベントを実施しております☆彡

 販売数に限りがございますのでお求めはお早めに!!

  (^_-)-☆

 

 

 ご新規様も随時、募集していますので当店への

ご連絡をお待ちいたしてま~~す☆彡(#^.^#)

 

  フィジカル加圧トレーニング

 「大阪加圧整体院サーフェイス」

  大阪府大阪市中央区南船場4-7-23

  南船場第二東洋ビル5F

  06-4963-8551(水曜日定休日)

  http://surface154.com

皆様お疲れ様です。

SURFACEトレーナーの原です。

 

ついにやってきましたね・・・夏が晴れ

もう夏だし、身体を引き締めること

諦めていませんか?

 

夏はまだ始まったばかり!

まだまだ間に合いますよ。

 

私のお客様・・・

体重が減っています!

毎回0.2㎏~0.5㎏減少してます。

 

二の腕・背中・太ももなども

引き締まってます爆  笑

 

お客様で

「横幅が小さくなった」と

最近よく言われるそうです(≧▽≦)

 

全方位何処から見られても大丈夫なように

しっかりトレーニングをしてますからね!

 

ノースリーブも何のその・・・

夏のオシャレを楽しむためにも

ライバルに差をつけましょう(^∇^)

 

フィジカル加圧トレーニング

「大阪加圧整体院サーフェイス」

大阪府大阪市中央区南船場4-7-23

南船場第2東洋ビル5F

06-4963-8551 (水曜日定休日)

http://surface154.com

 

フィジカル加圧トレーニング体験も、

お安く提供しております。

加圧体験45分(適性検査・カウンセリングを含む)

初回体験2000円になっております。

皆様のご予約お待ちしております!

 

 

夏限定!

1ヶ月来店し放題もご予約受け付けております。


 

夏のキャンペーン第2弾

ご予約受付中!

 

 

 

整体・足底リフレクソロジー

キャンペーン中です

是非一度お試しください!

 

 

 

半袖の季節到来!

フィジカル加圧トレーニングで引き締まったBODYを手にいれましょう。

 キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!

 

 

大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓

 

 

皆様お疲れ様です。

SURFACEトレーナーの原です。

 

参拝やパワースポット巡りなどで神社・お寺などに行かれたことがあると思います。

神社・お寺に行くと、心がスッキリしてネガティブな感情もなくなり

けがれが祓われるように思います。

 

 

 

関西にも様々な神社お寺があります。

参拝の時には、手を合わせ心の中で

自分の住所や名前を伝えてからお願い事をするといいそうです。

日頃の感謝なども伝えましょう。

 

 

神様に歓迎されている時には、

手を合わせている時などに、自分にだけ風が吹いたりすると歓迎されてるそうですよ。

この他にも、天気が悪かったのに急に晴れたりするのもいいそうです。

自分に合った神社・お寺に年に数回参拝して顔と名前を憶えてもらい、

ご利益を授かりましょう爆  笑

 

 

 

フィジカル加圧トレーニング

「大阪加圧整体院サーフェイス」

大阪府大阪市中央区南船場4-7-23

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06-4963-8551 (水曜日定休日)

http://surface154.com

 

フィジカル加圧トレーニング体験も、

お安く提供しております。

加圧体験45分(適性検査・カウンセリングを含む)

初回体験2000円になっております。

皆様のご予約お待ちしております!

 

夏限定!

1ヶ月来店し放題もご予約受け付けております。

 

 

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キャンペーン中!

 

 

大阪加圧整体院SURFACEの動画はこちら ↓↓