本日も大サービスでいっぱい書き込んでます(=ﾟωﾟ)ﾉ
たまにお客様から、プロテインを飲むと筋肉モリモリになるのでは？
と質問を受けますが、トレーニングを行い、動物性たんぱく質（肉）を多く摂取して
さらにプロテインを飲む１日あたりの回数が多いと筋肉がつきます☆彡
当店の女性用痩身トレーニングメニューとダンベルの重量では、モリモリになりません(=ﾟωﾟ)ﾉ
運動をせずにお酒や動物性たんぱく質（焼肉、鶏、豚）を多く摂取していると
体臭が脂臭くなり、太って筋肉もたるんで「大阪のおばちゃん化」が進みます。。。
僕と同年代か上で、若かりし頃からお酒を飲んで、
同伴やアフターで「深夜遅くに焼肉やお寿司を頑張ったお姉さま方」☆彡
海上自衛隊の時は、港々のあの子も今は・・・。 今思えば・・・。
はぐらかして独身通して良かったです
もし？があったとしたら、僕もたぶん・・・オヤジ臭で太ってハゲ散らかしているに
違いありません。。。怖い
※ お姉さん達もまだ遅くありません
お酒を少し我慢して
食事法とフィジカル加圧トレーニングで頑張った者勝ちですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
当店に通われている僕と同世代のお客様は、
当店のフィジカル加圧トレーニングでスタイルがすごく良くなりましたしね☆彡
大体、週1回のトレーニングで2年通って頂いてます
※ 僕は、正月明け、頑張ってトレーニングを毎日２～3回行い、
スタイルを格闘系にしました☆彡
成長ホルモンの分泌も考慮してトレーニングを行っているから、
身体も肌も違います(=ﾟωﾟ)ﾉ 独身じゃなかったら、今のように
美意識を追及していないでしょう。。。
※ 動物性たんぱく質（肉）を断って甘い物を減らし「プレワークアウト」として
プロテインに変えて、徐々に太い筋肉を小さくしていきました☆彡
トレーニングメニューは変わらずです(=ﾟωﾟ)ﾉ
※ ↓下の画像は昨日の僕です☆彡 現在また、細めに仕上げています(=ﾟωﾟ)ﾉ
筋肉と脂肪を考慮して、引き締め効果です
女性の求めるスタイル（ウエスト、二の腕、太もも引き締め効果）を
さらに短期間で狙ってます☆彡 肌も良い感じです。
上級者コースまでたどり着くと短期間で、自由自在にスタイルを変えることが出来る
というビフォーアフターの証明になりましたね（笑）
ダイエットも知識を知っているか知らないかですよ
皆さんお勉強もしましょう！という事ですね
軍略・策略を用いる為には、お勉強して知識を高める☆彡
基本は、運動のみで理想のスタイルに近づくのが良いんだけど、
格闘技や護身術でもそうなんですが、
「一度、攻めて難しいようならば変化を入れてみる。」
いくさ（戦い・この場合はダイエット）の攻め口は一つではありません。
視野を広げてみるのが肝要です☆彡(=ﾟωﾟ)ﾉ
※ 先日、散髪に行って前髪を少し切ったら、おかっぱ頭になったので
おでこ出します
ホントは、マッチョでスタイルを決めたいんだけど、女性の方に解りやすいように
当店のトレーニングで上級者まで登れば、スタイルが自由自在です☆彡
リアルでビフォーアフターを見て頂く為にデカくなったり、小さくしたりと
大変です（笑） 現在は、細くもって行ってます(=ﾟωﾟ)ﾉ
よくお客様から「先生、どのタイミングでプロテインを飲んだら良いのですか？」
と聞かれますが、うちのプロテインは、好きな時に飲んだら良いです（笑）
トレーニングや運動をを行わずに一日３～４杯飲むとダメですが、
僕は、トレーニング後はもちろんのこと、
甘いおやつやスイーツを食べたくなった時なんかも飲んでますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
うちが販売しているプロテインはお値段も格安にしておきました（笑）
カロリーが１００ｋｃａｌしかないので、おやつやスイーツを食べる時のカロリーに比べたら
可愛いものです☆彡
また、チョコレート味が「チョコラテ」並みに美味しいのでご購入頂いた
会員の皆さまには大好評です。
また、肌の健康維持や皮膚の再生を促進効果のある「ビタミンＢ６」や
コラーゲンを増やしたり、アンチエイジングや美肌効果がある
「ビタミンＣ」が配合されています(=ﾟωﾟ)ﾉ
筋力もつきますが、皆さまが飲まれる程度ならモリモリ筋肉になりません☆彡(=ﾟωﾟ)ﾉ
そして、意外とお腹が膨れて腹持ちが良いので、おやつに手を出さなくて済みます
先生（僕）は、色々なプロテインを試飲して当店が求める「クールビューティー」さを
促進させるものをセレクトして販売しています。
（販売と言っても卸値で販売しているからマージン入ってこないよもぉ～）
だから、日本一安いプロテイン販売店ですよ。。。（笑）
プロテインを飲むタイミングとしては、
● フィジカル加圧トレーニング後やトレーニングを行った夜に飲みます☆彡
● 基本、ミネラルウォーターで混ぜて飲みます☆彡
● お寝る前に飲むときは、わざとに吸収を遅くらせる為に牛乳と混ぜて飲みます☆彡
● 朝の朝食時や食事の置き換えでもありですね☆彡
● 甘い物が欲しくなり、甘い物の置き換えで(=ﾟωﾟ)ﾉ
● お2人のベッドインのあとで
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
４回飲んだとしても、これだけで４００ｋｃａｌで済みます
甘い物の誘惑で「パンケーキ」を食べたら
少なくても８００ｋｃａｌいきますから。。。
それに比べたら、プロテイン置き換えは良いと思いますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
当店のトレーニングだと初回体験者でも
フィジカル加圧トレーニング２５分の消費カロリーが
約１４４０ｋｃａｌも消費しますから「パンケーキ」なんぞは、食べてなかったことになります☆彡
しかし、だからといって一昨日も今日もパンケーキ食べて、
トレーニングを行ってもカロリー的にチャラになるだけですよ。。。
いざという時の必殺アイテムも用意しておりますので、
安心して食べ過ぎないようね
甘い物は食べても良いんですよ後のことを考えて食べれば良いんです
ビタミンB群豊富な「アーモンド」を食べたり、糖質や塩分で浮腫まないように
トマトジュースを飲んだりするわけですよ(^_-)-☆☆
いざという時の必殺アイテムも用意しておりますので
そしてフィジカル加圧トレーニングに臨む
賢く生きないとダメ！ 当店のプロテインでパンケーキ１食分を置き換えれば、
トレーニングで得た消費カロリーの貯金も残ります( *´艸｀)
理想のスタイルに近づきます
この冷える悩ましい季節に是非ともアンチエイジング・ダイエット効果だけでなく、
色々な効果が楽しめるフィジカル加圧トレーニングで、
進化した新しい自分を創ってみてはいかがでしょうか？(=ﾟωﾟ)ﾉ
現在、冬のキャンペーン開始☆彡
初回体験のお客様にお得な情報です(=ﾟωﾟ)ﾉ
初回体験1回（有酸素運動30分付）・・・２000円
初回体験＋４回券（各有酸素運動30分付）・・・１００００円です(=ﾟωﾟ)ﾉ
かなりお得なので限定 1５名様のみ
お得なマル秘サービスあり
早い者勝ちですよ！！
☆ご予約お待ちいたしております☆彡
フィジカル加圧トレーニング
「大阪加圧整体院サーフェイス」
大阪府大阪市中央区南船場４－７－２３
南船場第二東洋ビル５F
０６－４９６３－８５５１（水曜日定休日）
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