当店においてもたまに、お客様が「ムキムキになるのでは？」とか、
質問を受けますが、偏った食事をせずに普通の食事をして、
フィジカル加圧トレーニングをこなしていれば、ムキムキにはなりません。
しかしながら、「焼肉」「ステーキ」等の動物性たんぱく質を常日頃、
食べまくっているとマッチョな筋肉がつきやすくはなります☆彡
それに、余分な脂肪が含まれる肉料理を摂取したり、脂物が多いと
筋肉も「霜降り」状態になり、筋肉自体の体積が肥大します。
男性のように筋肉を大きく見せたい方には、良いでしょうが、
女性の方は、その辺を注意して頂かないとゴツゴツしたスタイルになってしまいます。。。
よく女性のお客様が、恋人や男性とお食事に行かれて
「焼肉や肉料理」を食べましたと聞きます。
水商売の方々も同伴やアフターで「焼肉店」に週に何回も行かれる話を耳にします。
よ～く考えてください
連れて行くのは男性です。
男性は、子供の頃から「大きくなる為、体力をつける為」に
「ほら、お肉食べなさい！」と母親に言われて育ちます☆彡
何かのご褒美に、晩御飯が肉料理(=ﾟωﾟ)ﾉ
そういう経験から、女性を食事に連れて行く嬉しさのあまり「焼肉屋」に
連れていきます。
この連れている女性のスタイルを良くしたいなど、
まったく考えず、未来のアナタを見ずに今のアナタしか見ていません。。。
しかし、女性は四季折々のファッションスタイルを楽しむ生き物です☆彡
そこまで男性陣は察していないから・・・
そりゃ～連れていかれる女子は、太るしゴツなるで（笑）
男性も悪い
「肉を食わせれば女子が喜ぶ」と単細胞ばりに勘違いしている☆彡
もう少し、視野を広くして気を効かせてほしいものですよね。。。
お肉を食べたらダメ！ではなく、食べ過ぎないように考えるのが
肝要です☆彡(=ﾟωﾟ)ﾉ
話を戻して・・・
僕達トレーナーは、身体を大きくするために「肉」を食べなきゃいけないんだけど、
飽きるし、１日何回も肉を食べるわけにはいかないし、「胃もたれ」がするので、
１日、プロテインを何回も飲んで代用するわけです☆彡
最近のオシャレな女性は、プロテインやアミノ酸で代用しています☆彡
１日、一杯ぐらいの摂取なら美肌効果や引き締め効果の筋肉をつけることが
出来ます☆彡
そういう流れから、「二の腕や太もも」の引き締め効果を狙うのはアリ
だと思います☆彡(=ﾟωﾟ)ﾉ
皆さまには、カッコいい女性を目指して頂きたいですね☆彡
食事方法について
フィジカル加圧トレーニングでさらに！！効率を上げて
二の腕や太ももを効率よく痩せて引き締めるには、食事も重要課題となります☆彡
いくら、大きなカロリーを消費するトレーニングだと言っても、
週１回のトレーニングだと限度があります。
また、痩せようと思っている時に限って、食事会や他人との食事の機会が
訪れるものです。。。
そうなれば、作戦としては食事会のない日や夜に催されるなら、昼食での
摂取を考えなければなりません。
この課題については後日、ご説明いたしますので・・・。
今宵は、この辺で・・・(/・ω・)/やぁ
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お得な「ご新規特典」としてお安く提供しております☆彡
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２０００円になっております！お得です！(=ﾟωﾟ)ﾉ
頑張ってトレーニングされたら、１時間ほどでも消費カロリーが
期待できますよ♪(=ﾟωﾟ)ﾉ
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ご予約お待ちいたしております☆彡
フィジカル加圧トレーニング
「大阪加圧整体院サーフェイス」
大阪府大阪市中央区南船場４－７－２３
南船場第二東洋ビル５F
０６－４９６３－８５５１（水曜日定休日）
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