先日、UPした「血液循環を良くして～①」の続きです☆彡
(=ﾟωﾟ)ﾉ
僕も昨日（定休日）は、PC作業を約12時間くらい行っていたので
ストレスと肩こりと足のむくみが大変だったので、
加圧トレーニングで上半身をストレッチを行い、
下半身をガッツリ！！スクワットとふくらはぎの上下運動を行いました☆彡
エナジードリンクを飲んでたせいか勢い収まらず、
加圧ベルトを巻いて、重い重量でのトレーニング（ベンチプレス；大胸筋を鍛える）ために
24時間ジムで深夜0時～3時までトレーニングしてました（笑）('◇')ゞ
さて、「血液循環を良くしてアンチエイジング効果②」にはいります☆彡
■食べ物でも老化を招く■
特に酸化・糖化しやすい食事に要注意してください。
◎カロリーゼロだからといって人工甘味料を取り過ぎていませんか？
◎スイーツやお菓子を多く摂取していませんか？
◎脂の濃いものを多く食べていませんか？
これらの食べ物は細胞障害を起こし、エイジング（老化）を加速させます。
※イメージ画像
■血液（血液循環）が滞ると
毛細血管がなくなっていく・・・。■
若くて健康な血管は、身体の隅々まで伸びて血管自体がしなやかになります。
そのため、綺麗な血液を滞ることなく細部まで届けることができます。
逆に悪いライフスタイルを続けると、細胞レベルでの障害が起こり
加速度的に毛細血管の消失が起こってきます。。。
■フィジカル・加圧トレーニングで血液循環を良くして
美容液を使用する方がさらに美容・美肌効果をもたらす■
血液循環が良いお肌は、艶やかでハリがあります。
しかし、血行不良のお肌は血色が悪くなり黒ずんだり
疲れた印象を与えたりします。
さらに細かい肌の細胞に栄養が行き届かないので
お肌の新陳代謝も悪くなり、くすみやカサつき、シミ、
吹き出物などの肌トラブルが現れやすくなります。。。
健康な肌の状態であれば、20日周期で
新しい肌に生まれ変わります。
しかし、血行不良で新陳代謝が悪い状態だと
古い角質が肌表面に残り、艶や透明感がなくなったり、
古い皮脂や老廃物が溜まりやすくなったりします。
美肌維持に重要な役割を果たしているのは、
太い血管よりもむしろ、顔のすみずみまで血液を運んでくれる毛細血管です。
美肌のためには血色美容が大切です。
僕達スタッフは、男性なので美容液で美肌については
勉強不足ですが、「ここでのトレーニングをした次の日は、
肌が良くお化粧のノリが違う！(=ﾟωﾟ)ﾉ」と
美容業界（エステ、化粧品）でお勤めされている方々から
ご好評を頂き、多くご来店して下さってますので、
血液循環を良くして成長ホルモン分泌を促進する
フィジカル加圧トレーニングの効果のほどは間違いないかと
思われます☆彡(=ﾟωﾟ)ﾉ
美容系でお仕事をされていて、
さらに！ご自分を輝かせたいとお考えの方は、
是非ともご来店をお待ちいたしております☆彡
(*^-^*)
フィジカル・加圧トレーニング
「大阪加圧整体院サーフェイス」
大阪府大阪市中央区南船場４－７－２３ ５F
御堂筋 心斎橋駅第３出口からすぐ！
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０６－４９６３－８５５１（水曜日提供日）
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