今日は朝と夜はお味噌汁1杯、
お昼はお味噌汁と五目ご飯半分食べました(^-^)
あとは間食にさばかん半分とホットミルク～
なんとな～く体のお肉が減ってきたような気がする♪
運動とかストレッチの習慣もついてきたし、
そろそろ食生活を見直そうかなあ～
このままだと栄養不足っぽいしなあ(^^;
量には気をつけて、
栄養バランスの整ったご飯を食べよう！！
体重は1週間後にはかります！！
大改革後の目標は2週間だからね(^-^)
美しくきれいな体になりたい！！
輝け！！未来の私！！