今日は朝に五目ごはん半分とお味噌汁1杯、
お昼は五目ご飯半分とかぼちゃコロッケ2つ、
夜は冷やっこと黒豆とホットミルク(*´ω`*)♪
金曜日の夜にたくさん食べたし、
明日明後日はたくさん食べる予定だから、
これくらいで丁度いいかな(^-^)
自転車移動のトータルで45分走りました！
筋トレとストレッチも続けています♪
今日は雪がふったなあ((>д< ;)))
体を冷やさないように気を付けよう！
昨日栄養バランスのとれたごはんを食べよう！
って色々考えたけど、結構難しい(￣▽￣;)!!
ちょっとずつかなあ・・・
さいごに・・・
なんとなーくお肉が減ってきたと思って
ちょっと喜んでたら、
おふろに入る前に鏡でふと自分の体をみると
おでぶ！！
おにくのうきわがしぶとくくっついていました（ﾟдﾟlll）
まだまだ長い道のりになりそう・・・(^^;
がんばれー！
輝け！！未来の私！！