ダイエット15日目！10月2日(金)の達成度！

それでは、、、

★1　はかってないです・・・

　　　 1回はからなくなると体重計にのるのが怖い・・・

★2　朝はポトフ1杯、りんご半分

　　　 お昼と夜はハヤシライス1杯ずつ

★3　シャワーでした(^^;

★4　いろんなストレッチを10分ほどっ

★5　腹筋を中心に15分ほど(^-^)

ということで達成度は60％ですね(^_^;)

うーむ。。。

ここらで色々見直し点がちらほらと・・・

見直していきますよ！！

輝け！！未来の私！！