今日から10月ですね！
そしていつのまにやら2週間が経過しておりました(^^;
ということで、10月3日の達成度に2週間の評価と、
目標の修正を行っていけたらなあと思います！
★1 はかってません…
★2 忘れてしまいました・・・
★3 炭酸入の入浴剤で1時間入浴！
そのあとパックして、ボディークリーム塗って！
すてきな気分です♪
★4 ストレッチやりました！
ふとももの内側を伸ばすように意識(^O^)
★5 スクワット50回やりました！
アメリカでは1ヶ月スクワットダイエットが
流行っているそう！やってみよー♪
ということで今日の達成度は60％(*´ω`*)
やっぱりブログはその日のうちにだなあ。。。
よーし次いってみよー
輝け！！未来の私！！