ダイエット16日目！10月3日(土)の達成度！

今日の達成度！

★1　体重は62.6kg！

　　　 衝撃体重時が64.1kgだったので1.5kg減！！

★2　朝はポトフ1杯、納豆ご飯1杯

　　　 お昼は回転寿司～

夜はホットミルク1杯

★3　入浴1時間！

★4　足のストレッチ中心に10分！

★5　スクワット55回と腹筋ストレッチ10分！

ということで久しぶりに達成度100％でしたー！

輝け！！未来の私！！