今日は野菜スープをつくるのが大変だったので
出来合いのものでっ
お豆とかお豆腐とかお肉とかかあな(^^;
チーズカツも食べたりしました(^^;
まあそんな日もあるある！
そして今日から白湯ダイエットも
始めてみることにしました！
朝起きたとき、
お昼、夜、寝る前に1杯ずつ(*´ω`*)♪
白湯って味もなくって
飲みづらそうだなあと思って
なかなか飲み出せなかったんですけど、
代謝があがったり、
デトックス効果があるそうで
試しに始めてみました！
意外に白湯っておいしい♪
負担にならずに飲めました！
飲むだけだし、明日もできそう(^-^)
そして今日から少しハードな運動はおやすみ(´ω｀)
今日から生理期間に入りまして・・・
私はそんなに重いほうではないので、
普段とあんまり変わんないんですけどね(^ω^)
でも、食欲が増しちゃうんですよ(◎-◎;)!!
気をつけなければ！！
でもストレッチしたり、ちょっとからだ動かしたり
しましたよー♪
生理後の1週間は痩せやすい時期だっていうし、
その時期に一番効果が出やすいように、
今のうちからすこしずつ代謝をあげていこー！
輝け！！未来の私！！