子供のIQ（知能）はどうすれば上がるのでしょうか？

IQ（知能）は生まれつきとか、年齢を重ねると高まる事はない
と思っておられる方に朗報です

まず知能とは何でしょうか

知能とは、物事を考え、判断し、選択、決断する能力と言えます。
言い換えれば、どれだけ頭の回転が早いか、記憶力や集中力を
どれだけ長く維持できるかとも言えます。

私達がものを考える時脳内はどうなっているのでしょうか
脳内では神経ネットワークの中を、様々な種類の伝達物質が駆け巡っているそうです。
私達が脳にとって最適な栄養素を摂取するなら、神経物質も最適にあり、
脳も最適な状態ではたらいてくれます。

イギリスでは子供９０人を３グループに分けて、８か月間に渡りIQを測定したそうです。

１、何も飲まないグループ、

２、偽薬を飲んだグループ、はIQに何も変化がありませんでした。

３、ビタミン、ミネラルを含むサプリメントを与えた子供達は、
８ヶ月後にはなんとIQが１０ポイントアップしていたそうです

このことからも、日々の食生活でビタミン、ミネラルなどを摂取し、
白砂糖のようにビタミン、ミネラルを消費する食品を避ける事が大切ですね

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父さん、娘にあやまらなければ．．．

うちの三番目の娘が、学校から元気に帰ってくると、足に湿疹がでていました

また蚊か虫に噛まれたんだろうと、虫さされの軟膏を塗って休みました。

朝起きてビックリ！足や手、顔にまで湿疹が広がっているではありませんか

娘によく聞くと、蚊に噛まれた所に、かゆみが止まると思って草を塗りこんだとのこと

その探究心は買うが、気をつけてねーと言って皮膚科に行きました。

皮膚科では軟膏と飲み薬をもらい、一週間続けました。

湿疹もほとんど良くなり、学校は休まず行かせていました。

薬が終わるころ、学校から帰って来た娘を見て、またまた、ビックリ

今度は顔が赤く腫れて湿疹のようなもなが、広がっているではありませんか！

また皮膚科に行き見てもらうと、「光線過敏症ですね」と先生は言いました。

娘は7歳までの間、毎年真っ黒に焼けていましたが、光線過敏症にはなった事がありません。

私もこれはおかしいぞと思い、娘の使っていた薬をみて、全て納得できました。

娘が塗り続けていたのは「ステロイドと抗生物質の軟膏」でした。

薬で免疫機能と、炎症反応を抑え続け、やめたとたん太陽光線のような刺激に、

過敏に反応するように成ってしまったようです。

目の前の娘にもっと関心を持ってあげれば良かったのにと、本当に反省させられました

今は薬を使わず、本来の免疫のバランスに戻せるよう、野草酵素飲料と、ビタミンC、

高麗人参茶などを飲ませて、回復に向かっています。

「子供の健康にもっと関心をもとう！」と誓わされた、経験でした

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効果のなかったダイエットとその理由とは？

ブログネタ：効果がなかったダイエット 参加中

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ちまたには、数々の魅力的なダイエットの宣伝や広告があふれていますね

わたしも「ビリーザブートキャンプ」に挑戦したり、フィットネスに通ったりしましたが、

その時は数キロ痩せて、良いように思うのですが、すぐ元どうりになってしまうので、

習慣化出来なかったので、効果がなかったと言わざる負えません　私のせいでもありますが・・・

ダイエット成功の最大の壁は「習慣化」にあると、私は思っています

２つのダイエット習慣があるとして、皆様なら苦痛を伴う習慣と、気分の良い習慣のどちらを選びますか？

苦痛を伴う習慣を選ばれた方は、今でもビリーの体操を続けられるような、すごい方でしょう。

多くの方が、気分の良い習慣を選ばれたのではないでしょうか？

習慣化するには、気分良く、脳が快楽と感じて続けられるかがポイントです

そこで、気分良く続ける３つのダイエット、オススメ習慣

①毎日数分、頭の中で、理想体型になっている自分自身が楽しく生活している姿を、あたかも

　もうそうなっているかのようにイメージする。潜在意識にすりこむ

②食事は同じように食べる。ただ順番を変えてみる。野菜、サラダを最初に食べて、おかず、

　最後に、ご飯、めん類、パンを食べると炭水化物、脂質の吸収抑制につながります。

　よく噛むことも、満腹中枢が早く刺激されますし、脳から脂肪燃焼ホルモンの分泌を促します

③最後にオススメなのが、酵素ダイエットで有名な「野草酵素飲料」を毎日のむことです。

　最近では、代謝を高める酵素や果実酢が配合されたもので、美味しい酵素飲料が大人気のようです

酵素ダイエットなのに、ジュース代わりに美味しく飲める酵素飲料があるのをご存知でしょうか？

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６１種類の原料を発酵させた、こだわりの野草酵素に、果実酢、ビタミン、ミネラルを配合した

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