昨年に続き2回目の参加で今年も天気は良く走りやすかったです
・・・しかし、足の方は序盤は軽快でしたが徐々に雲行きが悪くなり23Kあたりからブレーキ、2錠目のロキソニンsを飲むもその後もブレーキは続き回復することはありませんでした(>_<)
レース詳細
スタート位置は時間が近づくにつれ詰まっていき7列目くらいになりました。
ロキソニンSは荷物預けが1時間前なのでその頃に1錠を服用。
携帯したのはショッツ、ザバスピットインゼリーバー、アミノバイタル顆粒、塩タブレット2個。
号砲が鳴りスタート。
スタートし500ｍいったあたりで口の中が渇き切りいつもとは違う感じになりました。
レース中の尿意を心配し前日夜から当日朝の水分摂取量が少なかったのが原因でしょうか？？スタート前にトイレ小には1回行きました。
しかし走りには問題なく大きな声援を受け順調な滑り出しでした。
御堂筋に入りしばらくすると後ろから声を掛けられて並ばれて顔を見るとラン仲間のIさんでした。
10.5Kmあたりでサブ3のペースセッターに抜かれました。
それから1km位はちょっと後ろで追いかけましたがその後は後半に向け体力温存と無理はしませんでした。
13.5KmあたりでBコーチを発見（抜かれた模様）し横に並び挨拶しました。
ファンランしているらしく本気の走りではないですが、やはり速い、徐々に離れていきました(^-^;
2回目の御堂筋は第1折り返しに向かうランナー、ゴールに向かうチャレンジランのランナーで全線ランナーで埋まっている光景はこの時しか見れない光景でした
15KmあたりにSさん夫人が応援でいるとの情報を事前に得ていたので気にしながら走っていると無事発見できました。
この辺で汗をかいた分塩分を補給しておこうかと1個目の塩タブレットを舐めました。
15Km以降は後半に向け少し抑えようとペースを落としました。
中間点をハーフのセカンドベストに近いタイムで通過。
その数km後に足裏が痛み出し、股関節がだる～く重たい感じになってきてこれはヤバいとショッツを摂取。でも、回復はせず、ペースダウンの序章の始まりでした。
24Kmあたりでまた声を掛けられ見るとラン仲間のAさんでした。
25Km過ぎからは4:45/K位に落ちなんとか走っていました。
28Kmあたりで中央分離帯側をのんびり走るBコーチを発見。
追いつき「どうかしたんですか」と聞くと、伴走者が追い付いてくるのを待っているのと余裕の返事、さすが。
こちらはもういっぱいいっぱいで32Kmの給水所で止まっている隙にまた抜き返され二度と会うことはありませんでした(>_<)
35Km過ぎからは6:00/Kを超えることも多くなり歩きはしませんでしたがどんどん抜かれまくり心も凹みまくりました。
南港大橋も歩きはせずゆっくりでも走って上がり切り下りになってももうスピードには乗れずもうゆっくり進むしかありませんでした。
40Kmの給水所で止まって給水し走り出すと今度はラン仲間のゴンちゃんに抜かれたみたいですぐ前を走っていました。
しかし追いつく足はなくどんどん小さくなっていきました。
ゴールが見えても5:00/Kを切るペースには上がらずヘトヘトな状態でゴールイン(*_*)
◎ランナーズ・アイ速報結果
地点 タイム ネットタイム 区間タイム 順位
5km 00:21:02 00:20:55 0:20:55 476
10km 00:42:46 00:42:39 0:21:44 670
15km 01:04:39 01:04:32 0:21:53 743
20km 01:27:35 01:27:28 0:22:56 835
中間 01:32:42 01:32:35 0:05:07 855
25km 01:51:31 01:51:24 0:18:49 949
30km 02:16:12 02:16:05 0:24:41 1004
35km 02:44:40 02:44:33 0:28:28 1171
40km 03:14:48 03:14:41 0:30:08 1344
FINISH03:27:49 03:27:42 0:13:01 1423
ｽﾀｰﾄﾛｽ7秒
ゴール後は太腿＆ふくらはぎ裏に攣るような重たい疲労がありました。
沿道の応援は2年連続ですごくて所々で演奏ありの応援もあり去年よりもさらにすごくなっていたと思います。
東京Mが当たらない分、大阪は毎年当たって参加したいですね♪
打上げは本家大たこで飲みました。
2日連続でお好み焼き系になりましたが、どちらもおいしかったです。
「かすうどん」も締めに食べましたがこれもおいしかった
月曜は休みを取り、京都嵐山に行きまず「嵯峨野」で湯豆腐をいただきました。
渡月橋～天竜寺～竹林の道～野宮神社を見て京都駅に戻りお茶して帰りました
飲み放題でしたが３杯程度で終了。
