寝坊した！糖尿病の夫のお弁当は

気がついたらお化粧する時間に起きてしまった


にゃー！！
お弁当が。。。


こんな時は冷蔵庫と相談


前に作って冷凍していたナポリタンと切り干し大根の煮物を解凍


ウインナーに、うずらの卵を刺して少しでも可愛く


お野菜はパプリカで色鮮やかに


ごはんには少量のふりかけとにんじんを切り抜いていた、うさぎさんとハート型を添えて



寝坊しても糖尿病治療にはいろーんな栄養素とるために外食でなくお弁当が一番♪

糖尿病にはヘルシーなのにお腹満腹メニュー

糖尿病には種類豊富な野菜が大切

ビタミンにミネラルは必須

だけど一品料理だと偏るから滅多に作りません

今日はごろごろ大きい歯ごたえ満点野菜を和風蒸しに。


長いもを擦って、お味噌とだしで合わせて

かぶ・にんじん・白菜・しいたけ・しめじ・お豆腐の上にかけて蒸します！


名付けて信州蒸し！


長いもの和風味にお野菜の甘味でヘルシーなのにお腹満腹メニューの出来上がり(o^∀^o)

糖尿病数値の一つ、HA1cが検査で

土曜日は糖尿病定期検査の日。

顔面麻痺の病院にも行った。


糖尿病検査で驚くべき数値に！


糖尿病を調べる検査の一つヘモグロビンA1cが今まで８以下に下がったことがないのに、なんと7､2に！

正常は5､8以下だけど今までこんなに急激に下がったことがなかったから本当に嬉しかった


中性脂肪もコレステロールも正常だし顔面麻痺もほぼ完治したし涙が溢れた


旦那も頑張っていたのに一人落ち込んでいた自分が馬鹿みたい


このまま食事療法と健康食品でかんばろう


顔面麻痺についてもお医者さんが驚くくらい完治が早かった


糖尿病数値が下がったのも健康食品のみだしてからだから関係あると思う


旦那も半信半疑だったのに今では欠かさず飲んでいる


薬に負けずに免疫上げて成人病予防に姫マツタケATOPというアガリクスの大元のキノコと養気霊芝という血液循環や血管強くするキノコの両方は必須だった


選んで本当によかった。これで薬代金へったり、病気がひどくなって入院や失明しないですむなら手放せない。


これからも夫を支えていこう。
改めて思えた

昨日の夜は

カレイの煮付けでなく大根おろしと野菜入れて、みぞれ煮に。


カレイは脂肪少ないし良質タンパク、しかも野菜で食べ応え出るから夫もすごく大満足してくれました(o^∀^o)