こんばんは、サポート整体スタッフ高橋です。
12月も終わりに近づいてきました。
寒波も到来して寒さも厳しくなってますね・・・
クリスマスにも寒波がくるらしく東京でも雪が降るのではと言われてますね。
寒さを乗り切る為ににんにくを食べて年末を乗り切ろうと思ってます。
休日の前日じゃないと匂いがきついので食べれませんが少しでも食べてスタミナをつけようと思っています。
抗がん予防(特に消化器管系に効果）、コレステロール値の低下、動脈硬化の予防、肝臓機能を強化、高血圧
の低下、免疫力を高める効果、滋養強壮、疲労回復、便秘、冷え性、不眠症などに効果があるのでこの中に
気になる症状がある人は取ってみるといいです。
ちなみに生もしくは低温で炒めるくらいのほうが効果は高いようです。