こんにちは、サポート整体スタッフの渡辺です。
世間では風邪がはやっているそうですね。皆さんも体調管理いろいろやっているとおもいます。ジムに通ったり、サプリメントを飲んだり。僕は最近朝ヨーグルト始めてみました。
調べて見ると、ヨーグルトには整腸作用の他に、免疫力を高めたり、アレルギーの発症を抑える効果が期待され、花粉症にも効果があると言われているようです。
私の実感としては、口や喉の粘膜が強くなったように思います。
なによりおいしいので続けやすいです。これからは花粉に悩まされる方もいるとおもいます。お手軽にできるのでよかったらやってみてください。