サポーター専門店サポーターズ
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８月度休業日のご案内
毎週月曜定休日 ８月４日、１１日、１８日、２５日
お盆休み ８月１３日（水）、１４日（木）、１５日（金）
臨時休業日 ８月２８日（木）
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夏真っ盛り。花火にお祭り、プールに海に(^_^)v
とても楽しいなつですが、山へと行かれるかたもたくさんおられると思います。
「そこに山があるから・・・・」っと登られるのですが、
登ると必ず下らないといけません。とうぜん自分の脚で。
登山をされるほとんどの方が言われますが、
「下りでひざ、腰に痛みや違和感がでる(^_^;)」
登山の場合、登りよりも下りでひざや、腰といった関節へ負担がかかってきます。
そのために、いままでひざに怪我をしたことがない方でも、お皿の周辺やひざの内、外側に
痛みがでてくることがあります。
ひざを痛めた経験のある方なら尚更そのリスクは高くなります。
プロの登山家や、スポーツ選手のように、毎日のトレーニングや受傷後のリハビリをきちんとできれば
いいのですが、一般の方ではなかなかそれもできません(^_^;)
さらに登山の場合には、一人で登らずにグループで登られるかたがほとんど。
下りでひざを痛めてしまっては、多くの人の手をかりなければなりません。
自分の身体は自分で守る！
不安なく、怪我無く、夏山を楽しんでくださいませ(^^)v
