実験です♪
はぁ・・・とため息をつき、がっくり肩を落としうつむいて言ってみる。
「今日のお昼はカレーを食べよう」
続いて 大きく深呼吸
背筋をぴんと伸ばして 斜め上を向いて言ってみる。
「今日のお昼はカレーを食べよう」
ね。
簡単に幸せになれるよ♬
背筋のばして 素敵ないちにちを❤️
恐れているのは何？
主導権を失うコト？
失敗する（間違える）こと？
否定されること？
ひとに嫌われること？
恐れていることから自分を守ろうとしてがんじがらめの制限を手に入れる。
主導権を失わないために、大きな声、強い言葉を手に入れる。
失敗しないように挑戦する時ではない理由集めをする癖を手に入れる。
否定されないよう、理論武装を手に入れる。
人に嫌われないように自分の想いを押し殺す習慣を手に入れる。
主導権を失っても、失敗しても、否定されても、ひとに嫌われても
大したことは起こらない。
恐れから逃れるために努力をしている瞬間も
真ん中は自分らしく生きるために芽吹きたがってる。
その芽吹き・・・来世まわしにするの？？
おそれからも自由になりたいね（*^_^*）
自分の未来は自分で選んでいい。
私はセッションの中で、
過去の痛みにどっぷり入り込み
問題を見つけ原因を捜しあてることに
時間を割くことはしない。
問題を捜し、
ようやく見つけ、
犯人（原因）を捜しあて、
そして裁き、嘆き、怒り、もがき、絶望し、、、、
そしてようやく受容し、許し、感謝し、、、、消化して
やっと前に進める自分になるために
何年もかけているほど一生は長くない。
過去の絶望にしがみつく手を未来に向けて大きく広げるという選択肢もある。
選択の権限は自分にしかない。
今日のセッション覚書＾＾