こんばんは。
香坂和里です。
昨日は満月でしたね。
あなたは、満月にどんなお願いごとを
伝えましたか？
私は、満月の近くにあった
１つの星が私にすごくサインを
したので、今日はある決意をしました。
ではでは、早速miracleレッスンの
続きを書いていきますね。
COMICO ART MUSEAMを後にして
上の杜の宿へ戻り
女将さんの友成さんから
健康に美容に良いヘルシーな
食事を教えて頂きました♡
私、なんと…
高校生以来？
魚を三枚おろしにしました。
こう見えて、私…
調理師の資格は持っているので
一通りは学びましたが…
お魚を三枚おろしや調理を
するのが苦手なんです…。
だけど、今回
イワシのつみれや
さんまをお鍋に入れるので
久しぶりに三枚おろしに
挑戦してみました。
久しぶりにやると…
間隔がわからず
友成さんにお手伝いいただきながら
なんとか3枚おろしができました。
今回は、カキ＆サンマ野菜鍋
イワシのつみれ汁に野菜サラダに
玄米＆黒豆ごはん
miracleレッスンの皆さんと
一緒に調理していき
女将さんの友成さんが私に
教えてくださった事があり
私、エステを体験してから
甲状腺が少し悪いことがわかり
甲状腺には、酵素が良いらしく
大根をおろしていたら
大根の汁って、私普段
捨てていたんですけど…
女将の友成さんから
『甲状腺には、大根の汁が酵素だから
この大根おろしの汁を飲んだらいいよ』
ってアドバイスをいただき
大根おろしのお汁をいただくと
以外と飲みやすくて
家に帰ったら、早速試してみようと
思いました。
女将の友成さんと
miracleレッスンの皆さんと
一緒に作ってお料理も出来上がり
盛りつけて、皆さんと一緒に
食卓を囲んでの食事は
本当に美味しくて
大好きなカキ鍋やイワシのつみれ汁
玄米＆黒豆ごはんに野菜サラダを
食べながら幸せを感じていました♡
食事って本当に人が生きる
ためにも大切なことで
食事を今まで忙しさにかまけて
ついつい食事がこってり中華のお弁当や
お菓子やインスタント食品やパンなどに
自然と手が伸びてしまい…
手軽ですぐ食べれる物ばかり
選んでいただけど
少し手間暇かけても
こんなに美味しい食事ができるなら
多少の手間暇も愛情の一つだと思い
食事についてもう一度見直していこう
と思いました。
食事って本当に大切で
食事で人の思考とか感情の起伏など
に影響をすることを知り
今の現代では、すぐにキレたりする人や
成人病やうつ病やらなる方が多いですが
これは、食生活からの影響している事を知り、
改めて食の重要さ、思考も変わってくることに
気付きました。
このmiracleレッスンで
目からウロコが
ポロポロとこぼれていき
こうやって一緒に食事ができる事に
友成さんとmiracleレッスンの皆様にも
心から感謝して素敵な
時間を過ごすことができました♡
この後、いよいよmiracleが
加速していきます。
そのmiracleが加速する続きは次回で♡
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