僕はコーヒーが好きです
酸味のあるコーヒーがいいですね。
もともと胃弱ですから、平均１日に２杯ぐらいです。
コーヒー好きにとっては少ないほうだと思います。
理由は、それ以上飲むと調子が悪くなることが多いからです。
１日に飲む量が少ないですから、出来るだけ旨いコーヒーを飲むようにしています。
急に話は変わりますヽ(*'0'*)ﾂ
必須アミノ酸の一つであるメチオニンから代謝されてできる生成物にホモシステインというものがあります。
この血中ホモシステイン値が高くなると、心臓病になる可能性が高くなるようですねΣ(ﾟдﾟ;)
高いと危険ですから、この血中ホモシステイン値が高くならないようにしなければなりません。
体内に、ビタミン６、ビタミンB１２、葉酸がたくさんあると、このホモシステインは安全な物質に変化します。
故に、低く抑えることができます（‐＾▽＾‐）
さて、コーヒーに戻りますが、
コーヒーのいい面として、
脳卒中の発症率を下げるようだ、とか
運動をする前にコーヒーを２～３杯飲むと筋肉痛が軽くなるようだとか言われていますが、
悪い面の一つとして、コーヒーを毎日たくさん飲む人の血中ホモシステイン値は高い傾向があるようだということです。
ということは、たまたまですが僕の飲んでいる量は適量かも知れません
飲みすぎの方は、ご注意を
