家庭用血圧測定器で血圧を測ると、病院や健康診断で測ってもらった時よりも少し低くなります
きっと、人前では緊張するんでしょうね。
酒を飲みすぎた時とか睡眠不足の時に血圧を測ると、いわゆる普通の時よりも少し高くなります。
そんな時には、次の日にもう一度測ります。
そうすると、次の日にはいつもの数値に戻っています(^∇^)
何が言いたいかというと、人前とか酒の飲みすぎとか睡眠不足は、やっぱりストレスになるということです。
このような日常で起こる当たり前のことが、ストレスになるということです
ストレスは、活性酸素を発生させるといわれていますので、なるべくストレスがかからないようにしなければなりません。
仕事中に人に会わないという人はまずいないやろし、酒を飲みに行けば飲みすぎないという人も少ないやろし、残業などできっちりと睡眠をとっている人も少ないやろし、結局ストレスから大概の人が抜けきれないと思うのです
そんな時は、抗酸化物質がたっぷり入ったマルチビタミン・ミネラルのサプリメントで体を護るといいと思います
アメリカでの話。
昨日、テレビでやってました
あるおもちゃ屋さんが、模型飛行機のプロペラで中指の先を何センチも切断してしまったのです。
骨まで見えていました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
普通なら、そのおもちゃ屋さんは、中指が短くなったままで、これから生活していかなければならないのですが、ここに救世主が現れます。
名前は忘れましたが、再生医療の分野の研究者です。
その博士が研究している謎の粉を切断された中指に付けておくと、何と
指が生えてくる、いやいや、指が少しずつ再生されてくるのです。
４週間目に、ついに元どおりになったのです
いや～、医療の分野の進歩はすごいですねぇ
それで、おまけの話ですが、そのおもちゃ屋さんの中指、爪の伸び方が他の指より速いようですよ。
この謎の粉を利用して、再生発毛サプリなんてものが出来ないですかねぇ
4週間ほどで、はげ頭がふさふさ頭になるという夢のような再生発毛サプリメント。
ただ、伸びすぎるので、1週間に一度は散髪屋に行かなければならないという不経済な副作用がもれなくついてきますが・・・
ビタミンCには、コラーゲンの合成に働いたり、風邪を予防したり、発ガン物質のニトロソアミンの生成を抑制したり、その他いろいろな働きがあります('-^*)/
そのため、ビタミンCのサプリメントを摂取されている方も多いと思いますが、その中には摂り過ぎを気にされている方もおられると思います。
よく言われていることが、ビタミンCを摂り過ぎると腎臓結石になるということです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
結石の成分は蓚酸カルシウムであることが多いらしく、尿中での蓚酸とカルシウムの結びつきが問題です。
ビタミンCは、分解されると蓚酸塩になり得るといわれていますので、そのことが、ビタミンCを摂り過ぎると、結石のリスクが高まると心配される理由だと思います( ﾟ ▽ ﾟ ;)
でも、大概の人がサプリメントでビタミンCを摂る量は、多くても１日に１～２グラム程度だと思います。
（ひょっとしたら、もっと少ないかも・・・）
因みに、僕は1.7グラム摂っています。
この程度の摂取量なら気にすることもないと思いますが、どうしても気になるという方は、ビタミンB6、マグネシウム、カリウムを取るといいと思います
結局のところ、ビタミンCを沢山摂りたいと思われる方は、含有量の多い良質のマルチビタミン・ミネラルも一緒に摂ればいいと考えます
