生理前のイライラ、肌荒れはエストロゲン過剰のサイン？

今日はベターマルシェに寄稿した記事をご紹介します。

エストロゲンは女性らしい体や肌、そして順調な生理周期のために欠かせない女性ホルモンのひとつです。
このエストロゲンが減ると、更年期障害や骨密度低下が起こるのは有名ですが、逆にここ最近エストロゲン過剰になっている方が少なくありません。
これを「エストロゲンドミナンス」といいます。

生理前の肌荒れや胸のハリ、生理痛が以前より強くなったと感じる方、もしかするとエストロゲンが過剰になっているかもしれません。

この状態が続くと、体内のホルモンバランスが崩れて生理不順やPMS(月経前症候群)、最悪の場合乳がんや前立腺癌の引き金になるといわれています。

エストロゲンが過剰になってしまう原因とその対策サプリの詳細は記事に載っているので是非ご覧ください。


それでは今日もヘルシーな１日を☆