「メタボ」より怖い？「ロコモ」の脅威
メタボの言葉は普及して今では
だいたいの方が理解されているようですが、
今 メタボに引き続き、政府が普及を図っているのが
「ロコモ」
運動器の機能低下、つまり （記事によると）
筋肉や関節、骨などの衰えにより、立ったり階段を
上がったりといった日常生活がスムーズにできなくなり、
将来“要介護者”になるリスクが高まった状態
これには、対策が必要です。
なぜなら、痛い、歩かない、寝たきりになる悪循環に
陥るからです。
足腰が気にある方へ
万歩活々SP
ご利用者の声、聞いてみませんか？
春先の「体型変化」、4割が【薄着になるのが不安】（オリコン）
－13.8kgに成功 食べる順番を変えるだけのダイエットとは
冬に溜め込んじゃって春先に薄着になる方が多いようです。
これを機に、食べる順序を変えてみませんか？
記事にある通り、
食物繊維、たんぱく質、炭水化物の順番
特に生野菜、発酵もの、火を通した野菜、乳製品、肉の順がベスト
正しい食べ順を続けていると、ダイエットだけじゃなくて、便秘も解消するし、
お肌ツルツルのいいことだらけと述べています。
もちろん自宅に食物繊維がなかった場合は、
食事前にステック一つ、
有機桑の葉・大麦若葉 青汁顆粒
を手軽に摂取する習慣づけしてはいかがですか？
－13.8kgに成功 食べる順番を変えるだけのダイエットとは
冬に溜め込んじゃって春先に薄着になる方が多いようです。
これを機に、食べる順序を変えてみませんか？
記事にある通り、
食物繊維、たんぱく質、炭水化物の順番
特に生野菜、発酵もの、火を通した野菜、乳製品、肉の順がベスト
正しい食べ順を続けていると、ダイエットだけじゃなくて、便秘も解消するし、
お肌ツルツルのいいことだらけと述べています。
もちろん自宅に食物繊維がなかった場合は、
食事前にステック一つ、
有機桑の葉・大麦若葉 青汁顆粒
を手軽に摂取する習慣づけしてはいかがですか？