春先の「体型変化」、4割が【薄着になるのが不安】（オリコン）
－13.8kgに成功 食べる順番を変えるだけのダイエットとは
冬に溜め込んじゃって春先に薄着になる方が多いようです。
これを機に、食べる順序を変えてみませんか？
記事にある通り、
食物繊維、たんぱく質、炭水化物の順番
特に生野菜、発酵もの、火を通した野菜、乳製品、肉の順がベスト
正しい食べ順を続けていると、ダイエットだけじゃなくて、便秘も解消するし、
お肌ツルツルのいいことだらけと述べています。
もちろん自宅に食物繊維がなかった場合は、
食事前にステック一つ、
有機桑の葉・大麦若葉 青汁顆粒
を手軽に摂取する習慣づけしてはいかがですか？