高カロリー食で軽度認知障害が2.4倍に―米研究

高カロリー食で軽度認知障害が2.4倍に―米研究


サーチュイン遺伝子がオンになるのも、カロリーリストリクション(CR/
低カロリー状態）の時です。

つまり、日本の先人の知恵、「腹八分目」は
正しいことなんです。
（6～7割が科学的には適しているようですが）


それ以外にも、ぜひ、手軽なサプリで補ってください。

昨年のＮＨＫスペシャルで話題になった
「レスベラトロール」、それ以前から注目して
配合している「のう生活Ｒ」

お役立て下さい。

地中海食が脳を保護する可能性―米研究

地中海食が脳を保護する可能性―米研究

色々な健康関連の本、書籍を通して一部、同じようなことが
記載されています。

その一つが、地中海型食生活
（オリーブオイルと一緒に野菜、魚、果物をとり、肉類や乳製品を
あまり取らない食事法）。


最近、私も食事は、順番にも気をつけ、野菜から、
副食、ご飯としています。

また、ドレッシング代わりに黒酢とオリーブオイルを
利用して至極、快適です。


脂肪燃焼論文でトマトが品薄

のように、○○が良いからとワッと飛びつくことなく、
自分のルールを守りましょう。

ところで、寒波の影響で野菜の価格高騰は困ります。

塩分摂取増やす10食品とは？ パンもランク入り―米CDC

塩分摂取増やす10食品とは？ パンもランク入り―米CDC


食事ナトリウム削減－選択の時


あれもこれも　口で楽しめる食品って一般的に
ナトリウム、つまり塩分がきちんと入っているんですね？

「無えん梅 」「黒酢無えん梅 」は糖尿病や、透析一歩前の
状態でお医者さまから塩分の摂取制限を課せられた方に
絶大な人気を得ています。

実は、多くの方に知られていない、隠れたヒット商品なんです。

最近では、遠方に住んでいる家族やご親戚等に
贈られる方もいらっしゃいます。

バレンタインデーの今日、ぜひ、あなたの、そしてあなたの大切な方の
健康生活のためにごご利用・ご活用下さい。