地中海食が脳を保護する可能性―米研究
色々な健康関連の本、書籍を通して一部、同じようなことが
記載されています。
その一つが、地中海型食生活
（オリーブオイルと一緒に野菜、魚、果物をとり、肉類や乳製品を
あまり取らない食事法）。
最近、私も食事は、順番にも気をつけ、野菜から、
副食、ご飯としています。
また、ドレッシング代わりに黒酢とオリーブオイルを
利用して至極、快適です。
脂肪燃焼論文でトマトが品薄
のように、○○が良いからとワッと飛びつくことなく、
自分のルールを守りましょう。
ところで、寒波の影響で野菜の価格高騰は困ります。