汗で失われた塩分、積極的に取るべき？
この夏は暑いですね？
熱中症の予防にもなるので、一読ください。
最近では、色々な種類の冷却グッズも販売されて
いますので是非、ご利用ください。
あなたの熱中症対策は？ 塩あめ、冷やしタオル…独自の工夫で予防
さて、記事に関して、汗とともに塩分やカルシウムが
身体から排出されるので、水だけを飲むのではなく、
積極的に塩分、ミネラル類を摂取したほうが良いそうです。
市販の塩飴など利用するのも良いかもしれません。
（塩分制限の方は、お医者様とご相談ください）
またカルシウムの補給なら、
おいしいカルシウム＆マグネシウム
をお勧めします。
食べやすいチュアブルなので、お菓子感覚で摂取できますから