豆電球つけ寝ると「肥満」に？…中性脂肪も高く

豆電球つけ寝ると「肥満」に？…中性脂肪も高く（読売新聞）


体内時計に関連しているようです。

豆電球のような、わずかな光にも体は反応しているんですね？

記事にも「夜間に強い光を受けることで生体リズムに変調をきたすことが
原因の一つと考えられている。」と記載しています。

就寝時間は、暗くして、安眠できる環境が必要で、
起きたらしばらく、朝日に十分あたることが体内時計の
リセットに良いようです。